Name: Muffinki marchewkowe Low Carb
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Migdały mielone (40.00 g); Orzechy laskowe posiekane (21.00 g); Ser twarogowy tłusty (25.00 g); Jaja kurze całe (M) (51.00 g); Marchew (50.00 g); Wanilia mielona lub miąższ waniliowy (1.00 g); Erytrytol (15.00 g); Proszek do pieczenia (4.00 g)

Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.

Strona główna Przepisy Muffinki marchewkowe Low Carb

02 Grudzień, 2024
Zgłoś

Muffinki marchewkowe Low Carb

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 160°C z grzaniem góra/dół lub do 140°C z termoobiegiem.

Obierz i drobno starcz marchewki.

Marchewkę układamy na sitku, aby mogła odcieknąć.

Do miski włóż jajka, ser śmietankowy i masę waniliową i ubijaj na kremową masę.

Dodać migdały, proszek do pieczenia i erytrytol.

Lekko wyciskając startą marchewkę dłonią, dodaj ją do masy z orzechami laskowymi.

Ciasto na muffiny włóż do 4 foremek i piecz przez 20 minut.

Czas przygotowania

30 Minut

Liczba porcji

Poziom trudności

3 / 5

Allergeny

Orzechy drzewne, Orzechy laskowe, Mleko, Laktoza, Podpuszczka, Jaja, Witamina B12 (Kobalamina), Marchew, Wanilia, Siarczyny, Pszenica, Sód

Okazje

Typy

Produkty wykorzystywane do słodzenia, Dodatek do żywności, Zastępniki cukru, Sztuczne zastępniki cukru, Erytrytol

Indeks glikemiczny

Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Migdały mielone

Liczba porcji 4 × Łyżka (10 g)

Waga 40 g

Migdały mielone

Orzechy laskowe posiekane

Liczba porcji 3 × Łyżeczka (7 g)

Waga 21 g

Orzechy laskowe posiekane

Ser twarogowy tłusty

Liczba porcji 25 × Gram (1 g)

Waga 25 g

Ser twarogowy tłusty

Jaja kurze całe (M)

Liczba porcji 1 × Sztuka (51 g)

Waga 51 g

Jaja kurze całe (M)

Marchew

Liczba porcji 1 × Sztuka (50 g)

Waga 50 g

Marchew

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

Liczba porcji 0.5 × Sztuka (2 g)

Waga 1 g

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

Erytrytol

Liczba porcji 3 × Łyżeczka (5 g)

Waga 15 g

Erytrytol

Proszek do pieczenia

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (4 g)

Waga 4 g

Proszek do pieczenia

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%

5.63g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

10.44g / 53.74 g

Węglowodany 50%

8.33g / 89.57 g

Kcal

149.83Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

22.54g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

41.77g / 53.74 g

Węglowodany 50%

33.31g / 89.57 g

Kcal

599.33Kcal / 1612.27 Kcal

Autorem przepisu jest Dietspremium

Argentyna	0.96g
Białko	8g / 80.61 g
Błonnik	9.6g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	7.8g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.8g / 10 g
Chlor	0.4mg / 2300 mg
Cholesterol	0.4mg / 300 mg
Cukier	1.74g / 50 g
Cynk	1.276mg / 10 mg
Cysteina	0.08g / 0.5 g
Fenyloalanina	0.36g / 3.3 g
Fitosterol	56mg / 2 mg
Fosfor	181.6mg / 700 mg
Glutamina	0.4g
Histydyna	0.2g / 1.5 g
Izoleucyna	0.32g / 2 g
Kcal	231.6kcal / 2000 kcal
Kj	969.2kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	13.46g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.896g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	4.36g / 10 g
Leucyna	0.6g / 4.2 g
Lizyna	0.24g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	0.4mg / 6000 mg
Magnez	107.6mg / 350 mg
Mangan	0.68mg / 2.3 mg
Metionina	0.08g / 1.3 g
Miedź	0.4mg / 1.5 mg
Omega 3	0.004g / 2.5 g
Omega 6	4.32g / 12 g
Popiół	1.2g
Potas	311.2mg / 4000 mg
Sacharoza	1.68g / 50 g
Selen	0.96µg / 70 µg
Sód	5.6mg / 1500 mg
Sól	0.0056g / 1500 g
Treonina	0.26g / 1.7 g
Tryptofan	0.1g / 280 g
Tyrozyna	0.2g
Tłuszcz	20.8g / 120.92 g
Valina	0.36g / 2.3 g
Wapń	95.6mg / 1000 mg
Witamina A	0.4µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.084mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.4µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.312mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.36mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.044mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	20µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	2.24mg / 110 mg
Witamina D	0.4µg / 600 µg
Witamina E	9.6mg / 14 mg
Witamina K	0.4µg / 70 µg
Woda	1.88g / 2700 g
Węglowodany	8.2g / 201.53 g
Żelazo	1.2mg / 15 mg
β-Karoten	0.4µg / 100 µg

