Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Jaja kurze całe (M)

Liczba porcji 1 × Sztuka (51 g)

Waga 51 g

Jaja kurze całe (M)

Ser twarogowy tłusty

Liczba porcji 50 × Gram (1 g)

Waga 50 g

Ser twarogowy tłusty

Mielone migdały

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)

Waga 5 g

Mielone migdały

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)

Waga 5 g

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Oliwa z oliwek

Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)

Waga 10 g

Oliwa z oliwek

Pomidory koktajlowe

Liczba porcji 1 × Sztuka (20 g)

Waga 20 g

Pomidory koktajlowe

Szynka wieprzowa gotowana

Liczba porcji 1 × Plaster (20 g)

Waga 20 g

Szynka wieprzowa gotowana

Ser goudowy

Liczba porcji 1 × Plaster (25 g)

Waga 25 g

Ser goudowy

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%

13.81g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

16.11g / 53.74 g

Węglowodany 50%

2.13g / 89.57 g

Kcal

208.71Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

27.62g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

32.21g / 53.74 g

Węglowodany 50%

4.26g / 89.57 g

Kcal

417.41Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	0.306g
Argentyna	0.408g
Białko	6.375g / 80.61 g
Białko roślinne	0.51g / 50 g
Białko zwierzęce	6.375g / 50 g
Błonnik	0.51g / 30 g
Chlor	81.6mg / 2300 mg
Cholesterol	183.6mg / 300 mg
Cukier	0.306g / 50 g
Cynk	0.6579mg / 10 mg
Cysteina	0.153g / 0.5 g
Fenyloalanina	0.306g / 3.3 g
Fosfor	104.04mg / 700 mg
Fruktoza	0.51g / 40 g
Glicyna	0.204g
Glukoza	0.1887g
Histydyna	0.153g / 1.5 g
Izoleucyna	0.357g / 2 g
Kcal	74.97kcal / 2000 kcal
Kj	313.65kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.0204g / 1600 g
Kwas aspartyczny	0.612g
Kwas glutaminowy	0.816g
Kwas linolowy	0.612g / 12 g
Kwas oleinowy	2.0757g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.2134g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.53g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0204g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.714g / 10 g
Laktoza	0.51g
Leucyna	0.561g / 4.2 g
Lizyna	0.459g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	0.204mg / 6000 mg
Magnez	6.12mg / 350 mg
Mangan	0.0153mg / 2.3 mg
Metionina	0.204g / 1.3 g
Miedź	5.1306mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0204g / 2.5 g
Omega 6	0.663g / 12 g
Palmitic Acid	1.122g
Popiół	0.561g
Potas	67.83mg / 4000 mg
Prolina	0.255g
Retinol	137.7µg / 900 µg
Sacharoza	0.51g / 50 g
Selen	15.657µg / 70 µg
Seryna	0.408g
Stearic Acid	0.357g
Sód	71.91mg / 1500 mg
Sól	0.1785g / 1500 g
Treonina	0.255g / 1.7 g
Tryptofan	0.102g / 280 g
Tyrozyna	0.255g
Tłuszcz	4.947g / 120.92 g
Valina	0.357g / 2.3 g
Wapń	28.56mg / 1000 mg
Witamina A	137.7µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0204mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.816µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2295mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0357mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	149.43mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.714mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0612mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	23.97µg / 300 µg
Witamina D	1.02µg / 600 µg
Witamina D3	1.02µg / 20 µg
Witamina E	0.3723mg / 14 mg
Witamina K	0.153µg / 70 µg
Woda	38.76g / 2700 g
Węglowodany	0.306g / 201.53 g
Żelazo	0.8925mg / 15 mg
β-Karoten	0.51µg / 100 µg

