Orzeszki ziemne (arachidowe)
Orzeszki ziemne (arachidowe)
595
KCAL / 100g
25.7g
Białko
46.1g
Tłuszcze
19.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1 g |
| Argentyna | 3.1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Beta-sitosterol | 135 mg |
| Betaina | 0.3 mg |
| Białko | 25.7 g |
| Białko | 1 g |
| Białko roślinne | 25.7 g |
| Bor | 1.7 mg |
| Błonnik | 7.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 4.7 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 3.1 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Fenyloalanina | 1.3 g |
| Fitosterol | 220 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 385 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 1.6 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Glutamina | 7.9 g |
| Histydyna | 0.6 g |
| Index glikiemiczny | 14 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 0.9 g |
| Jod | 1 µg |
| Karotyna Beta | 15 mg |
| Kwas aspartyczny | 3 g |
| Kwas glutaminowy | 5.3 g |
| Kwas oksalowy | 185 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 22.91 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 14.58 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1.7 g |
| Lizyna | 0.9 g |
| Luteina | 1 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 180 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 1.5 mg |
| Metionina | 0.3 g |
| Miedź | 0.86 mg |
| Molybdenum | 0.1 µg |
| Nikel | 0.3 mg |
| Omega 3 | 1 g |
| Omega 6 | 14.58 g |
| Popiół | 2.3 g |
| Potas | 720 mg |
| Prolina | 1.1 g |
| Rafinacja | 0.1 g |
| Sacharoza | 6.2 g |
| Selen | 7.2 µg |
| Seryna | 1.2 g |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 12.2 g |
| Stachizowa | 1.2 g |
| Sód | 16 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Teobromina | 1 mg |
| Tokoferol gamma | 7.5 mg |
| Treonina | 0.8 g |
| Tryptofan | 0.25 g |
| Tyrozyna | 1 g |
| Tłuszcz | 46.1 g |
| Valina | 1 g |
| Wapń | 58 mg |
| Wersja | 0.4 g |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.66 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 14.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 52.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.75 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 34 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 240 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 9.1 mg |
| Witamina K | 1 µg |
| Woda | 1.5 g |
| Węglowodany | 19.2 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Żelazo | 3.2 mg |
| β-Karoten | 1 µg |