Strona główna Przepisy Kokosowe smoothie z ananasem

Kokosowe smoothie z ananasem

Przygotowanie przepisu

Wsyzstkie składniki ze sobą połącz i zmiksuj.

Czas przygotowania
5 Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko, Laktoza, Witamina B12 (Kobalamina), Ananas, Siarczyny, Bromelaina, Kokos, Miód, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 100 × Mililiter (1 ml)
Waga 100 ml
Mleko krowie 3,2%
Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (150 g)
Waga 150 g
Skyr – jogurt islandzki
Card image cap
Liczba porcji 2 × Plaster (15 g)
Waga 30 g
Plastry ananasa w syropie
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżeczka (4 g)
Waga 8 g
Wiórki kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (12 g)
Waga 12 g
Miód pszczeli

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
21.91g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
8.71g / 53.74 g
Węglowodany 50%
28.95g / 89.57 g
Kcal
281.83Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium