Weißbrot Nährwerte: 300 Kcal, 8.5g Protein | Diets Premium Skip to main content
Weißbrot
1 / 1
1168 Aufrufe
1 zdjęcie

Weißbrot

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Basis: 100g
237 KCAL KCAL / 100g
8.5g Eiweiß
0.8g Fett
48.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.1 g
Składnik

Ballaststoffe

2.7 g
Składnik

Calcium

1% RDA
8.3 mg
Składnik

Chlor

1060 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.6 mg
Składnik

Eiweiß

17% RDA
8.5 g
Składnik

Faserlöslich

0.7 g
Składnik

Faserunlöslich

2 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.8 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Jod

1% RDA
0.9 µg
Składnik

Kalium

5% RDA
93 mg
Składnik

Kohlenhydrat

19% RDA
48.9 g
Składnik

Magnesium

4% RDA
15 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.4 g
Składnik

Natrium

34% RDA
680 mg
Składnik

Natron

680 g
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.35 g
Składnik

Phosphor

9% RDA
61 mg
Składnik

Salz

1.7 g
Składnik

Selenium

3% RDA
1.9 µg
Składnik

Stärke

48.7 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.46 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.24 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

16.7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

173% RDA
130 µg
Składnik

Wasser

40 g
Składnik

Zellulose

11% RDA
2.7 g
Składnik

Zink

5% RDA
0.5 mg
Składnik

Zucker

0.2 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Rotkohlsalat mit Karotten und Äpfeln
Gemüse/Gemüse Frisch
Rotkohlsalat mit Karotten und Äpfeln
387 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 59g T: 171g W: 157g
Müsli mit Apfel und Joghurt
Joghurt
Müsli mit Apfel und Joghurt
520 kcal 2 porcje
B: 65g T: 75g W: 380g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Lebensmittel, die ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördern und den Appetit regulieren
Vollwertkost
Lebensmittel, die ein anhaltendes Sättigungsgefühl fördern und den Appetit regulieren
⏱ 3 min czytania
#Vollwertkost #Mit Brot

Teilen