Erbsen, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
g
Ohne Zusätzliches Salz
Gedämpft
Erbsen
86 KCAL
KCAL / 100g
6.6g
Eiweiß
0.8g
Fett
13.2g
Kohlenhydrate
Ohne Zusätzliches Salz
Gedämpft
Erbsen
Erbsen, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
86
KCAL / 100g
6.6g
Eiweiß
0.8g
Fett
13.2g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.3 g |
| Alkohol | 1 g |
| Alpha-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Alpha-Linolensäure | 0.03 g |
| Amygdalin | 1 mg |
| Arachidonsäure | 1 g |
| Arginin | 0.6 g |
| Asche | 1.5 g |
| Asparagine | 0.4 g |
| Aspartinsäure | 0.8 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Beta-glucan | 0.1 g |
| Beta-sitosterin | 10 mg |
| Betain | 0.5 mg |
| Bikarbonat | 1 mg |
| Bor | 0.25 mg |
| Calcium | 28 mg |
| Campesterol | 2 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Carotin Alpha | 10 µg |
| Carotin Beta | 556 mg |
| Chlor | 44 mg |
| Chlorid | 37 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Cholin | 30 mg |
| Chromium | 0 µg |
| Cystein | 0.05 g |
| Daidzein | 0.03 mg |
| Docosahexaensäure | 1 g |
| Eicosapentaensäure | 1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Eisen | 1.8 mg |
| Eiweiß | 6.6 g |
| Eiweiß | 4.5 g |
| Eiweiß | 6.6 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Faserunlöslich | 4 g |
| Fett | 0.8 g |
| Fett gesättigt | 0.1 g |
| Fett, gesamt | 0.8 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Fructose | 1.3 g |
| Galaktose | 1 g |
| Genistein | 0.05 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Glicemyc Index | 54 µg |
| Glucose | 1.2 g |
| Glutamin | 0.5 g |
| Glutaminsäure | 1.2 g |
| Glycin | 0.3 g |
| Histidin | 0.2 g |
| Hydroxyprolin | 1 g |
| Inulin | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.3 g |
| Jod | 4.6 µg |
| Kalium | 244 mg |
| Karotin Gamma | 1 µg |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Kobalt | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 13.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 13.2 g |
| Kupfer | 0.18 mg |
| Laktose | 1 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucin | 0.6 g |
| Lignin | 0.05 g |
| Linolsäure | 0.32 g |
| Lutein | 1300 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 2500 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Lysin | 0.5 g |
| Magnesium | 35 mg |
| Malinsäure | 0.05 g |
| Maltodextrine | 1 g |
| Maltose | 1 g |
| Mangan | 0.4 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Methionin | 0.1 g |
| Molybdän | 0.01 µg |
| Myristic Acid | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
| Natron | 1.9 g |
| Nickel | 0 mg |
| Nitrat | 0.5 mg |
| Oleinsäure | 0.08 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.35 g |
| Orotsäure | 1 mg |
| Oxalsäure | 20 mg |
| Palmitic Acid | 0.05 g |
| Pangamsäure | 1 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 6.6 g |
| Phenylalanin | 0.3 g |
| Phosphor | 140 mg |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Proline | 0.3 g |
| Quininsäure | 1 g |
| Raffinose | 0.05 g |
| Saccharose | 3.6 g |
| Salz | 0.01 g |
| Schwefel | 30 mg |
| Selenium | 0.7 µg |
| Serine | 0.4 g |
| Stachyose | 0.2 g |
| Stearic Acid | 0.01 g |
| Stickstoff | 1.06 g |
| Stigmasterol | 2 g |
| Stärke | 7.1 g |
| Sulfat | 10 mg |
| Säure | 0.1 g |
| Taurin | 1 mg |
| Thrombonin | 0.3 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Tocopherol beta | 0.01 mg |
| Tocopherol gamma | 0.3 mg |
| Tocotrienol | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tocotrienol beta | 1 mg |
| Tryptophan | 0.1 g |
| Tyrosin | 0.2 g |
| Valin | 0.4 g |
| Vergasung | 0.01 g |
| Vitamin A | 46 µg |
| Vitamin ARE | 93 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.37 mg |
| Vitamin B10 (PABA) | 1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.02 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 40 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.49 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.16 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 16 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 90 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 48.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 26.1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin D2 | 1 µg |
| Vitamin D3 | 1 µg |
| Vitamin E | 0.48 mg |
| Vitamin K | 290 µg |
| Wasser | 72.7 g |
| Zeaxanthin | 150 µg |
| Zellulose | 5.5 g |
| Zink | 0.8 mg |
| Zitronensäure | 0.1 mg |
| Zucker | 6.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
