Łosoś z sosem koperkowym
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
3.42g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
2.7g
/ 30 g
|
| Cukier |
2.34g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.9mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
93.6mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
36kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwas aspartyczny |
0.396g
|
| Kwas glutaminowy |
0.45g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.018g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.072g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.09g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
2498.4mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
25.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.36mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.342mg
/ 1.5 mg
|
| Popiół |
1.26g
|
| Potas |
363.6mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
4.14µg
/ 70 µg
|
| Sód |
3.6mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.36g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
43.2mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1360.8µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.252mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.252mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.764mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
30.6mg
/ 400 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.162mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
93.6µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
10.08mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
1.98mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
74.88µg
/ 70 µg
|
| Woda |
167.76g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
6.66g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
3.78mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
808.2µg
/ 100 µg
|
| Białko |
37.4g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1.7g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
107.1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
1.7g
/ 50 g
|
| Cynk |
4.25mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
425mg
/ 700 mg
|
| Jod |
127.5µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
340kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1422.9kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe |
20.4g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
9.35g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
4.25g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.051g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
5.95g
/ 10 g
|
| Magnez |
42.5mg
/ 350 mg
|
| Miedź |
0.102mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
5.1g
/ 2.5 g
|
| Popiół |
2.55g
|
| Potas |
595mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
62.05µg
/ 70 µg
|
| Sód |
85mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.204g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
22.1g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
51mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
170µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.34mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
5.1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.425mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
14.45mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1.7mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina D |
34µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
3.4mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.68µg
/ 70 µg
|
| Woda |
107.1g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.7g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
5.1mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.6g
/ 80.61 g
|
| Cholesterol |
21mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.9g
/ 50 g
|
| Fosfor |
18mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
88.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
370.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.4g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
5.4g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3g
/ 10 g
|
| Sód |
10.5mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.027g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
9g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
24mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
60µg
/ 800 µg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.09µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.045mg
/ 1.4 mg
|
| Woda |
19.5g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.9g
/ 201.53 g
|
| Białko |
0.28g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.33g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.2g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.13g
/ 10 g
|
| Chlor |
5.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.05g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.26mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
5.1mg
/ 700 mg
|
| Karotyna Beta |
0.21mg
|
| Kcal |
3.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
13.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.01g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.01g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.02g
/ 10 g
|
| Luteina |
0.03µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
1.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.05mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.012mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.005g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.015g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.12g
|
| Potas |
39.6mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.01g
/ 50 g
|
| Sód |
0.7mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.002g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.04g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
6.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
35µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.023mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.011mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.01mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
3.1mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.02mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
27.75µg
/ 70 µg
|
| Woda |
8.95g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.61g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.27mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.035g
/ 80.61 g
|
| Chlor |
4.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
12.4mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.003g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.004mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
0.6mg
/ 700 mg
|
| Jod |
1µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
35.85kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
149.95kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.1205g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.736g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.164g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.058g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.03g
|
| Magnez |
0.05mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0001mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0005mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.015g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.055g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.043g
|
| Potas |
1.25mg
/ 4000 mg
|
| Retinol |
38µg
/ 900 µg
|
| Selen |
0.05µg
/ 70 µg
|
| Sód |
0.45mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0045g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
4.125g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.8mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
40.7µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0004mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.0085µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0018mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.001mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0005mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.15µg
/ 300 µg
|
| Witamina D |
0.038µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
0.038µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
0.126mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.35µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.7935g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.035g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.005mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
22.5µg
/ 100 µg
|
| Białko |
0.407g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.04g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.02g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.025mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
6mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
2.8kcal
/ 2000 kcal
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.005g
/ 20 g
|
| Magnez |
2mg
/ 350 mg
|
| Popiół |
0.92g
|
| Potas |
15mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
275mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
690g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.0285g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
1.5mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.001mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.004mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.06mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.005mg
/ 1.6 mg
|
| Woda |
3.4g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.2465g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.075mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.016g
|
| Argentyna |
0.02g
|
| Beta-glukany |
0.015g
/ 3000 g
|
| Białko |
0.46g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.13g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.105g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.025g
/ 10 g
|
| Chlor |
1.05mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Cynk |
