Strona główna Przepisy Placki z kaszy manny

Placki z kaszy manny

Przygotowanie przepisu

Kaszkę namoczyć w połowie szklanki mleka. Gdy spęcznieje to dodaj jajko, ugniecionego widelcem banana i smaż na suchej patelni na małym gazie pod przykryciem. Gdy są gotowe posyp borowkami i serkiem homogenizowanym waniliowym.
Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Banan, Zespół lateks-owoc, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Mleko, Laktoza, Pszenica, Gluten, Jaja, Wanilia, Podpuszczka, Borówka czarna
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 115 × Mililiter (1 g)
Waga 115 g
Mleko krowie 1,5%
Card image cap
Liczba porcji 80 × Gram (1 g)
Waga 80 g
Kasza manna
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (43 g)
Waga 43 g
Całe jaja kurze (S)
Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Serek twarogowy homogenizowany waniliowy
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Borówka wysoka

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
24.29g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
9.1g / 53.74 g
Węglowodany 50%
103.89g / 89.57 g
Kcal
594.62Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium