Flunder, frisch - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Flunder, frisch
1 / 1
1 zdjęcie
1395

Flunder, frisch

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Flunder Frisch
86 KCAL KCAL / 100g
16.5g Eiweiß
1.8g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

25 mg
SKŁADNIK

Chlorid

230 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

65 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.6 mg
SKŁADNIK 33% RDA

Eiweiß

16.5 g
SKŁADNIK 3% RDA

Fett

1.8 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.4 g
SKŁADNIK 10% RDA

Jod

15 µg
SKŁADNIK 15% RDA

Kalium

300 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.02 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK 8% RDA

Natrium

150 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.3 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphor

200 mg
SKŁADNIK

Salz

0.38 g
SKŁADNIK 55% RDA

Selenium

30 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin D

1.2 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK

Wasser

80.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung
Frisch
Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung
⏱ 2 min czytania
#Frisch #Süß
Die Bedeutung von Gewürzen in der Kinderernährung – empfehlenswerte, zulässige und nicht ratsame geschmacksverstärkende Zusätze für die jüngsten Esser
Kräuter
Die Bedeutung von Gewürzen in der Kinderernährung – empfehlenswerte, zulässige und nicht ratsame geschmacksverstärkende Zusätze für die jüngsten Esser
⏱ 4 min czytania
#Kräuter #Frisch
Techniken zur langfristigen Konservierung von saisonalem Sommerobst unter Erhalt von Geschmack und Nährstoffgehalt
Frisch
Techniken zur langfristigen Konservierung von saisonalem Sommerobst unter Erhalt von Geschmack und Nährstoffgehalt
⏱ 2 min czytania
#Frisch #Sommerfrüchte
Konservierte Tomaten in Dosen: Herstellungsverfahren und Produktvarianten
Obst
Konservierte Tomaten in Dosen: Herstellungsverfahren und Produktvarianten
⏱ 3 min czytania
#Obst #Frisch
Warum getrocknete Tomaten frische übertreffen: Wissenschaftlich belegte Vorzüge der verarbeiteten Variante!
Frisch
Warum getrocknete Tomaten frische übertreffen: Wissenschaftlich belegte Vorzüge der verarbeiteten Variante!
⏱ 1 min czytania
#Frisch #Getrocknete Tomaten
Hat der Löwenzahn die universellen Eigenschaften perfektioniert? Ein Leitfaden zur Anwendung von Blättern und Sirup der Gemeinen Wegwarte in der Hausapotheke
Sirup
Hat der Löwenzahn die universellen Eigenschaften perfektioniert? Ein Leitfaden zur Anwendung von Blättern und Sirup der Gemeinen Wegwarte in der Hausapotheke
⏱ 4 min czytania
#Sirup #Frisch
Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel
Brot
Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel
⏱ 5 min czytania
#Brot #Frisch
Birnen: Zehn bedeutende gesundheitliche Vorteile, die Sie kennen sollten
Frisch
Birnen: Zehn bedeutende gesundheitliche Vorteile, die Sie kennen sollten
⏱ 3 min czytania
#Frisch #Birne

Teilen