146
wyświetleń
Polędwica sopocka
165
KCAL / 100g
19.9g
Białko
9.1g
Tłuszcze
0.9g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 19.9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterol | 63 mg |
| Cukier | 0.9 g |
| Cynk | 1.77 mg |
| Fosfor | 218 mg |
| Kcal | 184 kcal |
| Kj | 770 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.55 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.19 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.62 g |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.12 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Popiół | 1.6 g |
| Potas | 374 mg |
| Sacharoza | 0.7 g |
| Selen | 24 µg |
| Sód | 748 mg |
| Sól | 1.87 g |
| Tłuszcz | 9.1 g |
| Wapń | 15 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.9 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.51 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.18 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.56 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.47 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.49 µg |
| Witamina E | 0.21 mg |
| Witamina K | 1.5 µg |
| Woda | 68.5 g |
| Węglowodany | 0.9 g |
| Żelazo | 1.1 mg |
