Skład wartości odżywczych 100g
| Alanina |
1.1g
|
| Argentyna |
1.2g
|
| Białko |
18.7g
/ 80.61 g
|
| Białko |
18.7g
/ 50 g
|
| Białko zwierzęce |
18.7g
/ 50 g
|
| Błonnik |
1g
/ 30 g
|
| Chlor |
60mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
95mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
50mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.82mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.25g
/ 0.5 g
|
| Energia |
477kJ
/ 8400 kJ
|
| Fenyloalanina |
0.8g
/ 3.3 g
|
| Fosfor |
229mg
/ 700 mg
|
| Glicyna |
1.05g
|
| Histydyna |
0.55g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.95g
/ 2 g
|
| Kalorie |
114kcal
/ 2000 kcal
|
| Kcal |
114kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
477kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
1.9g
|
| Kwas glutaminowy |
3.2g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.01g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.64g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.02g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.47g
/ 10 g
|
| Leucyna |
1.6g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
1.7g
/ 3 g
|
| Magnez |
33mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.01mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.5g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.04mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.05g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.42g
/ 12 g
|
| Popiół |
1.5g
|
| Potas |
441mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.9g
|
| Selen |
28.9µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.8g
|
| Sód |
48mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.12g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.86g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.28g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.65g
|
| Tłuszcz |
2.7g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
2.7g
/ 70 g
|
| Valina |
1.05g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
2mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
28µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.7µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.15mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
5.1mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.8mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.57mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9µg
/ 300 µg
|
| Witamina D |
0.3µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.04mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1.3µg
/ 70 µg
|
| Woda |
77.1g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
1g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
1g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15 mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Komentarze