Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Pomidor

Liczba porcji 120 × Gram (1 g)

Waga 120 g

Pomidor

Filet z piersi kurczaka

Liczba porcji 100 × Gram (1 g)

Waga 100 g

Filet z piersi kurczaka

Zielony groszek konserwowy bez zalewy

Liczba porcji 100 × Gram (1 g)

Waga 100 g

Zielony groszek konserwowy bez zalewy

Ryż brązowy długoziarnisty

Liczba porcji 90 × Gram (1 g)

Waga 90 g

Ryż brązowy długoziarnisty

Por

Liczba porcji 55 × Gram (1 g)

Waga 55 g

Por

Czerwona papryka

Liczba porcji 50 × Gram (1 g)

Waga 50 g

Czerwona papryka

Natka pietruszki

Liczba porcji 6 × Gram (1 g)

Waga 6 g

Natka pietruszki

Oliwa z oliwek

Liczba porcji 5 × Gram (1 g)

Waga 5 g

Oliwa z oliwek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

34.71g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

8.7g / 53.74 g

Węglowodany 50%

96.77g / 89.57 g

Kcal

604.22Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	36g
Alkoholu	1.2g
Argentyna	42g
Beta-kryptoksantyna	12µg
Beta-sitosterol	7.2mg
Białko	1.08g / 80.61 g
Białko	1.08g / 50 g
Bor	0.12mg / 1 mg
Błonnik	1.44g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.08g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.36g / 10 g
Chlor	52.8mg / 2300 mg
Cholesterol	1.2mg / 300 mg
Chrom	1.2µg / 35 µg
Cobalt	1.2µg
Cukier	3.12g / 50 g
Cukier dodany	1.2g / 50 g
Cukry alkoholowe	1.2g / 100 g
Cynk	0.312mg / 10 mg
Cysteina	6g / 0.5 g
Fenyloalanina	36g / 3.3 g
Fitosterol	8.4mg / 2 mg
Fluor	1.2mg / 3.5 mg
Fosfor	25.2mg / 700 mg
Fruktoza	1.44g / 40 g
Galaktyka	1.2g
Glicyna	30g
Glukoza	1.56g
Glutamina	72g
Histydyna	18g / 1.5 g
Hydroxyproliny	1.2g
Izoleucyna	30g / 2 g
Jod	1.2µg / 150 µg
Karotyna Alpha	121.2µg
Karotyna Beta	538.8mg
Kcal	21.6kcal / 2000 kcal
Kempesterol	0.6g
Kj	90kJ / 8400 kJ
Krzemionka	1.2mg
Kwas aspartyczny	108g
Kwas cytrynowy	0.48mg
Kwas foliowy	18µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	175.2g
Kwas malinowy	0.12g
Kwas oksalowy	6mg
Kwasowość	0.48g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.024g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.06g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.144g / 10 g
Laktoza	1.2g
Leucyna	48g / 4.2 g
Lizyna	48g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	147.6mg / 6000 mg
Lykopenia	3087.6µg
Magnez	9.6mg / 350 mg
Maltos	1.2g
Mangan	0.072mg / 2.3 mg
Metionina	12g / 1.3 g
Miedź	0.072mg / 1.5 mg
Molybdenum	1.2µg / 100 µg
Nikel	1.2mg / 0.03 mg
Nitrogeny	16.8g
Omega 3	0.012g / 2.5 g
Omega 6	0.096g / 12 g
Phytoen	3600µg
Phytofluen	360µg
Polyols	1.2g
Popiół	0.6g
Potas	338.4mg / 4000 mg
Prolina	30g
Sacharoza	0.12g / 50 g
Selen	1.2µg / 70 µg
Seryna	36g
Siarka	14.4mg
Skrobia	0.12g
Stigmasterol	0.36g
Sód	9.6mg / 1500 mg
Sól	0.024g / 1500 g
Tauryn	1.2mg
Treonina	30g / 1.7 g
Tryptofan	12g / 280 g
Tyrozyna	24g
Tłuszcz	0.24g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.24g / 70 g
Valina	42g / 2.3 g
Wapń	10.8mg / 1000 mg
Witamina A	128.4µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0768mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.2µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0504mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.2mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	8.04mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.12mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.18mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.2mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	24mg / 60 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	27.6mg / 110 mg
Witamina D	1.2µg / 600 µg
Witamina E	1.464mg / 14 mg
Witamina K	9.48µg / 70 µg
Woda	113.4g / 2700 g
Węglowodany	4.32g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	4.32g / 275 g
Żelazo	0.6mg / 15 mg

