Skład wartości odżywczych 100g
| Alanina |
800g
|
| Alkoholu |
1g
|
| Argentyna |
800g
|
| Białko |
19.93g
/ 80.61 g
|
| Bor |
50mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
1g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1g
|
| Chlor |
120mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
120mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
375mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
25µg
/ 35 µg
|
| Cukier |
0.9g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
4.25mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
200g
/ 0.5 g
|
| Cysty |
200g
|
| Fenyloalanina |
500g
/ 3.3 g
|
| Fluor |
80mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
393mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.3g
/ 40 g
|
| Glicyna |
700g
|
| Glukoza |
0.6g
|
| Glutamina |
1200g
|
| Histydyna |
400g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
100g
|
| Izoleucyna |
600g
/ 2 g
|
| Jod |
12µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
10mg
|
| Kcal |
135kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
565kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
1mg
|
| Kwas aspartyczny |
1100g
|
| Kwas glutaminowy |
1600g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.9g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.7g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.05g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1g
|
| Leucyna |
1000g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
1100g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
120mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
18mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.3mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
300g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
14.6mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
100µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
2mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.1g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.5g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.1g
|
| Potas |
313mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
500g
|
| Retinol |
3300µg
/ 900 µg
|
| Sacharoza |
1g
/ 50 g
|
| Selen |
39µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
500g
|
| Siarka |
220mg
|
| Skrobia |
1g
|
| Sód |
77mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.19g
/ 1500 g
|
| Tauryn |
20mg
|
| Treonina |
550g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
180g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
400g
|
| Tłuszcz |
4.85g
/ 120.92 g
|
| Valina |
700g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
5mg
/ 1000 mg
|
| Witamina ARE |
3324µg
/ 850 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
17µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.96mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
3mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
88mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.7mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.27mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
80mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
50mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
290µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.4mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
3.1µg
/ 70 µg
|
| Woda |
74g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
2.91g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
6.2mg
/ 15 mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Gulasz wołowy z wątróbką i kaszą gryczaną
Komentarze