Składniki są częscią przepisu

• Pomidor

  Białko	1.53g / 80 g
  Błonnik	2.04g / 30 g
  Cynk	0.442mg / 10 mg
  Fosfor	35.7mg / 700 mg
  Kwas askorbowy - witamina c	39.1mg / 110 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.034g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.085g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.204g
  Magnez	13.6mg / 350 mg
  Mangan	0.102mg / 2.3 mg
  Miedź	0.102mg / 1.5 mg
  Potas	479.4mg / 4000 mg
  Sacharoza	0.17g
  Sód	13.6mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.34g / 120 g
  Wapń	15.3mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.1088mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0714mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	1.7mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.255mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	66.3µg / 300 µg
  Witamina a	181.9µg / 800 µg
  Witamina e	2.074mg / 14 mg
  Węglowodany	6.12g / 200 g
  Żelazo	0.85mg / 15 mg

  Zamknij

  Pomidor

  1 x Sztuka ( 170 g )
• Ser Mozzarella

  Białko	9.9765g / 80 g
  Cholesterol	35.55mg
  Cynk	1.314mg / 10 mg
  Fosfor	159.3mg / 700 mg
  Magnez	9mg / 350 mg
  Miedź	0.0045mg / 1.5 mg
  Potas	34.2mg / 4000 mg
  Selen	7.65µg / 70 µg
  Sód	218.7mg / 1500 mg
  Tłuszcz	9.963g / 120 g
  Wapń	227.25mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.0135mg / 1.1 mg
  Witamina B12 (Cobalaminy)	1.026µg / 4 µg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.126mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.045mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0135mg / 1.6 mg
  Witamina K	1.035µg / 70 µg
  Witamina a	80.55µg / 800 µg
  Witamina d	0.18µg / 100 µg
  Witamina e	0.0855mg / 14 mg
  Węglowodany	1.08g / 200 g
  Żelazo	0.198mg / 15 mg

  Zamknij

  Ser Mozzarella

  3 x Plaster ( 45 g )
• Serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty

  Białko	8.89g / 80 g
  Cholesterol	25.9mg
  Cynk	0.315mg / 10 mg
  Fosfor	98mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.45g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	4.578g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.217g
  Magnez	6.3mg / 350 mg
  Mangan	0.007mg / 2.3 mg
  Miedź	0.014mg / 1.5 mg
  Potas	81.9mg / 4000 mg
  Sód	32.9mg / 1500 mg
  Tłuszcz	7.7g / 120 g
  Wapń	68.6mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.021mg / 1.1 mg
  Witamina B12 (Cobalaminy)	0.49µg / 4 µg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.168mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.091mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.021mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	15.4µg / 300 µg
  Witamina D	0.133iu / 600 iu
  Witamina a	27.3µg / 800 µg
  Witamina e	0.133mg / 14 mg
  Węglowodany	2.1g / 200 g
  Żelazo	0.14mg / 15 mg

  Zamknij

  Serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty

  70 x Gram ( 70 g )
• Cebula szalotka (wiosenna)

  Białko	0.56g / 80 g
  Błonnik	0.68g / 30 g
  Cynk	0.096mg / 10 mg
  Fosfor	5.6mg / 700 mg
  Kwas askorbowy - witamina c	2.4mg / 110 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.016g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.044g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.068g
  Magnez	3.2mg / 350 mg
  Mangan	0.068mg / 2.3 mg
  Miedź	0.024mg / 1.5 mg
  Potas	48.4mg / 4000 mg
  Sód	2.4mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.16g / 120 g
  Wapń	10mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.012mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.012mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.08mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.04mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	6.8µg / 300 µg
  Witamina a	0.8µg / 800 µg
  Witamina e	0.048mg / 14 mg
  Węglowodany	2.76g / 200 g
  Żelazo	0.2mg / 15 mg

  Zamknij

  Cebula szalotka (wiosenna)

  2 x Sztuka ( 40 g )
• Czosnek

  Białko	0.64g / 80 g
  Błonnik	0.41g / 30 g
  Cynk	0.1mg / 10 mg
  Fosfor	15.3mg / 700 mg
  Kwas askorbowy - witamina c	3.1mg / 110 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.001g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.009g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.025g
  Magnez	2.5mg / 350 mg
  Mangan	0.046mg / 2.3 mg
  Miedź	0.026mg / 1.5 mg
  Potas	40mg / 4000 mg
  Sacharoza	0.06g
  Sód	1.7mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.05g / 120 g
  Wapń	4.1mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.02mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.011mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.07mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.013mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.5µg / 300 µg
  Witamina e	0.001mg / 14 mg
  Węglowodany	3.26g / 200 g
  Żelazo	0.17mg / 15 mg

  Zamknij

  Czosnek

  2 x Ząbek ( 10 g )
• Oliwa z oliwek

  Cynk	0.003mg / 10 mg
  Fosfor	0.05mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.506g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.743g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5305g
  Miedź	0.0035mg / 1.5 mg
  Sód	0.05mg / 1500 mg
  Tłuszcz	4.98g / 120 g
  Witamina e	0.5975mg / 14 mg
  Węglowodany	0.01g / 200 g
  Żelazo	0.02mg / 15 mg