Alanina	1.1g
Argentyna	1.4g
Białko	20.4g / 80.61 g
Białko	20.4g / 50 g
Białko zwierzęce	20.4g / 50 g
Błonnik	1g / 30 g
Chlor	100mg / 2300 mg
Cholesterol	53mg / 300 mg
Chrom	10µg / 35 µg
Cukier	1g / 50 g
Cynk	0.47mg / 10 mg
Cysteina	0.2g / 0.5 g
Fenyloalanina	0.8g / 3.3 g
Fosfor	226mg / 700 mg
Glicyna	1g
Glutamina	4.5g
Histydyna	0.6g / 1.5 g
Izoleucyna	1.1g / 2 g
Kcal	110kcal / 2000 kcal
Kj	460kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	2.1g
Kwas glutaminowy	3.3g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.28g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.27g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.28g / 10 g
Leucyna	1.6g / 4.2 g
Lizyna	1.8g / 3 g
Magnez	36mg / 350 mg
Mangan	0.02mg / 2.3 mg
Metionina	0.6g / 1.3 g
Miedź	0.03mg / 1.5 mg
Molybdenum	7µg / 100 µg
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.24g / 12 g
Popiół	1.1g
Potas	366mg / 4000 mg
Prolina	0.9g
Selen	26.4µg / 70 µg
Seryna	0.8g
Sód	705mg / 1500 mg
Sól	1.76g / 1500 g
Tauryn	30mg
Treonina	0.9g / 1.7 g
Tryptofan	0.25g / 280 g
Tyrozyna	0.7g
Tłuszcz	1.2g / 120.92 g
Valina	1.1g / 2.3 g
Wapń	7mg / 1000 mg
Witamina A	6µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.084mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.29µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	11.32mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	70mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.8mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.5mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	4mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1mg / 110 mg
Witamina D	0.1µg / 600 µg
Witamina E	0.27mg / 14 mg
Witamina K	0.3µg / 70 µg
Woda	77.9g / 2700 g
Węglowodany	1g / 201.53 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Białko	4.9g / 80.61 g
Błonnik	5.7g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.2g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.5g / 10 g
Cholesterol	1mg / 300 mg
Cukier	1.5g / 50 g
Cynk	0.8mg / 10 mg
Fosfor	80mg / 700 mg
Fruktoza	0.1g / 40 g
Glukoza	0.5g
Kcal	81kcal / 2000 kcal
Kj	339kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	25µg / 400 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.02g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.03g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1g / 10 g
Magnez	20mg / 350 mg
Mangan	0.3mg / 2.3 mg
Miedź	0.15mg / 1.5 mg
Omega 3	0.03g / 2.5 g
Omega 6	0.07g / 12 g
Popiół	0.8g
Potas	120mg / 4000 mg
Sacharoza	0.8g / 50 g
Selen	1.5µg / 70 µg
Skrobia	10.5g
Sód	240mg / 1500 mg
Sól	0.6g / 1500 g
Tłuszcz	0.2g / 120.92 g
Wapń	20mg / 1000 mg
Witamina A	34µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.25mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.1mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	10mg / 110 mg
Witamina K	25µg / 70 µg
Woda	78.5g / 2700 g
Węglowodany	15.8g / 201.53 g
Żelazo	1.5mg / 15 mg

Białko	6.39g / 80.61 g
Błonnik	7.83g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	6.21g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.62g / 10 g
Chlor	45mg / 2300 mg
Chrom	1.8µg / 35 µg
Cukier	1.08g / 50 g
Cynk	1.35mg / 10 mg
Fitosterol	18mg / 2 mg
Fosfor	225mg / 700 mg
Fruktoza	0.09g / 40 g
Glukoza	0.09g
Inuliny	0.09g
Izoleucyna	0.27g / 2 g
Kcal	315kcal / 2000 kcal
Kj	1317.6kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.468g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.441g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.666g / 10 g
Leucyna	0.63g / 4.2 g
Lizyna	0.27g / 3 g
Magnez	99mg / 350 mg
Mangan	2.16mg / 2.3 mg
Miedź	0.162mg / 1.5 mg
Molybdenum	9µg / 100 µg
Omega 3	0.018g / 2.5 g
Omega 6	0.63g / 12 g
Popiół	1.08g
Potas	234mg / 4000 mg
Sacharoza	0.72g / 50 g
Selen	13.5µg / 70 µg
Skrobia	68.04g
Sód	9mg / 1500 mg
Tłuszcz	1.71g / 120.92 g
Valina	0.45g / 2.3 g
Wapń	28.8mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.432mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.045mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.23mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	13.5mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.35mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.441mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.09mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18µg / 300 µg
Witamina E	0.63mg / 14 mg
Witamina K	0.45µg / 70 µg
Woda	9g / 2700 g
Węglowodany	69.12g / 201.53 g
Żelazo	1.17mg / 15 mg