Białko	8.85g / 80.61 g
Białko	8.85g / 50 g
Błonnik	0.5g / 30 g
Chlor	50mg / 2300 mg
Cholesterol	18.5mg / 300 mg
Cukier	1.75g / 50 g
Cynk	0.475mg / 10 mg
Fluor	0.005mg / 3.5 mg
Fosfor	108mg / 700 mg
Jod	5µg / 150 µg
Kcal	83.5kcal / 2000 kcal
Kj	349.5kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.635g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.98g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.15g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.17g / 10 g
Laktoza	1.45g
Magnez	4.5mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Miedź	0.015mg / 1.5 mg
Molybdenum	2.5µg / 100 µg
Omega 3	0.05g / 2.5 g
Omega 6	0.11g / 12 g
Popiół	0.6g
Potas	52mg / 4000 mg
Selen	6µg / 70 µg
Sód	20mg / 1500 mg
Sól	0.05g / 1500 g
Tłuszcz	5.05g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	5.05g / 70 g
Wapń	44mg / 1000 mg
Witamina A	41.5µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0155mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.35µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.179mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.075mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	15mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.175mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	5µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.5mg / 110 mg
Witamina D	0.095µg / 600 µg
Witamina E	0.085mg / 14 mg
Witamina K	1.25µg / 70 µg
Woda	33.85g / 2700 g
Węglowodany	1.75g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	1.75g / 275 g
Żelazo	0.1mg / 15 mg

Alanina	0.05g
Argentyna	0.12g
Beta-sitosterol	5mg
Białko	1g / 80.61 g
Bor	0.04mg / 1 mg
Błonnik	0.645g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.52g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.125g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.05g
Chlor	1mg / 2300 mg
Cholesterol	0.05mg / 300 mg
Chrom	0.0001µg / 35 µg
Cukier	0.2175g / 50 g
Cukier dodany	0.05g / 50 g
Cynk	0.1595mg / 10 mg
Cysteina	0.015g / 0.5 g
Energia	29.9kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	0.045g / 3.3 g
Fitosterol	7mg / 2 mg
Fluor	0.0001mg / 3.5 mg
Fosfor	22.7mg / 700 mg
Fruktoza	0.005g / 40 g
Galaktyka	0.05g
Glicyna	0.065g
Glukoza	0.005g
Glutamina	0.25g
Histydyna	0.025g / 1.5 g
Inuliny	0.05g
Izoleucyna	0.035g / 2 g
Jod	0.035µg / 150 µg
Kj	124.95kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	0.115g
Kwas glutaminowy	0.225g
Kwas oksalowy	2.425mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.6825g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.237g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.05g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.545g / 10 g
Laktoza	0.05g
Leucyna	0.075g / 4.2 g
Lizyna	0.03g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	0.05mg / 6000 mg
Magnez	13.45mg / 350 mg
Maltos	0.002g
Mangan	0.085mg / 2.3 mg
Metionina	0.01g / 1.3 g
Miedź	0.05mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.0001µg / 100 µg
Nikel	0.0003mg / 0.03 mg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.543g / 12 g
Popiół	0.14g
Potas	38.9mg / 4000 mg
Prolina	0.045g
Sacharoza	0.21g / 50 g
Selen	0.205µg / 70 µg
Seryna	0.045g
Skrobia	0.035g
Sód	0.7mg / 1500 mg
Sól	0.0018g / 1500 g
Tocotrienol alpha	0.05mg
Tokoferol beta	0.01mg
Tokoferol gamma	0.035mg / 15 mg
Treonina	0.03g / 1.7 g
Tryptofan	0.01g / 280 g
Tyrozyna	0.025g
Tłuszcz	2.6g / 120.92 g
Valina	0.04g / 2.3 g
Wapń	11.95mg / 1000 mg
Witamina A	0.05µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0105mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.039mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.17mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0235mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0055mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.75mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.2µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.28mg / 110 mg
Witamina D	0.05µg / 600 µg
Witamina E	1.2mg / 14 mg
Witamina K	0.05µg / 70 µg
Woda	0.235g / 2700 g
Węglowodany	1.025g / 201.53 g
Żelazo	0.15mg / 15 mg
β-Karoten	0.05µg / 100 µg

