Strona główna Przepisy Tortilla z buraczanym twarogiem

Tortilla z buraczanym twarogiem

Przygotowanie przepisu

Twarożek połącz blenderem z pokrojonym w mniejsze kawałki burakiem..

Placek tortilli posmaruj twarożkiem, posypać pestkami, zwiń tortillę oraz owiń folią spożywczą. Schowaj do lodówki na przynajmniej 10 minut.

Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Musztarda, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Kapusta, Zespół bylica-seler-przyprawy, Burak ćwikłowy, Szczawiany, Histamina, Salicylany, Pszenica, Gluten, Mleko, Laktoza, Cebula
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (8 g)
Waga 8 g
Kiełki rzodkiewki
Card image cap
Liczba porcji 24 × Gram (1 g)
Waga 24 g
Burak gotowany
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (62 g)
Waga 62 g
Tortilla pełnoziarnista pszenna
Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżka (20 g)
Waga 60 g
Ser twarogowy chudy
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (5 g)
Waga 10 g
Szczypiorek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
18.66g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
4.31g / 53.74 g
Węglowodany 50%
33.59g / 89.57 g
Kcal
247.79Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium