Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Mleko krowie 1,5%

Liczba porcji 0.5 × Szklanka (250 g)

Waga 125 g

Mleko krowie 1,5%

Maślanka spożywcza 0,5% tłuszczu

Liczba porcji 0.5 × Szklanka (240 g)

Waga 120 g

Maślanka spożywcza 0,5% tłuszczu

Banan

Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)

Waga 120 g

Banan

Mrożone truskawki

Liczba porcji 4 × Sztuka (10.75 g)

Waga 43 g

Mrożone truskawki

Suszona żurawina

Liczba porcji 1 × Łyżka (12 g)

Waga 12 g

Suszona żurawina

Płatki owsiane

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)

Waga 5 g

Płatki owsiane

Siemię lniane

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)

Waga 5 g

Siemię lniane

Nasiona chia

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)

Waga 5 g

Nasiona chia

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

12.23g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

7.14g / 53.74 g

Węglowodany 50%

60.05g / 89.57 g

Kcal

353.38Kcal / 1612.27 Kcal

Białko	4.25g / 80.61 g
Błonnik	1.25g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.25g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.25g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	1.25g
Chlor	125mg / 2300 mg
Cholesterol	6.25mg / 300 mg
Chrom	0.25µg / 35 µg
Cukier	6.25g / 50 g
Cynk	0.4625mg / 10 mg
Fluor	2.5mg / 3.5 mg
Fosfor	121.25mg / 700 mg
Glutamina	0.25g
Jod	18.75µg / 150 µg
Kcal	58.75kcal / 2000 kcal
Kj	246.25kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.4375g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.2g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0625g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.05g / 10 g
Laktoza	6g
Leucyna	0.4375g / 4.2 g
Lizyna	0.3375g / 3 g
Magnez	15mg / 350 mg
Mangan	0.025mg / 2.3 mg
Miedź	0.0125mg / 1.5 mg
Molybdenum	6.25µg / 100 µg
Omega 3	0.025g / 2.5 g
Omega 6	0.0375g / 12 g
Popiół	0.875g
Potas	176.25mg / 4000 mg
Sacharoza	0.25g / 50 g
Selen	1.625µg / 70 µg
Sód	56.25mg / 1500 mg
Sól	0.1375g / 1500 g
Tryptofan	0.0562g / 280 g
Tłuszcz	1.875g / 120.92 g
Wapń	150mg / 1000 mg
Witamina A	25µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0375mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.5µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2125mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.125mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	18.75mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4375mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0625mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	6.25µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.25mg / 110 mg
Witamina D	0.0125µg / 600 µg
Witamina E	0.0625mg / 14 mg
Witamina K	0.375µg / 70 µg
Woda	110.625g / 2700 g
Węglowodany	6.25g / 201.53 g
Żelazo	0.125mg / 15 mg

Białko	4.08g / 80.61 g
Błonnik	1.2g / 30 g
Chlor	120mg / 2300 mg
Cholesterol	3.6mg / 300 mg
Chrom	0.24µg / 35 µg
Cukier	5.64g / 50 g
Cynk	0.6mg / 10 mg
Fosfor	96mg / 700 mg
Jod	3.6µg / 150 µg
Kcal	45.6kcal / 2000 kcal
Kj	190.8kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.156g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.408g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.012g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.012g / 10 g
Laktoza	5.64g
Magnez	15.6mg / 350 mg
Mangan	0.0036mg / 2.3 mg
Miedź	0.012mg / 1.5 mg
Popiół	0.84g
Potas	180mg / 4000 mg
Selen	0.96µg / 70 µg
Sód	72mg / 1500 mg
Sól	0.18g / 1500 g
Tłuszcz	0.6g / 120.92 g
Wapń	132mg / 1000 mg
Witamina A	9.6µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.048mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.36µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.204mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.12mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.36mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.048mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.4µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.2mg / 110 mg
Witamina D	0.12µg / 600 µg
Witamina E	0.036mg / 14 mg
Witamina K	0.24µg / 70 µg
Woda	109.08g / 2700 g
Węglowodany	5.64g / 201.53 g
Żelazo	0.12mg / 15 mg

Białko	1.2g / 80.61 g
Błonnik	2.04g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.32g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.72g / 10 g
Cholesterol	1.2mg / 300 mg
Cukier	14.64g / 50 g
Cynk	0.216mg / 10 mg
Fenyloalanina	33.6g / 3.3 g
Fosfor	24mg / 700 mg
Fruktoza	5.88g / 40 g
Glukoza	5.88g
Histydyna	18g / 1.5 g
Izoleucyna	33.6g / 2 g
Karotyna Beta	31.2mg
Kcal	115.2kcal / 2000 kcal
Kj	482.4kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.036g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.144g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.072g / 10 g
Leucyna	60g / 4.2 g
Lizyna	44.4g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	26.4mg / 6000 mg
Magnez	39.6mg / 350 mg
Mangan	0.504mg / 2.3 mg
Metionina	9.6g / 1.3 g
Miedź	0.12mg / 1.5 mg
Omega 3	0.036g / 2.5 g
Omega 6	0.06g / 12 g
Popiół	0.96g
Potas	474mg / 4000 mg
Sacharoza	2.88g / 50 g
Skrobia	6.48g
Sód	1.2mg / 1500 mg
Sól	0.0036g / 1500 g
Treonina	32.4g / 1.7 g
Tryptofan	13.2g / 280 g
Tłuszcz	0.36g / 120.92 g
Valina	45.6g / 2.3 g
Wapń	7.2mg / 1000 mg
Witamina A	9.6µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.048mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.6mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.432mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	24µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	10.8mg / 110 mg
Witamina E	0.324mg / 14 mg
Witamina K	0.6µg / 70 µg
Woda	89.16g / 2700 g
Węglowodany	28.2g / 201.53 g
Żelazo	0.48mg / 15 mg

Białko	0.301g / 80.61 g
Błonnik	0.774g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.43g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.344g / 10 g
Cholesterol	0.43mg / 300 mg
Cukier	1.935g / 50 g
Cynk	0.0387mg / 10 mg
Fosfor	10.75mg / 700 mg
Fruktoza	0.946g / 40 g
Glukoza	0.86g
Kcal	13.76kcal / 2000 kcal
Kj	57.62kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.028g / 1600 g
Kwas cytrynowy	344mg
Kwas kwinowy	64.5g
Kwas linolowy	0.0903g / 12 g
Kwas malinowy	215g
Kwas oksalowy	1.72mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0301g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0086g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.43g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1032g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	11.18mg / 6000 mg
Magnez	4.3mg / 350 mg
Mangan	0.0946mg / 2.3 mg
Miedź	0.0473mg / 1.5 mg
Omega 3	0.028g / 2.5 g
Omega 6	0.0903g / 12 g
Popiół	0.1505g
Potas	57.19mg / 4000 mg
Sacharoza	0.602g / 50 g
Sód	0.43mg / 1500 mg
Sól	0.0004g / 1500 g
Tłuszcz	0.172g / 120.92 g
Wapń	11.18mg / 1000 mg
Witamina A	0.86µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0086mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0258mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.1204mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0258mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	10.32µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	25.542mg / 110 mg
Witamina E	0.0516mg / 14 mg
Witamina K	0.946µg / 70 µg
Woda	39.1085g / 2700 g
Węglowodany	3.096g / 201.53 g
Żelazo	0.301mg / 15 mg
β-Karoten	6.45µg / 100 µg

Białko	0.06g / 80.61 g
Błonnik	0.84g / 30 g
Cukier	8.4g / 50 g
Cynk	0.012mg / 10 mg
Fosfor	1.44mg / 700 mg
Kcal	36.96kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe	0.012g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.012g / 20 g
Magnez	0.72mg / 350 mg
Mangan	0.048mg / 2.3 mg
Miedź	0.006mg / 1.5 mg
Potas	6mg / 4000 mg
Sód	0.6mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.12g / 120.92 g
Wapń	1.2mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0012mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0012mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.012mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.006mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.12µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.024mg / 110 mg
Witamina E	0.012mg / 14 mg
Witamina K	0.6µg / 70 µg
Woda	1.8g / 2700 g
Węglowodany	9.84g / 201.53 g
Żelazo	0.06mg / 15 mg

