1 / 1
1084
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/chinakohl-geduenstet-ohne-zugabe-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/chinakohl-geduenstet-ohne-zugabe-von-fett-und-salz
1 zdjęcie
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Chinakohl
Gedämpft
Gedünstet
Kohl
12 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Eiweiß
0.2g
Fett
1.2g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alkohol
1
g
Składnik
Asche
0.5
g
Składnik
Beta-glucan
0.02
g
Składnik
Bor
0.03
mg
Składnik
4% RDA
Calcium
32
mg
Składnik
Carotin Beta
39
mg
Składnik
Chlor
18
mg
Składnik
Chlorid
18
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Chromium
0
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
Składnik
2% RDA
Eisen
0.3
mg
Składnik
3% RDA
Eiweiß
1.3
g
Składnik
Eiweiß
1.3
g
Składnik
Faserlöslich
0.5
g
Składnik
Faserunlöslich
1
g
Składnik
Fett
0.2
g
Składnik
Fett, gesamt
0.2
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0
g
Składnik
Fitosterol
2
mg
Składnik
Fluorid
0
mg
Składnik
Fructose
0.4
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.04
g
Składnik
Glicemyc Index
32
µg
Składnik
Glucose
0.3
g
Składnik
Glutamin
0.1
g
Składnik
Inulin
0.01
g
Składnik
Jod
0.3
µg
Składnik
8% RDA
Kalium
160
mg
Składnik
Kieselsäure
0.1
mg
Składnik
Kobalt
0
µg
Składnik
Kohlenhydrat
1.2
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
1.2
g
Składnik
Kupfer
0.01
mg
Składnik
Laktose
1
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
120
mg
Składnik
2% RDA
Magnesium
8.4
mg
Składnik
Malinsäure
10
g
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
Składnik
Molybdän
0
µg
Składnik
1% RDA
Natrium
10
mg
Składnik
Natron
5.9
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Omega 3
0.04
g
Składnik
Omega 6
0.06
g
Składnik
Oxalsäure
2
mg
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
1.3
g
Składnik
6% RDA
Phosphor
40
mg
Składnik
Quininsäure
1
g
Składnik
Saccharose
0.1
g
Składnik
Salz
0.03
g
Składnik
Schwefel
18
mg
Składnik
Selenium
0.2
µg
Składnik
Stickstoff
0.02
g
Składnik
Stärke
0.1
g
Składnik
Vitamin A
3
µg
Składnik
Vitamin ARE
7
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.33
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.16
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
3
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
32
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
Vitamin D3
1
µg
Składnik
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
Składnik
267% RDA
Vitamin K
200
µg
Składnik
Wasser
96.5
g
Składnik
6% RDA
Zellulose
1.5
g
Składnik
2% RDA
Zink
0.2
mg
Składnik
Zitronensäure
5
mg
Składnik
2% RDA
Zucker
1.1
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Beta-glucan | - | 0.02 g | - |
| Bor | - | 0.03 mg | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carotin Beta | - | 39 mg | - |
| Chlor | - | 18 mg | - |
| Chlorid | - | 18 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 1.3 g | 3% |
| Eiweiß | - | 1.3 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0 g | - |
| Fitosterol | - | 2 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 0.4 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.04 g | - |
| Glicemyc Index | - | 32 µg | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Glutamin | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 0.3 µg | - |
| Kalium | - | 160 mg | 8% |
| Kieselsäure | - | 0.1 mg | - |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.2 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1.2 g | - |
| Kupfer | - | 0.01 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 8.4 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 10 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 0 µg | - |
| Natrium | - | 10 mg | 1% |
| Natron | - | 5.9 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalsäure | - | 2 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.3 g | - |
| Phosphor | - | 40 mg | 6% |
| Quininsäure | - | 1 g | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.03 g | - |
| Schwefel | - | 18 mg | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Stickstoff | - | 0.02 g | - |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 7 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 32 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 12 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Wasser | - | 96.5 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zitronensäure | - | 5 mg | - |
| Zucker | - | 1.1 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