Białko	0.85g / 80.61 g
Białko roślinne	0.85g / 50 g
Błonnik	3.2g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.7g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	2.5g / 10 g
Chlor	5mg / 2300 mg
Cukier	0.005g / 50 g
Cynk	0.075mg / 10 mg
Fosfor	10mg / 700 mg
Kcal	10.5kcal / 2000 kcal
Kj	43.95kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.035g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.025g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.125g / 10 g
Magnez	12.5mg / 350 mg
Mangan	0.03mg / 2.3 mg
Miedź	0.045mg / 1.5 mg
Omega 3	0.005g / 2.5 g
Omega 6	0.115g / 12 g
Popiół	0.135g
Potas	75mg / 4000 mg
Selen	0.75µg / 70 µg
Sód	0.5mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.22g / 120.92 g
Wapń	8mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.005mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.001mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.075mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0015mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.25µg / 300 µg
Woda	0.4g / 2700 g
Węglowodany	0.195g / 201.53 g
Żelazo	0.625mg / 15 mg

Beta-sitosterol	14.3mg
Białko	0.1g / 80.61 g
Błonnik	0.1g / 30 g
Cholesterol	0.1mg / 300 mg
Cukier	0.1g / 50 g
Cynk	0.006mg / 10 mg
Fitosterol	22mg / 2 mg
Fosfor	0.1mg / 700 mg
Kcal	88.4kcal / 2000 kcal
Kj	370kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.076g / 1600 g
Kwas linolowy	0.977g / 12 g
Kwas oleinowy	7g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.012g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.486g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.061g / 10 g
Magnez	0.1mg / 350 mg
Miedź	0.007mg / 1.5 mg
Omega 3	0.076g / 2.5 g
Omega 6	0.977g / 12 g
Palmitic Acid	1.35g
Potas	0.1mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.23g
Sód	0.1mg / 1500 mg
Sól	0.01g / 1500 g
Tłuszcz	9.96g / 120.92 g
Wapń	0.1mg / 1000 mg
Witamina A	0.1µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.1mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.1mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.1µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.1mg / 110 mg
Witamina D	0.1µg / 600 µg
Witamina E	1.195mg / 14 mg
Witamina K	6.02µg / 70 µg
Woda	0.01g / 2700 g
Węglowodany	0.02g / 201.53 g
Żelazo	0.04mg / 15 mg

Alkoholu	0.2g
Białko	0.18g / 80.61 g
Białko	0.18g / 50 g
Bor	0.01mg / 1 mg
Błonnik	0.24g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.16g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.08g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.2g
Chlor	6mg / 2300 mg
Cholesterol	0.2mg / 300 mg
Chrom	0.1µg / 35 µg
Cobalt	0.02µg
Cukier	0.52g / 50 g
Cukier dodany	0.2g / 50 g
Cynk	0.052mg / 10 mg
Erytrytol	0.2g
Fluor	0.2mg / 3.5 mg
Fosfor	4.2mg / 700 mg
Fruktoza	0.26g / 40 g
Galaktyka	0.01g
Glukoza	0.24g
Inuliny	0.02g
Jod	0.1µg / 150 µg
Kcal	3.6kcal / 2000 kcal
Kj	15kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.002g / 1600 g
Kwas cytrynowy	0.08mg
Kwas kwinowy	0.006g
Kwas linolowy	0.016g / 12 g
Kwas malinowy	0.02g
Kwas oksalowy	1mg
Kwas oleinowy	0.004g
Kwas pantotenowy	0.04mg / 5 mg
Kwasowość	0.08g
Kwasy tłuszczowe	0.04g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.004g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.01g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.024g / 10 g
Laktoza	0.2g
Lignina	0.2g
Luteina + zeaxantyna	24.6mg / 6000 mg
Lykopenia	514.6µg
Magnez	1.6mg / 350 mg
Maltos	0.2g
Mangan	0.012mg / 2.3 mg
Miedź	0.012mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.2µg / 100 µg
Nikel	0.001mg / 0.03 mg
Nitrogeny	0.004g
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.018g / 12 g
Phytoen	30µg
Phytofluen	20µg
Popiół	0.1g
Potas	56.4mg / 4000 mg
Sacharoza	0.02g / 50 g
Selen	0.02µg / 70 µg
Siarka	3mg
Skrobia	0.02g
Sorbitol	0.2g
Sód	1.6mg / 1500 mg
Sól	0.004g / 1500 g
Tauryn	0.02mg
Tłuszcz	0.04g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.04g / 70 g
Wapń	1.8mg / 1000 mg
Witamina A	21.4µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0128mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.2µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0084mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.2mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	1.2mg / 400 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.1mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.6mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	3µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	4.6mg / 110 mg
Witamina D	0.2µg / 600 µg
Witamina D3	0.2µg / 20 µg
Witamina E	0.244mg / 14 mg
Witamina K	1.58µg / 70 µg
Woda	18.9g / 2700 g
Węglowodany	0.72g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	0.72g / 275 g
Xylitol	0.2g
Żelazo	0.1mg / 15 mg
β-Karoten	89.8µg / 100 µg