Argentyna	0.483g
Beta-sitosterol	19.95mg
Białko	3.024g / 80.61 g
Bor	0.252mg / 1 mg
Błonnik	1.869g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.491g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.378g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.21g
Cholesterol	0.21mg / 300 mg
Cukier	0.903g / 50 g
Cynk	0.5124mg / 10 mg
Fenyloalanina	0.147g / 3.3 g
Fitosterol	21mg / 2 mg
Fosfor	69.93mg / 700 mg
Glicyna	0.168g
Histydyna	0.105g / 1.5 g
Izoleucyna	0.147g / 2 g
Kcal	137.55kcal / 2000 kcal
Kj	575.4kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.0189g / 1600 g
Kwas foliowy	13.65µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	0.735g
Kwas linolowy	1.344g / 12 g
Kwas oksalowy	3.15mg
Kwas oleinowy	10.185g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	10.248g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.9471g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0084g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.3776g / 10 g
Leucyna	0.273g / 4.2 g
Lizyna	0.126g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	2.1mg / 6000 mg
Magnez	29.4mg / 350 mg
Mangan	0.882mg / 2.3 mg
Metionina	0.063g / 1.3 g
Miedź	0.2709mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0189g / 2.5 g
Omega 6	1.3587g / 12 g
Palmitic Acid	0.798g
Popiół	0.483g
Potas	129.36mg / 4000 mg
Prolina	0.147g
Sacharoza	0.777g / 50 g
Selen	0.504µg / 70 µg
Seryna	0.189g
Skrobia	0.105g
Stearic Acid	0.462g
Sód	0.42mg / 1500 mg
Sól	0.0011g / 1500 g
Tocotrienol alpha	0.147mg
Tokoferol beta	0.084mg
Tokoferol gamma	5.25mg / 15 mg
Treonina	0.105g / 1.7 g
Tryptofan	0.042g / 280 g
Tyrozyna	0.105g
Tłuszcz	13.23g / 120.92 g
Valina	0.168g / 2.3 g
Wapń	39.06mg / 1000 mg
Witamina A	1.05µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.063mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0168mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.21mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	9.45mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.189mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1155mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.05mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	21mg / 60 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.63mg / 110 mg
Witamina E	8.1291mg / 14 mg
Witamina K	2.982µg / 70 µg
Woda	0.693g / 2700 g
Węglowodany	3.129g / 201.53 g
Żelazo	0.714mg / 15 mg
β-Karoten	6.3µg / 100 µg

Białko	4.425g / 80.61 g
Białko	4.425g / 50 g
Błonnik	0.25g / 30 g
Chlor	25mg / 2300 mg
Cholesterol	9.25mg / 300 mg
Cukier	0.875g / 50 g
Cynk	0.2375mg / 10 mg
Fluor	0.0025mg / 3.5 mg
Fosfor	54mg / 700 mg
Jod	2.5µg / 150 µg
Kcal	41.75kcal / 2000 kcal
Kj	174.75kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.8175g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.49g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.075g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.085g / 10 g
Laktoza	0.725g
Magnez	2.25mg / 350 mg
Mangan	0.005mg / 2.3 mg
Miedź	0.0075mg / 1.5 mg
Molybdenum	1.25µg / 100 µg
Omega 3	0.025g / 2.5 g
Omega 6	0.055g / 12 g
Popiół	0.3g
Potas	26mg / 4000 mg
Selen	3µg / 70 µg
Sód	10mg / 1500 mg
Sól	0.025g / 1500 g
Tłuszcz	2.525g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	2.525g / 70 g
Wapń	22mg / 1000 mg
Witamina A	20.75µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0078mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.175µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0895mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0375mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	7.5mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0875mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.025mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.5µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.25mg / 110 mg
Witamina D	0.0475µg / 600 µg
Witamina E	0.0425mg / 14 mg
Witamina K	0.625µg / 70 µg
Woda	16.925g / 2700 g
Węglowodany	0.875g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	0.875g / 275 g
Żelazo	0.05mg / 15 mg