Alanina	0.0275g
Argentyna	0.0375g
Beta-glukany	0.225g / 3000 g
Białko	0.595g / 80.61 g
Bor	5mg / 1 mg
Błonnik	0.345g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.26g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.085g / 10 g
Chlor	5.8mg / 2300 mg
Cholesterol	0.05mg / 300 mg
Chrom	0.65µg / 35 µg
Cobalt	0.1µg
Cukier	0.055g / 50 g
Cynk	0.155mg / 10 mg
Cysty	0.0125g
Fenyloalanina	0.0275g / 3.3 g
Fitosterol	2mg / 2 mg
Fluor	0.6mg / 3.5 mg
Fosfor	21.65mg / 700 mg
Fruktoza	0.005g / 40 g
Galaktyka	0.05g
Glicyna	0.025g
Glukoza	0.005g
Histydyna	0.011g / 1.5 g
Inuliny	0.025g
Izoleucyna	0.02g / 2 g
Kcal	18.95kcal / 2000 kcal
Kj	79.3kJ / 8400 kJ
Krzemionka	2.5mg
Kwas glutaminowy	0.125g
Kwas oksalowy	2mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1305g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0625g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.05g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.145g / 10 g
Laktoza	0.05g
Leucyna	0.04g / 4.2 g
Lizyna	0.0225g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	9mg / 6000 mg
Magnez	6.45mg / 350 mg
Maltos	0.005g
Mangan	0.2095mg / 2.3 mg
Metionina	0.009g / 1.3 g
Miedź	0.0275mg / 1.5 mg
Molybdenum	1.6µg / 100 µg
Omega 3	0.0055g / 2.5 g
Omega 6	0.121g / 12 g
Popiół	0.085g
Potas	18.95mg / 4000 mg
Prolina	0.035g
Sacharoza	0.045g / 50 g
Selen	0.135µg / 70 µg
Seryna	0.025g
Siarka	8.5mg
Skrobia	2.905g
Sód	0.25mg / 1500 mg
Sól	0.0006g / 1500 g
Treonina	0.0175g / 1.7 g
Tryptofan	0.0075g / 280 g
Tyrozyna	0.0175g
Tłuszcz	0.36g / 120.92 g
Valina	0.0275g / 2.3 g
Wapń	2.7mg / 1000 mg
Witamina A	0.05µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.023mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0075mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0435mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0425mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0075mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	1.6µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.05mg / 110 mg
Witamina D	0.05µg / 600 µg
Witamina E	0.09mg / 14 mg
Witamina K	0.11µg / 70 µg
Woda	0.41g / 2700 g
Węglowodany	3.465g / 201.53 g
Żelazo	0.195mg / 15 mg

Argentyna	0.105g
Beta-glukany	0.04g / 3000 g
Białko	0.9145g / 80.61 g
Białko	0.9145g / 50 g
Białko roślinne	0.9145g / 50 g
Białko zwierzęce	0.05g / 50 g
Bor	0.05mg / 1 mg
Błonnik	1.365g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.955g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.41g / 10 g
Chlor	2.5mg / 2300 mg
Cholesterol	0.05mg / 300 mg
Chrom	0.05µg / 35 µg
Cobalt	0.05µg
Cukier	0.075g / 50 g
Cukier dodany	0.05g / 50 g
Cynk	0.217mg / 10 mg
Fitosterol	7.3mg / 2 mg
Fluor	0.05mg / 3.5 mg
Fosfor	32.1mg / 700 mg
Glutamina	0.18g
Jod	0.05µg / 150 µg
Kcal	26.7kcal / 2000 kcal
Kj	111.7kJ / 8400 kJ
Krzemionka	0.05mg
Kwas alfa-linolenowy	1.1405g / 1600 g
Kwas linolowy	0.2955g / 12 g
Kwas oleinowy	0.376g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.376g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.183g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.0015g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.4365g / 10 g
Lignina	0.425g
Luteina + zeaxantyna	0.0008mg / 6000 mg
Magnez	19.6mg / 350 mg
Mangan	0.124mg / 2.3 mg
Miedź	0.061mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.05µg / 100 µg
Nikel	0.05mg / 0.03 mg
Omega 3	1.1405g / 2.5 g
Omega 6	0.2955g / 12 g
Palmitic Acid	0.155g
Popiół	0.1855g
Potas	40.65mg / 4000 mg
Selen	1.27µg / 70 µg
Siarka	0.05mg
Skrobia	0.025g
Stearic Acid	0.028g
Sód	1.5mg / 1500 mg
Sól	1.5g / 1500 g
Tłuszcz	2.108g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	2.108g / 70 g
Wapń	12.75mg / 1000 mg
Witamina A	0.05µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.082mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.008mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.154mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.049mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0235mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.05mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4.35µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.03mg / 110 mg
Witamina D	0.05µg / 600 µg
Witamina E	0.0155mg / 14 mg
Witamina K	0.215µg / 70 µg
Woda	0.348g / 2700 g
Węglowodany	1.444g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	1.444g / 275 g
Żelazo	0.2865mg / 15 mg

