Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) (22 | Diets Premium Skip to main content
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1 / 1
1 zdjęcie
1375

Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Champignons Gedünstet
24 KCAL KCAL / 100g
4.2g Eiweiß
0.3g Fett
1.2g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.25 g
SKŁADNIK

Arginin

0.2 g
SKŁADNIK

Asche

0.8 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.4 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

0.2 g
SKŁADNIK

Betain

1 mg
SKŁADNIK

Bor

50 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

8.3 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

4 mg
SKŁADNIK

Chlor

78 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

1.5 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.03 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 7% RDA

Eisen

1 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Eiweiß

4.2 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.3 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

0.8 g
SKŁADNIK

Fett

0.3 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

15 mg
SKŁADNIK

Fluorid

2 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutamin

0.2 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

0.6 g
SKŁADNIK

Glycin

0.15 g
SKŁADNIK

Histidin

0.08 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.15 g
SKŁADNIK 14% RDA

Jod

21 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

318 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1.2 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.3 mg
SKŁADNIK

Leucin

0.25 g
SKŁADNIK

Lutein

10 µg
SKŁADNIK

Lycopin

1 µg
SKŁADNIK

Lysin

0.3 g
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

11 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

100 g
SKŁADNIK

Mangan

0.05 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Methionin

0.05 g
SKŁADNIK

Molybdän

1.8 µg
SKŁADNIK

Natrium

3 mg
SKŁADNIK

Natron

6 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.18 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

5 mg
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.15 g
SKŁADNIK 17% RDA

Phosphor

120 mg
SKŁADNIK

Proline

0.15 g
SKŁADNIK

Quininsäure

20 g
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 17% RDA

Selenium

9.3 µg
SKŁADNIK

Serine

0.15 g
SKŁADNIK

Stärke

0.1 g
SKŁADNIK

Tfa 18:2 t

2.5 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.18 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.05 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.1 g
SKŁADNIK

Valin

0.2 g
SKŁADNIK

Vitamin ARE

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.31 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.53 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.99 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

3.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

15.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.8 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Vitamin D

2.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.04 mg
SKŁADNIK 467% RDA

Vitamin K

350 µg
SKŁADNIK

Wasser

93.2 g
SKŁADNIK

Zeaxanthin

2 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1.1 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zink

0.6 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

150 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.3 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Champignons – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und Verdauungswirkung: belasten sie den Magen-Darm-Trakt?
Ballaststoffe
Champignons – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und Verdauungswirkung: belasten sie den Magen-Darm-Trakt?
⏱ 4 min czytania
#Ballaststoffe #Zellenergie
Champignons mit einer maximalen Dicke von 10 Millimetern – ernährungsphysiologische Merkmale und strukturelle Eigenschaften
Lebensmittel
Champignons mit einer maximalen Dicke von 10 Millimetern – ernährungsphysiologische Merkmale und strukturelle Eigenschaften
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Vitamine #Selen
Die traditionelle japanische Kochkunst: einzigartige Merkmale und regionale Klassiker
Japanische Küche
Die traditionelle japanische Kochkunst: einzigartige Merkmale und regionale Klassiker
⏱ 5 min czytania
#Japanische Küche #Kulinarische Kunst
Gedämpftes Gemüse - Töpfe zum Dampfgaren... Welche Gemüse sollten gedämpft werden?
Gemüse
Gedämpftes Gemüse - Töpfe zum Dampfgaren... Welche Gemüse sollten gedämpft werden?
⏱ 5 min czytania 📚 Gemüse
#Gedünstet #Gemüse

Teilen