Produkt spożywczy - Oregano suszone

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

11g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

10.25g / 63.37 g

Węglowodany 50%

64.43g / 105.61 g

Kcal

393.97Kcal / 1901.02 Kcal

Białko	11g / 95.05 g
Błonnik	42.8g / 30 g
Cynk	4.43mg / 10 mg
Karotyna Beta	4112µg
Kwas askorbowy - witamina c	50mg / 110 mg
Magnez	270mg / 350 mg
Potas	1669mg / 4000 mg
Sód	15mg / 1500 mg
Tłuszcz	10.25g / 142.58 g
Wapń	1576mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.34mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	6.22mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.92mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.21mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	274µg / 300 µg
Witamina K	621.7µg / 70 µg
Witamina a	6903µg / 800 µg
Witamina e	18.86mg / 14 mg
Węglowodany	64.43g / 237.63 g
Żelazo	44mg / 15 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Dorsz zapiekany z mozzarellą

30min.

410 kcal

1 / 5

Ryby i produkty pochodne , Laktoza , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +19

Boże Narodzenie, Urodziny

Białko, Błonnik , +31

Low Carb Gulasz z mięsem mielonym i grzybami

30min.

457 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +13

Białko, Błonnik , +30

#Low Carb

#Po treningu

Low Carb Indyk z warzywami

40min.

338 kcal

3 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Beta-kryptoksantyna, Białko , +37

Zupa z mięsem mielonym i papryką

35min.

713 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +37

#Dieta Sven-Müller

#Kolacja

#Odchudzanie

Sałatka pomidorowo-mozzarella z papają

10min.

481 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Nabiał, Żywność fermentowana , +16

Białko, Błonnik , +38

#Mięso

#Zdrowie

#Sałata

Sałatka Cezar z kurczakiem

25min.

307 kcal

1 / 5

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +29

#Bogatobiałkowe odżywianie

#Dieta białkowa

#Dla wegetarian

Jajko na miękko z chlebem i sałatką

6min.

535 kcal

1 / 5

Żyto

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +30

Low Carb Chili Con Carne z Marchewką

40min.

464 kcal

4 / 5

Mleko, Nabiał

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +4

Beta-kryptoksantyna, Białko , +35

Low Carb Jajko na miękko z sałatką ogórkową i chlebem chrupkim

6min.

413 kcal

2 / 5

Żyto

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +30

Low Carb Sałatka z grillowanym kurczakiem i serem typu feta

10min.

290 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +31

Tortilla z kurczakiem i mozzarellą

15min.

362 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko , +1

Nabiał, Żywność fermentowana , +11

Betaina, Białko , +41

#Dla wegetarian

#Obiad

#Kolacja

Zupa krem z cukinii i skórką cytrynową

30min.

515 kcal

3 / 5

Gluten, Laktoza , +1

, , +16

Białko, Błonnik , +31

#Oczyszczanie organizmu

Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus

30min.

581 kcal

3 / 5

Gluten

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +32

#Oczyszczanie organizmu

Ryż z kremem ze świeżych pomidorów

25min.

323 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9

Białko, Błonnik , +35

#Low Carb

#Obiad

#Kolacja

Garnek serowo pomidorowo grzybowy

40min.

527 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +13

Betaina, Białko , +41