0.028mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
0.011g
|
| Fenyloalanina |
0.0225g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
1.25mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
3.35mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.005g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.05g
|
| Glicyna |
0.0175g
|
| Glukoza |
0.005g
|
| Histydyna |
0.011g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.0175g
/ 2 g
|
| Kcal |
16.95kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
70.85kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.0015g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
0.0225g
|
| Kwas glutaminowy |
0.14g
|
| Kwas linolowy |
0.024g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
0.006g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.006g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.0085g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.05g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.0255g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.05g
|
| Leucyna |
0.0325g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.0125g
/ 3 g
|
| Luteina |
0.5µg
/ 6000 µg
|
| Magnez |
0.5mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.005g
|
| Mangan |
0.0125mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.0075g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.004mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0015g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.024g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.0075g
|
| Popiół |
0.025g
|
| Potas |
5.5mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.05g
|
| Sacharoza |
0.01g
/ 50 g
|
| Selen |
0.605µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.0225g
|
| Siarka |
4.5mg
|
| Skrobia |
3.625g
|
| Stearic Acid |
0.001g
|
| Sód |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0003g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.014g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.006g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.014g
|
| Tłuszcz |
0.06g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.021g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
0.9mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.005mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0025mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.0195mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.015mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.001mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.075mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1µg
/ 300 µg
|
| Witamina E |
0.02mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.095µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.6g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
3.745g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.055mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.05g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.05g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.05g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.05mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
12mg
/ 2 mg
|
| Kcal |
44.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
185kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.005g
/ 1600 g
|
| Kwas linolowy |
3.285g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
0.975g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.975g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.515g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.05g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.285g
/ 10 g
|
| Magnez |
0.05mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.05mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.05mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.005g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
3.285g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.29g
|
| Popiół |
0.05g
|
| Stearic Acid |
0.225g
|
| Sód |
0.05mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.05g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
5g
/ 120.92 g
|
| Witamina A |
0.05µg
/ 800 µg
|
| Witamina D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
2.054mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.27µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.05g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.05g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.006g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.004g
/ 30 g
|
| Chlor |
0.32mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.02mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
1.57g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.002mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
0.32mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.818g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.708g
|
| Kcal |
6.08kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
25.42kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.02g
/ 20 g
|
| Magnez |
0.1mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0006mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0018mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 6 |
0.0002g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.004g
|
| Potas |
0.92mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.026g
/ 50 g
|
| Sód |
0.14mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0004g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.02g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
0.1mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0001mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0008mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.004mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0004mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
0.04µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.028mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.0004mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.004µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.342g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1.59g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.018mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alanina |
0.02g
|
| Argentyna |
0.02g
|
| Beta-glukany |
0.02g
/ 3000 g
|
| Białko |
42.67g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
4.95g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.31g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.16g
/ 10 g
|
| Chlor |
10.62mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
1.05mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
140.77mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
6.63g
/ 50 g
|
| Cynk |
5.52mg
/ 10 mg
|
| Cysty |
0.01g
|
| Fenyloalanina |
0.02g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
13.25mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
551.97mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.83g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
0.05g
|
| Glicyna |
0.02g
|
| Glukoza |
0.72g
|
| Histydyna |
0.01g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.02g
/ 2 g
|
| Jod |
128.5µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
0.21mg
|
| Kcal |
573.58kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2237.72kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.01g
/ 1600 g
|
| Kwas aspartyczny |
0.42g
|
| Kwas glutaminowy |
0.59g
|
| Kwas linolowy |
3.31g
/ 12 g
|
| Kwas oleinowy |
0.99g
|
| Kwasy tłuszczowe |
20.4g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
13.89g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
13.03g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.41g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
9.74g
/ 10 g
|
| Laktoza |
0.08g
|
| Leucyna |
0.03g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.01g
/ 3 g
|
| Luteina |
0.53µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
2498.4mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
71.8mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
0.01g
|
| Mangan |
0.47mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.01g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.5mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
5.14g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
3.39g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.3g
|
| Popiół |
4.97g
|
| Potas |
1020.87mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.05g
|
| Retinol |
38µg
/ 900 µg
|
| Sacharoza |
0.05g
/ 50 g
|
| Selen |
66.85µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.02g
|
| Siarka |
4.5mg
|
| Skrobia |
3.63g
|
| Stearic Acid |
0.23g
|
| Sód |
375.54mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
690.28g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.01g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.01g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.01g
|
| Tłuszcz |
40.74g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.02g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
127.9mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1666.55µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.62mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
5.2µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.74mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
16.31mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
30.6mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.02mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1.88mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.08mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
95.79µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
13.21mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
34.09µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
0.04µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
7.6mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
104.03µg
/ 70 µg
|
| Woda |
308.49g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
15.55g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
9.37mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
830.7µg
|
Komentarze