Białko	3.28g / 80.61 g
Białko zwierzęce	3.28g / 50 g
Błonnik	0.2g / 30 g
Chlor	24mg / 2300 mg
Cholesterol	10.2mg / 300 mg
Cukier	0.2g / 50 g
Cynk	0.326mg / 10 mg
Fosfor	37.4mg / 700 mg
Kcal	44kcal / 2000 kcal
Kj	184kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.84g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.276g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.254g / 10 g
Magnez	3.8mg / 350 mg
Mangan	0.004mg / 2.3 mg
Miedź	0.008mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.22g / 12 g
Popiół	0.36g
Potas	63.8mg / 4000 mg
Sacharoza	0.14g / 50 g
Selen	5µg / 70 µg
Sód	171.4mg / 1500 mg
Sól	0.428g / 1500 g
Tłuszcz	3.66g / 120.92 g
Wapń	1.2mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.1238mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.096µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0436mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.916mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.068mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.4µg / 300 µg
Witamina D	0.108µg / 600 µg
Witamina E	0.052mg / 14 mg
Witamina K	0.2µg / 70 µg
Woda	12.7g / 2700 g
Węglowodany	0.2g / 201.53 g
Żelazo	0.2mg / 15 mg

Białko	6.975g / 80.61 g
Białko	6.975g / 50 g
Białko zwierzęce	6.975g / 50 g
Błonnik	0.25g / 30 g
Chlor	275mg / 2300 mg
Cholesterol	17.75mg / 300 mg
Cukier	0.025g / 50 g
Cynk	1.045mg / 10 mg
Fosfor	129mg / 700 mg
Kcal	89kcal / 2000 kcal
Kj	372.5kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.825g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.4225g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.05g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.155g / 10 g
Laktoza	0.025g
Luteina + zeaxantyna	3.75mg / 6000 mg
Magnez	7.75mg / 350 mg
Mangan	0.0075mg / 2.3 mg
Miedź	0.0175mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0125g / 2.5 g
Omega 6	0.1425g / 12 g
Popiół	0.875g
Potas	20.75mg / 4000 mg
Selen	3.75µg / 70 µg
Sód	224.5mg / 1500 mg
Sól	0.56g / 1500 g
Tłuszcz	5.725g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	5.725g / 70 g
Wapń	201.75mg / 1000 mg
Witamina A	69µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0065mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.425µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.098mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0175mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	3.75mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0625mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.005mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	3.75µg / 300 µg
Witamina D	0.06µg / 600 µg
Witamina D3	0.06µg / 20 µg
Witamina E	0.095mg / 14 mg
Witamina K	0.625µg / 70 µg
Woda	10.365g / 2700 g
Węglowodany	0.025g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	0.025g / 275 g
Żelazo	0.175mg / 15 mg
β-Karoten	5µg / 100 µg

