Kalb, Schulter, Braten, roh - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Kalb, Schulter, Braten, roh
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Kalb, Schulter, Braten, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Basis: 100g Gegrilltes Steak Braten Backen Roh
128 KCAL KCAL / 100g
20.2g Eiweiß
4.8g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1.25 g
SKŁADNIK

Arginin

1.4 g
SKŁADNIK

Asche

1 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

1.9 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

22 mg
SKŁADNIK

Chlor

68 mg
SKŁADNIK

Chlorid

68 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

81 mg
SKŁADNIK

Chromium

2 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.25 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.4 g
SKŁADNIK 10% RDA

Eisen

1.4 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Eiweiß

20.2 g
SKŁADNIK 7% RDA

Fett

4.8 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.4 g
SKŁADNIK

Glutamin

1.8 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3.1 g
SKŁADNIK

Glycin

1.2 g
SKŁADNIK

Histidin

0.75 g
SKŁADNIK

Isoleucin

1.05 g
SKŁADNIK

Jod

0.1 µg
SKŁADNIK 18% RDA

Kalium

350 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.1 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.75 g
SKŁADNIK

Lysin

1.8 g
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

23 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK

Methionin

0.55 g
SKŁADNIK 5% RDA

Natrium

91 mg
SKŁADNIK

Natron

91 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.45 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.9 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphor

200 mg
SKŁADNIK

Proline

1.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.2 g
SKŁADNIK 27% RDA

Selenium

15 µg
SKŁADNIK

Serine

0.85 g
SKŁADNIK

Taurin

30 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.9 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

20.2 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.28 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.75 g
SKŁADNIK

Valin

1.15 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

5 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

6 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.29 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

6.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

100 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.43 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.39 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

11.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg
SKŁADNIK 413% RDA

Vitamin K

310 µg
SKŁADNIK

Wasser

73.7 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 40% RDA

Zink

4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
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