1 / 1
1 zdjęcie
1370
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/blattgemuese-salate-gedaempft-ohne-salzzugabe
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/blattgemuese-salate-gedaempft-ohne-salzzugabe
Blattgemüse (Salate), gedämpft (ohne Salzzugabe)
Basis: 100g
Blattgemüse
Ohne Zusätzliches Salz
Gemüse
Gedämpft
Salate
20 KCAL
KCAL / 100g
1.5g
Eiweiß
0.3g
Fett
2.8g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
15
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Arginin
20
g
SKŁADNIK
Asche
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.01
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
41
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
591
mg
SKŁADNIK
Chlor
31
mg
SKŁADNIK
Chlorid
31
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.2
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Eisen
0.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.5
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.4
g
SKŁADNIK
Fett
0.3
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.6
g
SKŁADNIK
Glutamin
50
g
SKŁADNIK
Glycin
10
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.3
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Kalium
200
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.8
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.04
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2500
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdän
2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
20
mg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Nitrat
50
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
10
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphor
33
mg
SKŁADNIK
Phytoen
10
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
5
µg
SKŁADNIK
Proline
10
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.6
g
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
Schwefel
20
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Serine
15
g
SKŁADNIK
Stärke
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
99
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
26.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
307% RDA
Vitamin K
230
µg
SKŁADNIK
Wasser
94.9
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1000
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Zucker
2.4
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 15 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Arginin | - | 20 g | - |
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.01 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 41 mg | 5% |
| Carotin Beta | - | 591 mg | - |
| Chlor | - | 31 mg | - |
| Chlorid | - | 31 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.4 mg | 3% |
| Eiweiß | - | 1.5 g | 3% |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.4 g | - |
| Fett | - | 0.3 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.6 g | - |
| Glutamin | - | 50 g | - |
| Glycin | - | 10 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 2.3 µg | 2% |
| Kalium | - | 200 mg | 10% |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 2.8 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.04 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2500 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Molybdän | - | 2 µg | - |
| Natrium | - | 20 mg | 1% |
| Natron | - | 15 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Nitrat | - | 50 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalsäure | - | 10 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.5 g | - |
| Phosphor | - | 33 mg | 5% |
| Phytoen | - | 10 µg | - |
| Phytofluen | - | 5 µg | - |
| Proline | - | 10 g | - |
| Saccharose | - | 0.6 g | - |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Schwefel | - | 20 mg | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Serine | - | 15 g | - |
| Stärke | - | 0.3 g | - |
| Vitamin A | - | 49 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 99 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 26.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 19.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 230 µg | 307% |
| Wasser | - | 94.9 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1000 µg | - |
| Zellulose | - | 2.2 g | 9% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 2.4 g | 5% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
