Ładowanie...
Zródło
pełnowartościowego białka oraz wapnia i fosforu. To nic trudnego!
Przepis na aromatyczny śniadaniowy twarożek z suszonymi pomidorami ok. 100 – 150 g twarogu półtłustego 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 – 4 suszone pomidory odsączone z oleju cebula przyprawy: słodka papryka, papryka wędzona, pieprz ziołowy, sól, bazylia Serek biały rozdrabniamy widelcem po czym dodajemy jogurt, by stworzyć aksamitną konsystencję twarożku. Suszone pomidory kroimy na mniejsze cząstki, a cebulę w drobną kostkę. Dodajemy przyprawy i mieszamy. rozwiń
Przepis na twarożek z nasionami ok. 100 – 150 g twarogu półtłustego 3 łyżki naturalnego jogurtu łyżka nasion słonecznika łyżka pestek dyni szczypiorek/natka z pietruszki przyprawy: pieprz, sól Tak jak poprzednio łączymy ze sobą biały ser i jogurt. Na rozgrzanej patelni podprażamy pestki dyni i nasiona słonecznika, aby uzyskać ich lepszy i głębszy aromat. Studzimy przez chwilę po czym dodajemy wraz z przyprawami i posiekanym szczypiorkiem do twarogowej pasty. Mieszamy całość do uzyskania równomiernie rozprowadzonych składników. rozwiń
Przepis na słodki twarożek do naleśników 200 g twarogu ok. 100 ml jogurtu dojrzały banan cynamon, kardamon łyżka kakao łyżka wiórków kokosowych opcjonalnie łyżka miodu Z twarogu i jogurtu tworzymy płynną masę. Rozgniatamy widelcem banana i dokładamy go do twarożku. Na patelni podprażamy wiórki kokosowe, które wraz z cynamonem, kardamonem i opcjonalnie łyżką miodu dodajemy do początkowej masy i mieszamy całość. Otrzymaną pastą smarujemy usmażone wcześniej naleśniki. rozwiń
Przepis na twarożek ze świeżymi warzywami ok 100 – 150 g twarogu 4 łyżki jogurtu ogórek gruntowy 2 rzodkiewki ¼ czerwonej papryki szczypiorek mały kawałek młodej cukinii przyprawy: sól, pieprz ziołowy oraz oregano Mieszamy rozdrobniony widelcem ser wraz z jogurtem. Warzywa kroimy w małe kawałki wielkości ok 1cm x 1 cm. Dodajemy je do masy wraz z przyprawami. Łączymy całość. rozwiń
Przepis na włoską przekąskę kubeczek jogurtu naturalnego koziego ok. 50 g twarogu pomidor suszony 5 oliwek zielonych lub czarnych kilka listków świeżej bazylii pieprz Twaróg przekładamy do miseczki i łączymy go z kozim jogurtem. Pomidora wraz z oliwkami kroimy na małe kawałki. Dokładamy do twarożku wraz z pieprzem i całość mieszamy. Na koniec dekorujemy świeżymi listkami zielonej bazylii. rozwiń
Przepis na twaróg ze słodkimi bakaliami ok. 100 – 150 g twarogu 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 daktyle 3 suszone morele łyżka rodzynek 3 suszone śliwki łyżka sezamu cynamon, kardamon Mieszamy twaróg z jogurtem po czym dokładamy pokrojone na mniejsze cząstki suszone bakalie oraz przyprawy. Całość posypujemy podprażonymi ziarnami sezamu. rozwiń
pełnowartościowego białka oraz wapnia i fosforu. To nic trudnego!
Przepis na aromatyczny śniadaniowy twarożek z suszonymi pomidorami ok. 100 – 150 g twarogu półtłustego 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 – 4 suszone pomidory odsączone z oleju cebula przyprawy: słodka papryka, papryka wędzona, pieprz ziołowy, sól, bazylia Serek biały rozdrabniamy widelcem po czym dodajemy jogurt, by stworzyć aksamitną konsystencję twarożku. Suszone pomidory kroimy na mniejsze cząstki, a cebulę w drobną kostkę. Dodajemy przyprawy i mieszamy. rozwiń
Przepis na twarożek z nasionami ok. 100 – 150 g twarogu półtłustego 3 łyżki naturalnego jogurtu łyżka nasion słonecznika łyżka pestek dyni szczypiorek/natka z pietruszki przyprawy: pieprz, sól Tak jak poprzednio łączymy ze sobą biały ser i jogurt. Na rozgrzanej patelni podprażamy pestki dyni i nasiona słonecznika, aby uzyskać ich lepszy i głębszy aromat. Studzimy przez chwilę po czym dodajemy wraz z przyprawami i posiekanym szczypiorkiem do twarogowej pasty. Mieszamy całość do uzyskania równomiernie rozprowadzonych składników. rozwiń
Przepis na słodki twarożek do naleśników 200 g twarogu ok. 100 ml jogurtu dojrzały banan cynamon, kardamon łyżka kakao łyżka wiórków kokosowych opcjonalnie łyżka miodu Z twarogu i jogurtu tworzymy płynną masę. Rozgniatamy widelcem banana i dokładamy go do twarożku. Na patelni podprażamy wiórki kokosowe, które wraz z cynamonem, kardamonem i opcjonalnie łyżką miodu dodajemy do początkowej masy i mieszamy całość. Otrzymaną pastą smarujemy usmażone wcześniej naleśniki. rozwiń
Przepis na twarożek ze świeżymi warzywami ok 100 – 150 g twarogu 4 łyżki jogurtu ogórek gruntowy 2 rzodkiewki ¼ czerwonej papryki szczypiorek mały kawałek młodej cukinii przyprawy: sól, pieprz ziołowy oraz oregano Mieszamy rozdrobniony widelcem ser wraz z jogurtem. Warzywa kroimy w małe kawałki wielkości ok 1cm x 1 cm. Dodajemy je do masy wraz z przyprawami. Łączymy całość. rozwiń
Przepis na włoską przekąskę kubeczek jogurtu naturalnego koziego ok. 50 g twarogu pomidor suszony 5 oliwek zielonych lub czarnych kilka listków świeżej bazylii pieprz Twaróg przekładamy do miseczki i łączymy go z kozim jogurtem. Pomidora wraz z oliwkami kroimy na małe kawałki. Dokładamy do twarożku wraz z pieprzem i całość mieszamy. Na koniec dekorujemy świeżymi listkami zielonej bazylii. rozwiń
Przepis na twaróg ze słodkimi bakaliami ok. 100 – 150 g twarogu 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 daktyle 3 suszone morele łyżka rodzynek 3 suszone śliwki łyżka sezamu cynamon, kardamon Mieszamy twaróg z jogurtem po czym dokładamy pokrojone na mniejsze cząstki suszone bakalie oraz przyprawy. Całość posypujemy podprażonymi ziarnami sezamu. rozwiń