Alanina	0.306g
Argentyna	0.408g
Białko	6.375g / 80.61 g
Białko roślinne	0.51g / 50 g
Białko zwierzęce	6.375g / 50 g
Błonnik	0.51g / 30 g
Chlor	81.6mg / 2300 mg
Cholesterol	183.6mg / 300 mg
Cukier	0.306g / 50 g
Cynk	0.6579mg / 10 mg
Cysteina	0.153g / 0.5 g
Fenyloalanina	0.306g / 3.3 g
Fosfor	104.04mg / 700 mg
Fruktoza	0.51g / 40 g
Glicyna	0.204g
Glukoza	0.1887g
Histydyna	0.153g / 1.5 g
Izoleucyna	0.357g / 2 g
Kcal	74.97kcal / 2000 kcal
Kj	313.65kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.0204g / 1600 g
Kwas aspartyczny	0.612g
Kwas glutaminowy	0.816g
Kwas linolowy	0.612g / 12 g
Kwas oleinowy	2.0757g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.2134g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.53g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0204g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.714g / 10 g
Laktoza	0.51g
Leucyna	0.561g / 4.2 g
Lizyna	0.459g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	0.204mg / 6000 mg
Magnez	6.12mg / 350 mg
Mangan	0.0153mg / 2.3 mg
Metionina	0.204g / 1.3 g
Miedź	5.1306mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0204g / 2.5 g
Omega 6	0.663g / 12 g
Palmitic Acid	1.122g
Popiół	0.561g
Potas	67.83mg / 4000 mg
Prolina	0.255g
Retinol	137.7µg / 900 µg
Sacharoza	0.51g / 50 g
Selen	15.657µg / 70 µg
Seryna	0.408g
Stearic Acid	0.357g
Sód	71.91mg / 1500 mg
Sól	0.1785g / 1500 g
Treonina	0.255g / 1.7 g
Tryptofan	0.102g / 280 g
Tyrozyna	0.255g
Tłuszcz	4.947g / 120.92 g
Valina	0.357g / 2.3 g
Wapń	28.56mg / 1000 mg
Witamina A	137.7µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0204mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.816µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2295mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0357mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	149.43mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.714mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0612mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	23.97µg / 300 µg
Witamina D	1.02µg / 600 µg
Witamina D3	1.02µg / 20 µg
Witamina E	0.3723mg / 14 mg
Witamina K	0.153µg / 70 µg
Woda	38.76g / 2700 g
Węglowodany	0.306g / 201.53 g
Żelazo	0.8925mg / 15 mg
β-Karoten	0.51µg / 100 µg

Beta-glukany	0.5g / 3000 g
Beta-sitosterol	4mg
Białko	0.5g / 80.61 g
Białko	0.465g / 50 g
Bor	0.1mg / 1 mg
Błonnik	1.8g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.9g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.9g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.5g
Chlor	30mg / 2300 mg
Cholesterol	0.5mg / 300 mg
Cukier	2.35g / 50 g
Cukry alkoholowe	0.5g / 100 g
Cynk	0.17mg / 10 mg
Fitosterol	6mg / 2 mg
Fosfor	16mg / 700 mg
Fruktoza	0.45g / 40 g
Glukoza	0.45g
Jod	0.35µg / 150 µg
Karotyna Beta	4142.5mg
Kcal	20.5kcal / 2000 kcal
Kj	86kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.001g / 1600 g
Kwas cytrynowy	0.025mg
Kwas foliowy	9.5µg / 400 µg
Kwas kwinowy	0.005g
Kwas linolowy	0.0585g / 12 g
Kwas malinowy	0.05g
Kwas oksalowy	25mg
Kwas oleinowy	0.0035g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.005g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.02g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.06g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	128mg / 6000 mg
Lykopenia	0.05µg
Magnez	8mg / 350 mg
Mangan	0.095mg / 2.3 mg
Miedź	0.05mg / 1.5 mg
Nierozpuszczalne błonnik	1.2g / 25 g
Nitrogeny	0.01g
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.0585g / 12 g
Palmitic Acid	0.015g
Popiół	0.55g
Potas	141mg / 4000 mg
Rozpuszczalny błonnik	0.6g / 10 g
Sacharoza	1g / 50 g
Selen	0.05µg / 70 µg
Skrobia	0.7g
Stearic Acid	0.0035g
Sód	41mg / 1500 mg
Sól	0.1g / 1500 g
Tłuszcz	0.1g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.12g / 70 g
Wapń	18mg / 1000 mg
Witamina A	828µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.027mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.027mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.225mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	4.4mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.135mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.075mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.3mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	9.5µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.7mg / 110 mg
Witamina D	0.5µg / 600 µg
Witamina D3	0.5µg / 20 µg
Witamina E	0.255mg / 14 mg
Witamina K	6.6µg / 70 µg
Woda	43.6g / 2700 g
Węglowodany	4.35g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	4.8g / 275 g
Żelazo	0.25mg / 15 mg

Białko	0.001g / 80.61 g
Błonnik	0.01g / 30 g
Cukier	0.998g / 50 g
Kcal	3.53kcal / 2000 kcal
Magnez	0.13mg / 350 mg
Popiół	0.031g
Potas	1.48mg / 4000 mg
Sód	0.09mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.001g / 120.92 g
Wapń	0.11mg / 1000 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0002mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.003mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0004mg / 1.6 mg
Woda	0.05g / 2700 g
Węglowodany	0.998g / 201.53 g

