Jogurt, orzech laskowy

117 KCAL / 100g

3.8g Białko

4.6g Tłuszcze

15g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	3.8 g
Błonnik	0.6 g
Chlor	99 mg
Cholesterol	11 mg
Cukier	14 g
Cynk	0.5 mg
Fosfor	100 mg
Jod	6.5 µg
Karotyna Beta	14 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.5 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.4 g
Magnez	16 mg
Natron	46 g
Potas	150 mg
Retinol	27 µg
Sód	40 mg
Sól	0.1 g
Tłuszcz	4.6 g
Wapń	110 mg
Witamina A	28 µg
Witamina ARE	29 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.07 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	9 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	0.1 µg
Witamina E	0.3 mg
Witamina K	150 µg
Woda	74.7 g
Węglowodany	15 g
Żelazo	0.1 mg