Low Carb Naleśniki jagodowe
Przygotowanie przepisu
Jajka, erytrytol i jogurt ubić w misce na puszystą masę.
Dodaj migdały i łuski babki płesznik.
Borówki myjemy, odsączamy i powoli łączymy z ciastem.
Rozgrzej patelnię, posmaruj ją lekko oliwą i usmaż 2 porcje naleśnika.
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Alanina |
0.306g
|
| Argentyna |
0.408g
|
| Białko |
6.375g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
0.51g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
6.375g
/ 50 g
|
| Błonnik |
0.51g
/ 30 g
|
| Chlor |
81.6mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
183.6mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.306g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.6579mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.153g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
0.306g
/ 3.3 g
|
| Fosfor |
104.04mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.51g
/ 40 g
|
| Glicyna |
0.204g
|
| Glukoza |
0.1887g
|
| Histydyna |
0.153g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.357g
/ 2 g
|
| Kcal |
74.97kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
313.65kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.0204g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
0.612g
|
| Kwas glutaminowy |
0.816g
|
| Kwas linolowy |
0.612g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
2.0757g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.2134g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.53g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.0204g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.714g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.51g
|
| Leucyna |
0.561g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.459g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.204mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
6.12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0153mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.204g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
5.1306mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0204g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.663g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
1.122g
|
| Popiół |
0.561g
|
| Potas |
67.83mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.255g
|
| Retinol |
137.7µg
/ 900 µg
|
| Sacharoza |
0.51g
/ 50 g
|
| Selen |
15.657µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.408g
|
| Stearic Acid |
0.357g
|
| Sód |
71.91mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.1785g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.255g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.102g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.255g
|
| Tłuszcz |
4.947g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.357g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
28.56mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
137.7µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0204mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.816µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.2295mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.0357mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
149.43mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.714mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0612mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
23.97µg
/ 300 µg
|
| Witamina D |
1.02µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
1.02µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
0.3723mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.153µg
/ 70 µg
|
| Woda |
38.76g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.306g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.8925mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.51µg
/ 100 µg
|
| Białko |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.1g
/ 30 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
10g
|
| Erytrytol |
10g
|
| Kcal |
0.1kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
0.1kJ
/ 8400 kJ
|
| Popiół |
0.1g
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.1g
/ 120.92 g
|
| Woda |
0.1g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
10g
/ 201.53 g
|
| Białko |
3.375g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.25g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
2.5mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.195mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
50.625mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
33.25kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
139kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.5625g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.125g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.075g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1g
|
| Magnez |
4.135mg
/ 350 mg
|
| Popiół |
0.3g
|
| Potas |
52.875mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
3.6375µg
/ 70 µg
|
| Sód |
12.5mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0313g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
1.875g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
37.5mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
6.75µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0075mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.2825µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.105mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.125mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0125mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.75µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.125mg
/ 110 mg
|
| Woda |
19.5g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.5g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.0125mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.1g
|
| Argentyna |
0.24g
|
| Beta-sitosterol |
10mg
|
| Białko |
2g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.08mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
1.29g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.04g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.25g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.1g
|
| Chlor |
2mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.0002µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
0.435g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.319mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.03g
/ 0.5 g
|
| Energia |
59.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
0.09g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
14mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
0.0001mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
45.4mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.01g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.1g
|
| Glicyna |
0.13g
|
| Glukoza |
0.01g
|
| Glutamina |
0.5g
|
| Histydyna |
0.05g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
0.1g
|
| Izoleucyna |
0.07g
/ 2 g
|
| Jod |
0.07µg
/ 150 µg
|
| Kj |
249.9kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
0.23g
|
| Kwas glutaminowy |
0.45g
|
| Kwas oksalowy |
4.85mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.365g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.474g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.09g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.1g
|
| Leucyna |
0.15g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.06g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
0.1mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
26.9mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.004g
|
| Mangan |
0.17mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.02g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.1mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.0002µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.0005mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.002g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.086g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.28g
|
| Potas |
77.8mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.09g
|
| Sacharoza |
0.42g
/ 50 g
|
| Selen |
0.41µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.09g
|
| Skrobia |
0.07g
|
| Sód |
1.4mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0035g
/ 1500 g
|
| Tocotrienol alpha |
0.1mg
|
| Tokoferol beta |
0.02mg
|
| Tokoferol gamma |
0.07mg
/ 15 mg
|
| Treonina |
0.06g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.02g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.05g
|
| Tłuszcz |
5.2g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.08g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
23.9mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.021mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.078mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.34mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.047mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.011mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
1.5mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4.4µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.56mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
2.4mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.47g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
2.05g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.3mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.1µg