Alanina	0.04g
Argentyna	0.06g
Beta-sitosterol	4mg
Białko	0.827g / 80.61 g
Białko	0.827g / 50 g
Białko	0.827g / 50 g
Błonnik	1.72g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.495g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.225g / 10 g
Cholesterol	0.05mg / 300 mg
Cukier	0.045g / 50 g
Cukier dodany	0.05g / 50 g
Cynk	0.229mg / 10 mg
Cysty	0.015g
Fenyloalanina	0.04g / 3.3 g
Fitosterol	5mg / 2 mg
Fosfor	43mg / 700 mg
Glicyna	0.035g
Histydyna	0.02g / 1.5 g
Izoleucyna	0.035g / 2 g
Kcal	24.3kcal / 2000 kcal
Kj	101.65kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.8915g / 1600 g
Kwas glutaminowy	0.125g
Kwas linolowy	0.29g / 12 g
Kwas oleinowy	0.115g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.115g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1665g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.007g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.183g / 10 g
Leucyna	0.06g / 4.2 g
Lignina	0.025g
Lizyna	0.04g / 3 g
Magnez	16.75mg / 350 mg
Mangan	0.135mg / 2.3 mg
Metionina	0.015g / 1.3 g
Miedź	0.045mg / 1.5 mg
Omega 3	0.8915g / 2.5 g
Omega 6	0.292g / 12 g
Popiół	0.225g
Potas	20.35mg / 4000 mg
Prolina	0.03g
Selen	2.76µg / 70 µg
Seryna	0.04g
Skrobia	0.05g
Sód	0.8mg / 1500 mg
Sól	0.002g / 1500 g
Treonina	0.03g / 1.7 g
Tryptofan	0.02g / 280 g
Tyrozyna	0.015g
Tłuszcz	1.537g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	1.537g / 70 g
Valina	0.04g / 2.3 g
Wapń	31.55mg / 1000 mg
Witamina A	2.7µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.031mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0085mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.4415mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	3mg / 400 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.006mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.45µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.08mg / 110 mg
Witamina D	0.05µg / 600 µg
Witamina E	0.025mg / 14 mg
Witamina K	0.215µg / 70 µg
Woda	0.29g / 2700 g
Węglowodany	2.107g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	2.107g / 275 g
Żelazo	0.386mg / 15 mg

Alanina	0.07g
Argentyna	0.21g
Beta-glukany	0.27g / 3000 g
Beta-sitosterol	4mg
Białko	12.23g / 80.61 g
Białko	1.74g / 50 g
Białko	0.83g / 50 g
Białko roślinne	0.91g / 50 g
Białko zwierzęce	0.05g / 50 g
Bor	5.05mg / 1 mg
Błonnik	9.54g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	5.72g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	3.04g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	1.25g
Chlor	253.3mg / 2300 mg
Cholesterol	11.63mg / 300 mg
Chrom	1.19µg / 35 µg
Cobalt	0.15µg
Cukier	37.06g / 50 g
Cukier dodany	0.1g / 50 g
Cynk	1.94mg / 10 mg
Cysty	0.03g
Fenyloalanina	33.67g / 3.3 g
Fitosterol	14.3mg / 2 mg
Fluor	3.15mg / 3.5 mg
Fosfor	350.19mg / 700 mg
Fruktoza	6.84g / 40 g
Galaktyka	0.05g
Glicyna	0.07g
Glukoza	6.75g
Glutamina	0.43g
Histydyna	18.03g / 1.5 g
Inuliny	0.03g
Izoleucyna	33.66g / 2 g
Jod	22.4µg / 150 µg
Karotyna Beta	31.2mg
Kcal	340.22kcal / 2000 kcal
Kj	1269.72kJ / 8400 kJ
Krzemionka	2.55mg
Kwas alfa-linolenowy	2.06g / 1600 g
Kwas cytrynowy	344mg
Kwas glutaminowy	0.26g
Kwas kwinowy	64.5g
Kwas linolowy	0.68g / 12 g
Kwas malinowy	215g
Kwas oksalowy	3.72mg
Kwas oleinowy	0.5g
Kwasy tłuszczowe	0.01g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.3g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.18g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.56g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3g / 10 g
Laktoza	11.69g
Leucyna	60.54g / 4.2 g
Lignina	0.46g
Lizyna	44.8g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	46.58mg / 6000 mg
Magnez	118.02mg / 350 mg
Maltos	0.01g
Mangan	1.14mg / 2.3 mg
Metionina	9.63g / 1.3 g
Miedź	0.34mg / 1.5 mg
Molybdenum	7.9µg / 100 µg
Nikel	0.05mg / 0.03 mg
Omega 3	2.14g / 2.5 g
Omega 6	0.9g / 12 g
Palmitic Acid	0.16g
Popiół	3.34g
Potas	973.39mg / 4000 mg
Prolina	0.07g
Sacharoza	3.78g / 50 g
Selen	6.76µg / 70 µg
Seryna	0.07g
Siarka	8.55mg
Skrobia	9.47g
Stearic Acid	0.03g
Sód	133.03mg / 1500 mg
Sól	1.82g / 1500 g
Treonina	32.45g / 1.7 g
Tryptofan	13.29g / 280 g
Tyrozyna	0.04g
Tłuszcz	7.14g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	3.65g / 70 g
Valina	45.67g / 2.3 g
Wapń	348.58mg / 1000 mg
Witamina A	47.86µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.28mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.01µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.59mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.61mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	21.75mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.89mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.62mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.05mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	51.49µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	38.97mg / 110 mg
Witamina D	0.28µg / 600 µg
Witamina E	0.62mg / 14 mg
Witamina K	3.32µg / 70 µg
Woda	350.83g / 2700 g
Węglowodany	60.05g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	3.55g / 275 g
Żelazo	1.97mg / 15 mg
β-Karoten	6.45µg