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Blumenkohl, roh
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Blumenkohl, roh

g Blumenkohl Kohlrabi Roh
22 KCAL KCAL / 100g
1.8g Eiweiß
0.7g Fett
2.1g Kohlenhydrate
Blumenkohl Kohlrabi Roh

Blumenkohl, roh

22 KCAL / 100g
1.8g Eiweiß
0.7g Fett
2.1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 0.5 g
Calcium 23 mg
Carotin Beta 6 mg
Chlor 22 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g
Eisen 0.3 mg
Eiweiß 1.8 g
Energie 25 kJ
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 1.2 g
Fett 0.7 g
Fettsäuren Trans 1 g
Folate 56 µg
Fructose 0.8 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Glucose 0.9 g
Glutamin 0.1 g
Inulin 0.3 g
Jod 0.7 µg
Kalium 299 mg
Kohlenhydrat 2.1 g
Kupfer 0.02 mg
Lutein + zeaxanthin 0.01 mg
Magnesium 9.8 mg
Mangan 0.15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g
Natrium 15 mg
Natron 6 g
Omega 3 0.04 g
Omega 6 0.25 g
Phosphor 40 mg
Salz 0.04 g
Schwefel 30 mg
Selenium 1 µg
Tocopherol beta 1 mg
Tocopherol gamma 0.01 mg
Vitamin A 1 µg
Vitamin ARE 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.26 mg
Vitamin B4 (Cholin) 45.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.75 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.1 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 56 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 60.2 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.08 mg
Vitamin K 270 µg
Wasser 92.9 g
Zellulose 2 g
Zink 0.3 mg
Zucker 1.7 g
Zucker hinzugefügt 1 g
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