Gebratene Putenbrust mit Haut
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Gebratene Putenbrust mit Haut
103
KCAL / 100g
18.7g
Eiweiß
2.7g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.1 g |
| Arginin | 1.2 g |
| Eiweiß | 18.7 g |
| Eiweiß | 18.7 g |
| Tierische Eiweiße | 18.7 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 60 mg |
| Chlorid | 95 mg |
| Cholesterin | 50 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.82 mg |
| Cystein | 0.25 g |
| Energie | 477 kJ |
| Phenylalanin | 0.8 g |
| Phosphor | 229 mg |
| Glycin | 1.05 g |
| Histidin | 0.55 g |
| Isoleucin | 0.95 g |
| Kalorien | 114 kcal |
| Aspartinsäure | 1.9 g |
| Glutaminsäure | 3.2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.64 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.47 g |
| Leucin | 1.6 g |
| Lysin | 1.7 g |
| Magnesium | 33 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Methionin | 0.5 g |
| Kupfer | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.42 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 441 mg |
| Proline | 0.9 g |
| Selenium | 28.9 µg |
| Serine | 0.8 g |
| Natrium | 48 mg |
| Salz | 0.12 g |
| Thrombonin | 0.86 g |
| Tryptophan | 0.28 g |
| Tyrosin | 0.65 g |
| Fett | 2.7 g |
| Fett, gesamt | 2.7 g |
| Valin | 1.05 g |
| Calcium | 2 mg |
| Vitamin A | 28 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.8 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.57 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9 µg |
| Vitamin D | 0.3 µg |
| Vitamin E | 0.04 mg |
| Vitamin K | 1.3 µg |
| Wasser | 77.1 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Eisen | 0.5 mg |
