Zródło

Literatura:
Kerksick C. M. i in., International society of sports nutrition position stand: nutrient timing, Journal of the International Society of Sports Nutrition, august 2017,
https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2016/03000/Nutrition_and_Athletic_Performance.25.aspx
,
https://www.ausport.gov.au/ais/sports_nutrition/fact_sheets/carbohydrate_how_much
,
Zając A. i in., Żywienie i suplementacja w sporcie, rekreacji i stanach chorobowych, Akademia wychowania fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, Katowice 2014,
Rodwell H., Biochemia Harpera. Ilustrowana. PZWL, Warszawa 2018.