Strona główna Przepisy Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Przygotowanie przepisu

Masło rozgrzewamy na patelni i podsmażamy na nim pokrojonego łososia.Po kilku minutach zmniejszamy ogień i dodajemy jajko, sól i pieprz do smaku i mieszamy aż do uzyskania porządanej konsystencji, pod koniec dodając pokrojony szczypiorek.Zjadamy z chlebem.
Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Jaja, Ryby, Anisakis, Siarczyny, Dym, Żyto, Gluten, Pszenica, Cebula, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Mleko, Laktoza, Czarny pieprz, Iodine
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (43 g)
Waga 129 g
Całe jaja kurze (S)
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Łosoś wędzony
Card image cap
Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 35 g
Jasny chleb żytni
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (5 g)
Waga 10 g
Szczypiorek
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (10 g)
Waga 10 g
Masło
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Pieprz czarny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Sól biała

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
28.8g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
25.53g / 53.74 g
Węglowodany 50%
22.42g / 89.57 g
Kcal
434.65Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium