1 / 1
1 zdjęcie
1443
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/chinakohl-roh
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/chinakohl-roh
Chinakohl, roh
Basis: 100g
Chinakohl
Kohl
Roh
12 KCAL
KCAL / 100g
1.4g
Eiweiß
0.2g
Fett
1.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
5-formyltetrahydrofolsäure
1
µg
SKŁADNIK
5-methyl-tetrahydrofolat
20
µg
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Asche
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.05
g
SKŁADNIK
Betain
0.1
mg
SKŁADNIK
Bor
0.02
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
32
mg
SKŁADNIK
Carotin Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotin Beta
42
mg
SKŁADNIK
Chlor
18
mg
SKŁADNIK
Chlorid
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.3
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.4
g
SKŁADNIK
Energie
13
kJ
SKŁADNIK
Erythrit
1
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.4
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Fett
0.2
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Folate
51.2
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.5
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
Glucose
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Jod
0.3
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Kalium
170
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1.2
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Lutein
120
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
200
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
9.7
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.1
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
10
mg
SKŁADNIK
Natron
6.5
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
0.01
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphor
40
mg
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Quininsäure
0.5
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Saccharose
0.1
g
SKŁADNIK
Salz
0.03
g
SKŁADNIK
Schwefel
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.22
g
SKŁADNIK
Stärke
1
g
SKŁADNIK
Säure
0.1
g
SKŁADNIK
Taurin
1
mg
SKŁADNIK
Theobromin
1
mg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
51.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
22.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.04
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Vitamin K
240
µg
SKŁADNIK
Wasser
93.9
g
SKŁADNIK
Xylit und seine salze
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Zellulose
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
0.05
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1.2
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| 5-formyltetrahydrofolsäure | - | 1 µg | - |
| 5-methyl-tetrahydrofolat | - | 20 µg | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.05 g | - |
| Betain | - | 0.1 mg | - |
| Bor | - | 0.02 mg | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carotin Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotin Beta | - | 42 mg | - |
| Chlor | - | 18 mg | - |
| Chlorid | - | 18 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 1.4 g | 3% |
| Energie | - | 13 kJ | - |
| Erythrit | - | 1 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.4 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.8 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Folate | - | 51.2 µg | - |
| Fructose | - | 0.5 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Glutamin | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.3 µg | - |
| Kalium | - | 170 mg | 9% |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.2 g | - |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 200 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 9.7 mg | 3% |
| Malinsäure | - | 0.1 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 10 mg | 1% |
| Natron | - | 6.5 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalsäure | - | 0.01 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.4 g | - |
| Phosphor | - | 40 mg | 6% |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Quininsäure | - | 0.5 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stickstoff | - | 0.22 g | - |
| Stärke | - | 1 g | - |
| Säure | - | 0.1 g | - |
| Taurin | - | 1 mg | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Tierische Eiweiße | - | 1 g | - |
| Tocopherol beta | - | 1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 7 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 51.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 22.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin K | - | 240 µg | 320% |
| Wasser | - | 93.9 g | - |
| Xylit und seine salze | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Zellulose | - | 1.2 g | 5% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 0.05 mg | - |
| Zucker | - | 1.2 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
