Strona główna Przepisy Makaron z musem owocowo-czekoladowym

Makaron z musem owocowo-czekoladowym

Przygotowanie przepisu

Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.

Banan, jogurt i kakao wymieszaj na gładki krem (lub po prostu rozgnieć ręcznie przy pomocy widelca). Jeżeli konsystencja będzie nieodpowiednia/zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody lub mleka.

Wymieszaj makaron z kremem.

Czas przygotowania
15 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
Pszenica, Gluten, Banan, Zespół lateks-owoc, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Mleko, Kakao, Siarczyny
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Porcja (50 g)
Waga 50 g
Makaron spaghetti pełnoziarnisty
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (150 g)
Waga 150 g
Skyr – jogurt islandzki
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Kakao w proszku 16%

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
23.61g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
3.35g / 53.74 g
Węglowodany 50%
50.38g / 89.57 g
Kcal
326.11Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium