Diets Premium
770 wyświetleń
Pobierz
Jagody słodzone
1 / 1

Jagody słodzone

g Słodzony Jagody Cukrowany
66 KCAL KCAL / 100g
0.4g Białko
0.2g Tłuszcze
15.6g Węglowodany
Słodzony Jagody Cukrowany

Jagody słodzone

66 KCAL / 100g
0.4g Białko
0.2g Tłuszcze
15.6g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Białko 0.4 g
Błonnik 1.8 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.4 g
Błonnik rozpuszczalny 0.4 g
Cholesterol 1 mg
Cukier 15.6 g
Cukier dodany 10 g
Cynk 0.1 mg
Fosfor 7 mg
Fruktoza 4.9 g
Glukoza 4.9 g
Karotyna Beta 30 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.08 g
Luteina 80 µg
Magnez 3 mg
Mangan 0.25 mg
Miedź 0.04 mg
Omega 3 0.04 g
Omega 6 0.03 g
Popiół 0.2 g
Potas 45 mg
Sacharoza 0.1 g
Sód 1 mg
Sól 0 g
Tłuszcz 0.2 g
Wapń 6 mg
Witamina A 3 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 5.7 mg
Witamina E 0.4 mg
Witamina K 11.2 µg
Woda 82 g
Węglowodany 15.6 g
Zeaxanthin 10 µg
Żelazo 0.2 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Przetwory, syrop oraz napary z rokitnika zwyczajnego – gdzie kupić i jak wykorzystać jego właściwości?

Owoce rokitnika zwyczajnego stanowią nieocenione bogactwo składników odżywczych, w tym kompleksu witamin oraz bioaktywnych związków, które systematycznie wspierają funkcjonowanie układu immunologicznego oraz krążeniowo-naczyniowego. Dzięki różnorodnym metodom przetwórstwa – takim jak suszenie, mrożenie czy ekstrahowanie – istnieje możliwość zachowania ich unikalnego aromatu oraz korzystnych właściwości przez cały rok, niezależnie od naturalnego okresu wegetacyjnego rośliny.

Zobacz szczegóły

Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na soki, konfitury, nalewki i wina owocowe

Okres letni obfituje w dostępność licznych owoców sezonowych, których spożywanie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Wśród nich szczególne miejsce zajmują czarne porzeczki – powszechnie cenione w Polsce za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie kulinarne. Bogactwo składników bioaktywnych zawartych w tych owocach predestynuje je do wykorzystania w domowej produkcji soków, przetworów o przedłużonej trwałości oraz aromatycznych trunków alkoholowych. Niniejszy materiał zawiera starannie opracowane instrukcje, które ułatwią Państwu samodzielne przygotowanie tych wyrobów w warunkach domowych, z zachowaniem pełni walorów smakowych i prozdrowotnych.

Zobacz szczegóły

Kulinarne kompozycje z dominującymi owocami acai – inspiracje i praktyczne wskazówki

Od wielu lat specjaliści z dziedziny dietetyki oraz badacze podkreślają wyjątkowe walory zdrowotne, jakie niosą ze sobą owoce acai. Systematycznie publikowane analizy naukowe nie pozostawiają wątpliwości co do ich korzystnego oddziaływania na różnorodne funkcje organizmu człowieka. W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie tym superfood, kulinarni eksperci opracowują innowacyjne receptury, które nie tylko zachwycają bogactwem smaków, ale również stanowią cenne źródło naturalnej energii oraz kompleksu niezbędnych mikro- i makroelementów, wspierających optymalne funkcjonowanie ustroju.

Zobacz szczegóły

Analiza porównawcza jogurtów naturalnych – co warto wiedzieć przed zakupem?

