Produkt spożywczy - Ser Mozzarella

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

22.17g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

22.14g / 63.37 g

Węglowodany 50%

2.4g / 105.61 g

Kcal

297.54Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	22.17g / 95.05 g
Cholesterol	79mg
Cynk	2.92mg / 10 mg
Fosfor	354mg / 700 mg
Magnez	20mg / 350 mg
Miedź	0.01mg / 1.5 mg
Potas	76mg / 4000 mg
Selen	17µg / 70 µg
Sód	486mg / 1500 mg
Tłuszcz	22.14g / 142.58 g
Wapń	505mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2.28µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.1mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03mg / 1.6 mg
Witamina K	2.3µg / 70 µg
Witamina a	179µg / 800 µg
Witamina d	0.4µg / 100 µg
Witamina e	0.19mg / 14 mg
Węglowodany	2.4g / 237.63 g
Żelazo	0.44mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Dorsz zapiekany z mozzarellą

30min.

410 kcal

1 / 5

Ryby i produkty pochodne , Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +19

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +31

#Śniadanie

#Low Carb

#Obiad

Low Carb Naleśniki z jajkiem, bekonem i mozzarellą

15min.

387 kcal

2 / 5

Migdały, Orzechy , +2

Nabiał, Żywność fermentowana , +15

Białko, Błonnik , +28

#Dieta Sven-Müller

#Kolacja

#Odchudzanie

Sałatka pomidorowo-mozzarella z papają

10min.

481 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Nabiał, Żywność fermentowana , +16

Białko, Błonnik , +38

#Bogatobiałkowe odżywianie

Omlet z papryką

10min.

490 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Nabiał, Żywność fermentowana , +15

Białko, Błonnik , +28

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

#Junior

Tost z szynką i mozzarellą

10min.

345 kcal

1 / 5

Żyto, Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +4

Białko, Błonnik , +28

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

#Mięso

#Odchudzanie

Kurczak z makaronem i mozzarellą

25min.

603 kcal

3 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +11

Białko, Błonnik , +28

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

#Junior

Zapiekanka z szynką i mozzarellą

10min.

377 kcal

1 / 5

Gluten, Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +4

Białko, Błonnik , +28

#Bogatobiałkowe odżywianie

Kanapka z szynką i sałatką

20min.

279 kcal

1 / 5

Żyto, Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +4

Białko, Błonnik , +31

Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą

40min.

571 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +19

Białko, Błonnik , +30

#Dla wegetarian

Kanapka z hummusem i sałatką

10min.

338 kcal

2 / 5

Żyto, Laktoza , +1

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +11

Białko, Błonnik , +28

Kanapka z wędliną i sałatką z ogórkiem

20min.

242 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +10

Białko, Błonnik , +31

Omlet z papryką i oliwkami

10min.

495 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +15

Betaina, Białko , +39

Tortilla z kurczakiem i mozzarellą

15min.

362 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +11

Betaina, Białko , +41

Spring rolls z warzywami

25min.

348 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Nabiał, Żywność fermentowana , +4

Białko, Błonnik , +35

Pulpety wołowe z mozzarellą i dipem pomidorowo-paprykowym

35min.

529 kcal

4 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +19

Białko, Błonnik , +31