1 / 1
Orzeszki ziemne
497
KCAL / 100g
13.2g
Białko
24.2g
Tłuszcze
56.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 1.2 g |
| Beta-sitosterol | 45 mg |
| Białko | 13.2 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Błonnik | 5.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 1190 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 8.5 g |
| Cukier dodany | 4.2 g |
| Cynk | 0.8 mg |
| Fitosterol | 50 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 110 mg |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Jod | 5 µg |
| Karotyna Beta | 156 mg |
| Kempesterol | 3 g |
| Kwas glutaminowy | 3.6 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 11.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 6.9 g |
| Leucyna | 1 g |
| Lizyna | 0.6 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 43 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Miedź | 0.25 mg |
| Molybdenum | 0 µg |
| Natron | 770 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 6.8 g |
| Popiół | 2.5 g |
| Potas | 275 mg |
| Selen | 5.5 µg |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 48 g |
| Stigmasterol | 2 g |
| Sód | 183 mg |
| Sól | 1.9 g |
| Tłuszcz | 24.2 g |
| Wapń | 16 mg |
| Witamina A | 13 µg |
| Witamina ARE | 26 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.18 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.26 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.13 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 17 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 5.1 mg |
| Witamina K | 170 µg |
| Woda | 1.5 g |
| Węglowodany | 56.5 g |
| Żelazo | 0.9 mg |