/ 100 µg
|
| Białko |
1.7g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
1.7g
/ 50 g
|
| Błonnik |
6.4g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.4g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
5g
/ 10 g
|
| Chlor |
10mg
/ 2300 mg
|
| Cukier |
0.01g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.15mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
20mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
21kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
87.9kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.07g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.05g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.25g
/ 10 g
|
| Magnez |
25mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.06mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.09mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.01g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.23g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.27g
|
| Potas |
150mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
1.5µg
/ 70 µg
|
| Sód |
1mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.44g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
16mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.002mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.15mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.003mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.5µg
/ 300 µg
|
| Woda |
0.8g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.39g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.25mg
/ 15 mg
|
Alternatywnie użyj siemię lniane lub nasiona chia
Łuski babki płesznik (babki jajowatej)| Beta-kryptoksantyna |
1µg
|
| Białko |
1.39g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
5.3g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
4.88g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.16mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
22mg
/ 700 mg
|
| Karotyna Beta |
128mg
|
| Kcal |
43kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.047g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.014g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.283g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
118mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
20mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.646mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.065mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.139g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.114g
/ 12 g
|
| Potas |
160mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
0.4µg
/ 70 µg
|
| Sód |
1mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.49g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
29mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
11µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.02mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.02mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.4mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
25µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
21mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
1.17mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
19.8µg
/ 70 µg
|
| Woda |
88.15g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
9.61g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.62mg
/ 15 mg
|
| Beta-sitosterol |
14.3mg
|
| Białko |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.1g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.006mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
22mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
0.1mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
88.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
370kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.076g
/ 1600 g
|
| Kwas linolowy |
0.977g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
7g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.012g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.486g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.061g
/ 10 g
|
| Magnez |
0.1mg
/ 350 mg
|
| Miedź |
0.007mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.076g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.977g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
1.35g
|
| Potas |
0.1mg
/ 4000 mg
|
| Stearic Acid |
0.23g
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.01g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
9.96g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.1mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.1mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.1µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
1.195mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
6.02µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.01g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.02g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.04mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
0.41g
|
| Argentyna |
0.65g
|
| Beta-kryptoksantyna |
1µg
|
| Beta-sitosterol |
24.3mg
|
| Białko |
15.05g
/ 80.61 g
|
| Białko roślinne |
2.21g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
6.38g
/ 50 g
|
| Bor |
0.08mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
13.95g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
2.44g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
5.25g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
10.1g
|
| Chlor |
81.6mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
12mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
187.3mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
|
| Cukier |
6.74g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.1g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.5mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.18g
/ 0.5 g
|
| Energia |
59.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Erytrytol |
10g
|
| Fenyloalanina |
0.4g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
36mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
|
| Fosfor |
242.17mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.52g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.1g
|
| Glicyna |
0.33g
|
| Glukoza |
0.2g
|
| Glutamina |
0.5g
|
| Histydyna |
0.2g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
0.1g
|
| Izoleucyna |
0.43g
/ 2 g
|
| Jod |
0.07µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
128mg
|
| Kcal |
260.72kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1160.55kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.1g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
0.84g
|
| Kwas glutaminowy |
1.27g
|
| Kwas linolowy |
1.59g
/ 12 g
|
| Kwas oksalowy |
4.85mg
|
| Kwas oleinowy |
9.08g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
13.27g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
4.68g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.22g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.47g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1.61g
|
| Leucyna |
0.71g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.52g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
118.3mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
82.26mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
|
| Mangan |
0.9mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.22g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
5.4mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
|
| Nikel |
|
| Omega 3 |
0.25g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
3.07g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
2.47g
|
| Popiół |
1.51g
|
| Potas |
508.61mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.35g
|
| Retinol |
137.7µg
/ 900 µg
|
| Sacharoza |
0.93g
/ 50 g
|
| Selen |
21.61µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.5g
|
| Skrobia |
0.07g
|
| Stearic Acid |
0.59g
|
| Sód |
88.01mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.22g
/ 1500 g
|
| Tocotrienol alpha |
0.1mg
|
| Tokoferol beta |
0.02mg
|
| Tokoferol gamma |
0.07mg
/ 15 mg
|
| Treonina |
0.32g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.12g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.31g
|
| Tłuszcz |
23.02g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.44g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
135.06mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
155.65µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.18mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.3µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.54mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.03mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
149.43mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.89mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.21mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
1.5mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
55.72µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
21.79mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.22µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
1.02µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
5.14mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
26.07µg
/ 70 µg
|
| Woda |
147.79g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
23.88g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
3.11mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.61µg
|
Komentarze