Białko	1.21g / 80.61 g
Błonnik	1.485g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.045g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.44g / 10 g
Chlor	13.75mg / 2300 mg
Cholesterol	0.55mg / 300 mg
Cukier	1.375g / 50 g
Cynk	0.3795mg / 10 mg
Fosfor	28.6mg / 700 mg
Fruktoza	0.66g / 40 g
Glukoza	0.44g
Kcal	17.05kcal / 2000 kcal
Kj	72.05kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	28.6µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	0.11g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.055g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.022g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.055g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	951.5mg / 6000 mg
Magnez	6.05mg / 350 mg
Mangan	0.099mg / 2.3 mg
Miedź	0.0715mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0055g / 2.5 g
Omega 6	0.0495g / 12 g
Popiół	0.715g
Potas	136.4mg / 4000 mg
Sacharoza	0.275g / 50 g
Selen	0.33µg / 70 µg
Sód	3.3mg / 1500 mg
Sól	0.0083g / 1500 g
Tłuszcz	0.165g / 120.92 g
Wapń	26.4mg / 1000 mg
Witamina A	81.4µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0605mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.033mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.3245mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0825mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.11mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	28.6µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	11.11mg / 110 mg
Witamina E	0.286mg / 14 mg
Witamina K	25.85µg / 70 µg
Woda	48.4g / 2700 g
Węglowodany	3.135g / 201.53 g
Żelazo	0.605mg / 15 mg
β-Karoten	968µg / 100 µg

Białko	0.5g / 80.61 g
Błonnik	1.05g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.8g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.25g / 10 g
Chlor	5mg / 2300 mg
Cholesterol	0.5mg / 300 mg
Cukier	2.1g / 50 g
Cynk	0.1mg / 10 mg
Fosfor	13mg / 700 mg
Fruktoza	1.05g / 40 g
Glukoza	0.9g
Kcal	13kcal / 2000 kcal
Kj	54.5kJ / 8400 kJ
Luteina + zeaxantyna	0.35mg / 6000 mg
Magnez	6mg / 350 mg
Mangan	0.05mg / 2.3 mg
Miedź	0.05mg / 1.5 mg
Omega 3	0.005g / 2.5 g
Omega 6	0.075g / 12 g
Popiół	0.25g
Potas	105mg / 4000 mg
Sacharoza	0.05g / 50 g
Selen	0.05µg / 70 µg
Sód	2mg / 1500 mg
Sól	0.005g / 1500 g
Tłuszcz	0.15g / 120.92 g
Wapń	3.5mg / 1000 mg
Witamina A	78.5µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.025mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.5mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.05mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	23µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	63.5mg / 110 mg
Witamina E	0.8mg / 14 mg
Witamina K	2.45µg / 70 µg
Woda	46g / 2700 g
Węglowodany	3g / 201.53 g
Żelazo	0.2mg / 15 mg
β-Karoten	0.75µg / 100 µg

Białko	0.1782g / 80.61 g
Błonnik	0.198g / 30 g
Cholesterol	0.06mg / 300 mg
Cukier	0.051g / 50 g
Cynk	0.0642mg / 10 mg
Fosfor	3.48mg / 700 mg
Kcal	2.16kcal / 2000 kcal
Kj	9.06kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	9.12µg / 400 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0134g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0079g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0196g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	333.66mg / 6000 mg
Magnez	3mg / 350 mg
Mangan	0.0096mg / 2.3 mg
Miedź	0.0089mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0078g / 2.5 g
Omega 6	0.0118g / 12 g
Popiół	0.1314g
Potas	33.24mg / 4000 mg
Selen	0.006µg / 70 µg
Sód	3.36mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.0474g / 120.92 g
Wapń	8.28mg / 1000 mg
Witamina A	25.26µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0052mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0059mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0788mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.768mg / 400 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0054mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	9.12µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	7.98mg / 110 mg
Witamina D	0.06µg / 600 µg
Witamina E	0.045mg / 14 mg
Witamina K	98.4µg / 70 µg
Woda	5.2626g / 2700 g
Węglowodany	0.3798g / 201.53 g
Żelazo	0.1998mg / 15 mg
β-Karoten	303.24µg / 100 µg