Choć jogurty naturalne cieszą się opinią produktów o wyższej wartości odżywczej w porównaniu z wersjami słodzonymi, aromatyzowanymi czy deserowymi – które często nawet nie spełniają kryteriów klasyfikacyjnych jogurtu – to w obrębie samej kategorii "naturalnych" istnieją istotne zróżnicowania pod względem składu, procesu produkcji oraz wpływu na zdrowie. Nie wszystkie dostępne na rynku opcje zasługują na miano pełnowartościowego i korzystnego dla organizmu produktu spożywczego, co wynika z różnic w zawartości tłuszczu, dodatków funkcjonalnych czy metodach fermentacji.

Zobacz szczegóły

Toksyczne i niezdrowe substancje obecne w słodzonych napojach gazowanych – analiza składników

Napoje gazowane o wysokiej zawartości cukru są od dawna uznane za produkt o negatywnym wpływie na organizm ludzki, przyczyniając się do rozwoju licznych schorzeń metabolicznych i ogólnoustrojowych. Ich receptura opiera się na kombinacji intensywnie słodzących składników, konserwantów oraz barwników syntetycznych, które – mimo powszechnego stosowania w przemyśle spożywczym – budzą uzasadnione wątpliwości co do konieczności ich obecności. Czy istnieją naukowo uzasadnione powody, dla których te substancje nadal dominują w składzie popularnych napojów, pomimo dostępności zdrowszych alternatyw?

Zobacz szczegóły

Praktyczny przewodnik: jak prawidłowo przygotowywać i jeść egzotyczne owoce – figi, mango, liczi oraz jagody goji w domowych warunkach

Choć na pierwszy rzut oka kwestia ta może wydawać się trywialna lub nawet banalna, to w rzeczywistości odpowiednie podejście do spożywania owoców pochodzących z odległych regionów świata wymaga pewnej wiedzy i umiejętności. Nierzadko zdarza się, że osoby, które po raz pierwszy decydują się na zakup nietypowych przysmaków, takich jak soczyste mango, słodkie liczi czy aromatyczne figi, napotykają trudności związane z ich obróbką, obieraniem czy też dobraniem odpowiedniej metody konsumpcji. W rezultacie, zamiast cieszyć się wyjątkowym smakiem, często kończą na marnowaniu żywności przez brak podstawowych informacji. Jeśli zależy Ci na tym, aby uniknąć podobnych rozczarowań i w pełni wykorzystać potencjał zakupionych owoców, niniejszy artykuł dostarczy Ci niezbędnych wskazówek krok po kroku, które ułatwią Ci czerpanie przyjemności z ich spożywania.

Zobacz szczegóły

Jagody i ich prozdrowotne właściwości – kompleksowe zastosowanie w diecie i medycynie naturalnej

Głębia fioletu, czerni i rubinowej czerwieni kryje w sobie nieocenione bogactwo bioaktywnych związków obecnych w jagodach. Te naturalne pigmenty, w połączeniu z wysoką zawartością polifenoli, flawonoidów oraz witamin, stanowią potężną tarczę ochronną dla organizmu. Ich działanie opiera się na neutralizacji wolnych rodników, hamowaniu procesów zapalnych na poziomie komórkowym oraz wspieraniu mechanizmów regeneracyjnych tkanek, co czyni je niezastąpionym elementem profilaktyki zdrowotnej.

Zobacz szczegóły

Olej rokitnikowy – właściwości bioaktywne oraz praktyczne zastosowania w różnych dziedzinach życia

Od wieków rokitnik zwyczajny stanowi nieocenione źródło składników o wysokiej wartości biologicznej. Jego pomarańczowe owoce, bogate w witaminy, kwasy tłuszczowe i antyoksydanty, znajdują zastosowanie zarówno w sztuce kulinarnej, jak i w profilaktyce zdrowotnej oraz pielęgnacji urody. Centralne miejsce wśród produktów pozyskiwanych z tego krzewu zajmuje olej rokitnikowy – substancja o udokumentowanym działaniu regenerującym, wzmacniającym odporność oraz wspomagającym funkcje ochronne skóry i błon śluzowych.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code