1 / 1
1 zdjęcie
1046
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/frischer-hering
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/frischer-hering
Frischer Hering
Basis: 100g
Heringsfilet
Frisch
Sardine
166 KCAL
KCAL / 100g
16.3g
Eiweiß
10.7g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
60
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Eisen
1.2
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Eiweiß
16.3
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fett
10.7
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
2.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Jod
30
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Kalium
320
mg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.08
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Natrium
90
mg
SKŁADNIK
Omega 3
1.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphor
200
mg
SKŁADNIK
Salz
0.23
g
SKŁADNIK
66% RDA
Selenium
36.5
µg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
16.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
35
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
SKŁADNIK
167% RDA
Vitamin D
25
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Wasser
72.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zink
0.8
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 60 mg | 8% |
| Cholesterin | - | 60 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.3 g | - |
| Eisen | - | 1.2 mg | 9% |
| Eiweiß | - | 16.3 g | 33% |
| Fett | - | 10.7 g | 15% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.1 g | - |
| Jod | - | 30 µg | 20% |
| Kalium | - | 320 mg | 16% |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.1 g | - |
| Natrium | - | 90 mg | 5% |
| Omega 3 | - | 1.5 g | - |
| Phosphor | - | 200 mg | 29% |
| Salz | - | 0.23 g | - |
| Selenium | - | 36.5 µg | 66% |
| Tierische Eiweiße | - | 16.3 g | - |
| Vitamin A | - | 35 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 13 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 25 µg | 167% |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Wasser | - | 72.5 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