Beta-sitosterol	7.15mg
Białko	0.05g / 80.61 g
Błonnik	0.05g / 30 g
Cholesterol	0.05mg / 300 mg
Cukier	0.05g / 50 g
Cynk	0.003mg / 10 mg
Fitosterol	11mg / 2 mg
Fosfor	0.05mg / 700 mg
Kcal	44.2kcal / 2000 kcal
Kj	185kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.038g / 1600 g
Kwas linolowy	0.4885g / 12 g
Kwas oleinowy	3.5g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.506g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.743g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.05g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5305g / 10 g
Magnez	0.05mg / 350 mg
Miedź	0.0035mg / 1.5 mg
Omega 3	0.038g / 2.5 g
Omega 6	0.4885g / 12 g
Palmitic Acid	0.675g
Potas	0.05mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.115g
Sód	0.05mg / 1500 mg
Sól	0.005g / 1500 g
Tłuszcz	4.98g / 120.92 g
Wapń	0.05mg / 1000 mg
Witamina A	0.05µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.05mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.05µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.05mg / 110 mg
Witamina D	0.05µg / 600 µg
Witamina E	0.5975mg / 14 mg
Witamina K	3.01µg / 70 µg
Woda	0.005g / 2700 g
Węglowodany	0.01g / 201.53 g
Żelazo	0.02mg / 15 mg

Alanina	37.1g
Alkoholu	1.2g
Argentyna	43.4g
Beta-kryptoksantyna	12µg
Beta-sitosterol	14.35mg
Białko	34.71g / 80.61 g
Białko	1.08g / 50 g
Białko	20.4g / 50 g
Białko zwierzęce	20.4g / 50 g
Bor	0.12mg / 1 mg
Błonnik	18.76g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	13.34g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	4.17g / 10 g
Chlor	152.8mg / 2300 mg
Chlor	63.75mg / 2300 mg
Cholesterol	56.36mg / 300 mg
Chrom	13µg / 35 µg
Cobalt	1.2µg
Cukier	10.28g / 50 g
Cukier dodany	1.2g / 50 g
Cukry alkoholowe	1.2g
Cynk	3.47mg / 10 mg
Cysteina	6.2g / 0.5 g
Fenyloalanina	36.8g / 3.3 g
Fitosterol	37.4mg / 2 mg
Fluor	1.2mg / 3.5 mg
Fosfor	601.33mg / 700 mg
Fruktoza	3.34g / 40 g
Galaktyka	1.2g
Glicyna	31g
Glukoza	3.49g
Glutamina	76.5g
Histydyna	18.6g / 1.5 g
Hydroxyproliny	1.2g
Inuliny	0.09g
Izoleucyna	31.37g / 2 g
Jod	1.2µg / 150 µg
Karotyna Alpha	121.2µg
Karotyna Beta	538.8mg
Kcal	604.01kcal / 2000 kcal
Kempesterol	0.6g
Kj	2527.21kJ / 8400 kJ
Krzemionka	1.2mg
Kwas alfa-linolenowy	0.04g / 1600 g
Kwas aspartyczny	110.1g
Kwas cytrynowy	0.48mg
Kwas foliowy	80.72µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	178.61g
Kwas linolowy	0.49g / 12 g
Kwas malinowy	0.12g
Kwas oksalowy	6mg
Kwas oleinowy	3.5g
Kwasowość	0.48g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.37g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.57g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.26g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.8g / 10 g
Laktoza	1.2g
Leucyna	50.23g / 4.2 g
Lizyna	50.07g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	1433.11mg / 6000 mg
Lykopenia	3087.6µg
Magnez	179.7mg / 350 mg
Maltos	1.2g
Mangan	2.71mg / 2.3 mg
Metionina	12.6g / 1.3 g
Miedź	0.54mg / 1.5 mg
Molybdenum	17.2µg / 100 µg
Nikel	1.2mg / 0.03 mg
Nitrogeny	16.8g
Omega 3	0.17g / 2.5 g
Omega 6	1.67g / 12 g
Palmitic Acid	0.68g
Phytoen	3600µg
Phytofluen	360µg
Polyols	1.2g
Popiół	4.68g
Potas	1333.09mg / 4000 mg
Prolina	30.9g
Sacharoza	1.97g / 50 g
Selen	42.99µg / 70 µg
Seryna	36.8g
Siarka	14.4mg
Skrobia	78.66g
Stearic Acid	0.12g
Stigmasterol	0.36g
Sód	972.31mg / 1500 mg
Sól	2.41g / 1500 g
Tauryn	31.2mg
Treonina	30.9g / 1.7 g
Tryptofan	12.25g / 280 g
Tyrozyna	24.7g
Tłuszcz	8.7g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.24g / 70 g
Valina	43.55g / 2.3 g
Wapń	104.83mg / 1000 mg
Witamina A	353.61µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.99mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.54µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.45mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	19.8mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	92.31mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.4mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.54mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	5.29mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	24mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	82.77µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	121.24mg / 110 mg
Witamina D	1.41µg / 600 µg
Witamina E	4.1mg / 14 mg
Witamina K	164.94µg / 70 µg
Woda	378.47g / 2700 g
Węglowodany	96.77g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	4.32g / 275 g
Żelazo	4.8mg / 15 mg
β-Karoten	1271.99µg