Alanina	0.18g
Alkoholu	0.1g
Argentyna	0.27g
Beta-sitosterol	9.65mg
Białko	13.81g / 80.61 g
Białko	8g / 50 g
Białko roślinne	0.68g / 50 g
Białko zwierzęce	8.32g / 50 g
Bor	0.03mg / 1 mg
Błonnik	2.83g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.69g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.36g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.13g
Chlor	190.3mg / 2300 mg
Chlor	31mg / 2300 mg
Cholesterol	115.2mg / 300 mg
Chrom	0.05µg / 35 µg
Cobalt	0.01µg
Cukier	1.57g / 50 g
Cukier dodany	0.13g / 50 g
Cynk	1.41mg / 10 mg
Cysteina	0.08g / 0.5 g
Energia	14.95kJ / 8400 kJ
Erytrytol	0.1g
Fenyloalanina	0.18g / 3.3 g
Fitosterol	14.5mg / 2 mg
Fluor	0.11mg / 3.5 mg
Fosfor	207.72mg / 700 mg
Fruktoza	0.39g / 40 g
Galaktyka	0.03g
Glicyna	0.14g
Glukoza	0.22g
Glutamina	0.13g
Histydyna	0.09g / 1.5 g
Inuliny	0.04g
Izoleucyna	0.2g / 2 g
Jod	2.57µg / 150 µg
Kcal	196.99kcal / 2000 kcal
Kj	886.78kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.05g / 1600 g
Kwas aspartyczny	0.37g
Kwas cytrynowy	0.04mg
Kwas glutaminowy	0.53g
Kwas kwinowy	0.01g
Kwas linolowy	0.8g / 12 g
Kwas malinowy	0.01g
Kwas oksalowy	1.72mg
Kwas oleinowy	4.54g
Kwas pantotenowy	0.02mg / 5 mg
Kwasowość	0.04g
Kwasy tłuszczowe	0.02g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	8.13g
Kwasy tłuszczowe nasycone	5.49g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.29g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.53g / 10 g
Laktoza	1.12g
Leucyna	0.32g / 4.2 g
Lignina	0.1g
Lizyna	0.25g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	14.3mg / 6000 mg
Lykopenia	257.3µg
Magnez	24.91mg / 350 mg
Maltos	0.1g
Mangan	0.09mg / 2.3 mg
Metionina	0.11g / 1.3 g
Miedź	2.65mg / 1.5 mg
Molybdenum	1.35µg / 100 µg
Nikel
Nitrogeny
Omega 3	0.09g / 2.5 g
Omega 6	1.4g / 12 g
Palmitic Acid	1.24g
Phytoen	15µg
Phytofluen	10µg
Popiół	1.39g
Potas	187.39mg / 4000 mg
Prolina	0.16g
Retinol	68.85µg / 900 µg
Sacharoza	0.44g / 50 g
Selen	15.7µg / 70 µg
Seryna	0.23g
Siarka	1.5mg
Skrobia	0.03g
Sorbitol	0.1g
Stearic Acid	0.3g
Sód	245.36mg / 1500 mg
Sól	0.62g / 1500 g
Tauryn	0.01mg
Tocotrienol alpha	0.03mg
Tokoferol beta	0.01mg
Tokoferol gamma	0.02mg / 15 mg
Treonina	0.15g / 1.7 g
Tryptofan	0.06g / 280 g
Tyrozyna	0.15g
Tłuszcz	16.11g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	5.41g / 70 g
Valina	0.2g / 2.3 g
Wapń	148.68mg / 1000 mg
Witamina A	134.88µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.15mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.03µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.35mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.81mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	84.69mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.49mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.17mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.43mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.3mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	19.33µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	2.74mg / 110 mg
Witamina D	0.82µg / 600 µg
Witamina D3	0.64µg / 20 µg
Witamina E	1.62mg / 14 mg
Witamina K	4.94µg / 70 µg
Woda	57.62g / 2700 g
Węglowodany	2.13g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	1.25g / 275 g
Xylitol	0.1g
Żelazo	1.15mg / 15 mg
β-Karoten	47.68µg