Białko	0.15g / 80.61 g
Błonnik	0.15g / 30 g
Całkowity alkohol cukrowy	15g
Erytrytol	15g
Kcal	0.15kcal / 2000 kcal
Kj	0.15kJ / 8400 kJ
Popiół	0.15g
Sód	0.15mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.15g / 120.92 g
Woda	0.15g / 2700 g
Węglowodany	15g / 201.53 g

Białko	0.056g / 80.61 g
Błonnik	0.04g / 30 g
Cholesterol	0.04mg / 300 mg
Cukier	0.04g / 50 g
Cynk	0.04mg / 10 mg
Fosfor	120mg / 700 mg
Kcal	1.92kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.04g
Magnez	0.04mg / 350 mg
Popiół	3.336g
Potas	0.04mg / 4000 mg
Sód	420mg / 1500 mg
Sól	1060g / 1500 g
Tłuszcz	0.008g / 120.92 g
Wapń	200mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.04mg / 15 mg
Woda	0.16g / 2700 g
Węglowodany	0.44g / 201.53 g
Żelazo	0.04mg / 15 mg

Alanina	0.08g
Argentyna	0.46g
Beta-glukany	0.13g / 3000 g
Beta-sitosterol	5.99mg
Białko	5.63g / 80.61 g
Białko	1.22g / 50 g
Białko roślinne	0.13g / 50 g
Białko zwierzęce	1.6g / 50 g
Bor	0.09mg / 1 mg
Błonnik	3.56g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.55g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.77g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	3.93g
Chlor	13.85mg / 2300 mg
Chlor	20.4mg / 2300 mg
Cholesterol	48.5mg / 300 mg
Cukier	1.81g / 50 g
Cukry alkoholowe	0.13g
Cynk	0.73mg / 10 mg
Cysteina	0.06g / 0.5 g
Erytrytol	3.75g
Fenyloalanina	0.21g / 3.3 g
Fitosterol	20.75mg / 2 mg
Fluor
Fosfor	136.39mg / 700 mg
Fruktoza	0.24g / 40 g
Glicyna	0.09g
Glukoza	0.16g
Glutamina	0.1g
Histydyna	0.11g / 1.5 g
Izoleucyna	0.21g / 2 g
Jod	0.71µg / 150 µg
Karotyna Beta	1035.63mg
Kcal	127.99kcal / 2000 kcal
Kj	529.79kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.01g / 1600 g
Kwas aspartyczny	0.15g
Kwas cytrynowy	0.01mg
Kwas foliowy	5.79µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	0.39g
Kwas kwinowy
Kwas linolowy	0.5g / 12 g
Kwas malinowy	0.01g
Kwas oksalowy	7.04mg
Kwas oleinowy	3.07g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.69g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.48g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.26g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.65g / 10 g
Laktoza	0.31g
Leucyna	0.36g / 4.2 g
Lizyna	0.21g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	32.68mg / 6000 mg
Lykopenia	0.01µg
Magnez	38.39mg / 350 mg
Mangan	0.42mg / 2.3 mg
Metionina	0.09g / 1.3 g
Miedź	1.46mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.31µg / 100 µg
Nierozpuszczalne błonnik	0.3g / 25 g
Nitrogeny
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	1.62g / 12 g
Palmitic Acid	0.49g
Popiół	1.65g
Potas	169.23mg / 4000 mg
Prolina	0.1g
Retinol	34.43µg / 900 µg
Rozpuszczalny błonnik	0.15g / 10 g
Sacharoza	0.99g / 50 g
Selen	5.04µg / 70 µg
Seryna	0.15g
Skrobia	0.2g
Stearic Acid	0.21g
Sód	137.29mg / 1500 mg
Sól	265.08g / 1500 g
Tocotrienol alpha	0.04mg
Tokoferol beta	0.02mg
Tokoferol gamma	1.31mg / 15 mg
Treonina	0.16g / 1.7 g
Tryptofan	0.06g / 280 g
Tyrozyna	0.14g
Tłuszcz	10.44g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.66g / 70 g
Valina	0.22g / 2.3 g
Wapń	100.83mg / 1000 mg
Witamina A	246.98µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.06mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.35µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.48mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	42.7mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.34mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	5.25mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	13.99µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.21mg / 110 mg
Witamina D	0.49µg / 600 µg
Witamina D3	0.38µg / 20 µg
Witamina E	4.6mg / 14 mg
Witamina K	2.69µg / 70 µg
Woda	25.56g / 2700 g
Węglowodany	8.33g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	1.42g / 275 g
Żelazo	0.79mg / 15 mg
β-Karoten	1.8µg