Skład wartości odżywczych 100g
| Alanina |
0.04g
|
| Alkoholu |
1g
|
| Argentyna |
0.04g
|
| Beta-sitosterol |
10mg
|
| Betaina |
0.1mg
|
| Białko |
1.2g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.25mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
2.9g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
2.1g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.8g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1g
|
| Chlor |
18mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
|
| Cobalt |
1µg
|
| Cukier |
12.2g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.2mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.01g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
0.03g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
12mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
|
| Fosfor |
21mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
5.9g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
1g
|
| Glicyna |
0.03g
|
| Glukoza |
5.6g
|
| Glutamina |
0.05g
|
| Histydyna |
0.01g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyproliny |
1g
|
| Inuliny |
0.1g
|
| Izoleucyna |
0.03g
/ 2 g
|
| Jod |
1.5µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
85mg
|
| Kcal |
63kcal
/ 2000 kcal
|
| Kempesterol |
1g
|
| Kj |
264kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.5mg
|
| Kwas aspartyczny |
0.1g
|
| Kwas cytrynowy |
1200mg
|
| Kwas glutaminowy |
0.12g
|
| Kwas kwinowy |
15g
|
| Kwas malinowy |
100g
|
| Kwas oksalowy |
10mg
|
| Kwasowość |
0.12g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1g
|
| Leucyna |
0.05g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.04g
/ 3 g
|
| Luteina |
9µg
/ 6000 µg
|
| Lykopenia |
1µg
|
| Magnez |
22mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
1g
|
| Mangan |
0.14mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.01g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.08mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.01µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
|
| Omega 3 |
0.06g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.12g
/ 12 g
|
| Phytoen |
1µg
|
| Phytofluen |
1µg
|
| Popiół |
0.5g
|
| Potas |
250mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
0.03g
|
| Sacharoza |
0.7g
/ 50 g
|
| Selen |
1.6µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
0.03g
|
| Skrobia |
0.2g
|
| Stigmasterol |
0.5g
|
| Sód |
1mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
|
| Tauryn |
1mg
|
| Treonina |
0.03g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.01g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
0.02g
|
| Tłuszcz |
0.5g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.04g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
57mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
9µg
/ 800 µg
|
| Witamina ARE |
17µg
/ 850 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.35mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
5.5mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.2mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.06mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
1.2mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
24.5µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
3.4mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.75mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
230µg
/ 70 µg
|
| Woda |
80.2g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
13.5g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
5µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
0.3mg
/ 15 mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Krem z kaszy jaglanej z figami i jogurtem
Komentarze