Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 nie przynosi korzyści w leczeniu zaburzeń depresyjnych – wyniki najnowszych badań klinicznych
Alicja Kowalska
2026-03-19
1 min. czytania
137
wyświetleń
1 / 1
Kompleksowa analiza aktualnych danych naukowych oraz metaanaliz randomizowanych badań kontrolowanych wykazuje, że popularne suplementy zawierające kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 – w tym kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA) – nie wykazują statystycznie istotnej skuteczności w łagodzeniu objawów depresji u dorosłych pacjentów, niezależnie od dawkowania czy czasu trwania interwencji. Niniejszy artykuł przedstawia krytyczną ocenę metodologii stosowanej w dotychczasowych badaniach oraz implikacje dla praktyki klinicznej i zaleceń dietetycznych.
Omega-3-Säuren helfen Menschen mit Depressionen nicht
Depression betrifft immer mehr Menschen. Aktuell sind 3% der Weltbevölkerung krank. Laut der Weltgesundheitsorganisation wird dies bis 2020 sogar 7% betragen. Zu den vielen Eigenschaften von Omega-3-Säuren zählen u. a. Infektionsschutz, Immunitätssteigerung sowie die Verringerung der Symptome von Depressionen. Leider zeigen Studien, die von Cochrane Library veröffentlicht wurden, eine geringe Wirksamkeit der Supplementierung mit Omega-3 Säuren bei der Behandlung der Depression.
Tagi