  Zamknij

  Oliwa z oliwek

  1 x Łyżeczka ( 5 g )
• Tymianek suszony

  Białko	0.009g / 80 g
  Błonnik	0.014g / 30 g
  Cynk	0.0018mg / 10 mg
  Fosfor	0.106mg / 700 mg
  Kwas askorbowy - witamina c	0.16mg / 110 mg
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0032g
  Magnez	0.16mg / 350 mg
  Miedź	0.0006mg / 1.5 mg
  Potas	0.609mg / 4000 mg
  Sód	0.009mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.0017g / 120 g
  Wapń	0.405mg / 1000 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0018mg / 1.4 mg
  Witamina a	0.238µg / 800 µg
  Węglowodany	0.06g / 200 g
  Żelazo	0.0174mg / 15 mg

  Zamknij

  Tymianek suszony

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Rozmaryn suszony

  Białko	0.0033g / 80 g
  Cynk	0.0009mg / 10 mg
  Fosfor	0.066mg / 700 mg
  Magnez	0.091mg / 350 mg
  Potas	0.668mg / 4000 mg
  Sód	0.026mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.0059g / 120 g
  Wapń	0.317mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0002mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.0009mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0003mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.109µg / 300 µg
  Witamina a	2.924µg / 800 µg
  Węglowodany	0.0207g / 200 g
  Żelazo	0.0067mg / 15 mg

  Zamknij

  Rozmaryn suszony

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Oregano suszone

  Białko	0.011g / 80 g
  Błonnik	0.0428g / 30 g
  Cynk	0.0044mg / 10 mg
  Karotyna Beta	4.112µg
  Kwas askorbowy - witamina c	0.05mg / 110 mg
  Magnez	0.27mg / 350 mg
  Potas	1.669mg / 4000 mg
  Sód	0.015mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.0103g / 120 g
  Wapń	1.576mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.0003mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0003mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.0062mg / 15 mg
  Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0009mg / 5 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0012mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.274µg / 300 µg
  Witamina K	0.6217µg / 70 µg
  Witamina a	6.903µg / 800 µg
  Witamina e	0.0189mg / 14 mg
  Węglowodany	0.0644g / 200 g
  Żelazo	0.044mg / 15 mg

  Zamknij

  Oregano suszone

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Bazylia suszona

  Białko	0.0143g / 80 g
  Cynk	0.0008mg / 10 mg
  Karotyna Beta	3.142µg
  Kwas askorbowy - witamina c	0.018mg / 110 mg
  Magnez	0.064mg / 350 mg
  Potas	0.295mg / 4000 mg
  Sód	0.004mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.004g / 120 g
  Wapń	0.177mg / 1000 mg
  Witamina B12 (Cobalaminy)
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0001mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.0009mg / 15 mg
  Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0002mg / 5 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0002mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.068µg / 300 µg
  Witamina K	0.4148µg / 70 µg
  Witamina a	5.275µg / 800 µg
  Witamina e	0.0008mg / 14 mg
  Węglowodany	0.061g / 200 g
  Żelazo	0.0032mg / 15 mg

  Zamknij

  Bazylia suszona

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Ocet balsamiczny

  Zamknij

  Ocet balsamiczny

  1 x Łyżeczka ( 5 g )
• Pieprz czarny

  Białko	0.011g / 80 g
  Błonnik	0.0265g / 30 g
  Tłuszcz	0.0033g / 120 g
  Węglowodany	0.0648g / 200 g

  Zamknij

  Pieprz czarny

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Sól, biała

  Cynk	0.0001mg / 10 mg
  Fosfor	0.008mg / 700 mg
  Magnez	0.29mg / 350 mg
  Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
  Miedź	0.0002mg / 1.5 mg
  Sód	38.85mg / 1500 mg
  Wapń	0.029mg / 1000 mg
  Żelazo	0.0002mg / 15 mg

  Zamknij

  Sól, biała

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Papaja, dojrzałe, surowe

  Białko	1.5g / 80 g
  Chlor	18mg / 2300 mg
  Cukier	28.5g / 50 g
  Cynk	0.3mg / 10 mg
  Fosfor	27mg / 700 mg
  Jod	0.3µg / 150 µg
  Karotyna Beta	507µg
  Kwas askorbowy - witamina c	203.4mg / 110 mg
  Magnez	51mg / 350 mg
  Natron	42mg / 1500 mg
  Selen	2.7µg / 70 µg
  Tłuszcz	0.3g / 120 g
  Wapń	63mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.09mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.99mg / 15 mg
  Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.48mg / 5 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.12mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	53.4µg / 300 µg
  Witamina K	660µg / 70 µg
  Witamina a	111µg / 800 µg
  Witamina a - re	225µg / 850 µg
  Woda	263.7g
  Węglowodany	28.5g / 200 g
  Żelazo	0.6mg / 15 mg

  Zamknij

  Papaja, dojrzałe, surowe

  1 x Sztuka ( 300 g )