Strona główna Przepisy Jogurtowy koktajl z mango

Jogurtowy koktajl z mango

Przygotowanie przepisu

Mango obrać i usunąć pestkę, miąższ pokroić i wrzucić do blendera dodać jogurt naturalny i kostki lodu(6) i miksować aż do połączenia składników Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
2
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko, Laktoza, Witamina B12 (Kobalamina), Podpuszczka, Mango, Zespół lateks-owoc, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Miód
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Szklanka (250 g)
Waga 500 g
Jogurt naturalny 2%
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (280 g)
Waga 280 g
Mango
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (25 g)
Waga 25 g
Miód pszczeli

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
11.91g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
5.69g / 53.74 g
Węglowodany 50%
42.69g / 89.57 g
Kcal
269.57Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
23.82g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
11.37g / 53.74 g
Węglowodany 50%
85.38g / 89.57 g
Kcal
539.13Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium