378 wyświetleń

Pobierz

General • Medium

Stek mielony z ryżem w sosie grzybowym

30 min

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Wieprzowina Zespół alfa-gal Ryż Grzyby Oliwka Cebula Czarny pieprz Iodine Pietruszka Seler Pszenica Gluten

Składniki - 9

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Mięso mielone wieprzowe

kcal: 217.7

100 x Gram

(1 g)

Białko 17.99g Tłuszcze 16g Węglowodany 0.44g

Mięso mielone wieprzowe

Składniki mineralne

Białko 17.99 g

Chlor 60 mg

Cholesterol 80 mg

Cynk 2.2 mg

Fosfor 160 mg

Kcal 217 kcal

Kj 908 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 5.8 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.6 g

Magnez 18 mg

Miedź 0.07 mg

Popiół 0.9 g

Potas 280 mg

Selen 24 µg

Sód 60 mg

Tłuszcz 16 g

Witamina B1 (Tiamina) 0.8 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.7 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Woda 64.5 g

Węglowodany 0.44 g

Żelazo 1.1 mg

Mięso mielone wieprzowe

Ryż pełnoziarnisty

kcal: 55.3

50 x Gram

(1 g)

Białko 1.3g Tłuszcze 0.45g Węglowodany 11.5g

Ryż pełnoziarnisty

Składniki mineralne

Białko 2.6 g

Błonnik 1.8 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.5 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.4 g

Cynk 0.6 mg

Fosfor 115 mg

Kcal 110 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.2 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.3 g

Magnez 43 mg

Mangan 0.7 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.25 g

Popiół 0.6 g

Potas 43 mg

Selen 7.5 µg

Skrobia 22 g

Sód 5 mg

Tłuszcz 0.9 g

Wapń 10 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 8 µg

Witamina E 0.1 mg

Woda 12 g

Węglowodany 23 g

Żelazo 0.4 mg

Ryż pełnoziarnisty

Pieczarka brązowa, świeża

kcal: 35.5

125 x Gram

(1 g)

Białko 3.88g Tłuszcze 0.38g Węglowodany 4.13g

Pieczarka brązowa, świeża

Składniki mineralne

Białko 3.1 g

Błonnik 1 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.6 g

Błonnik rozpuszczalny 0.4 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 2 g

Cynk 0.5 mg

Fosfor 86 mg

Kcal 22 kcal

Kj 92 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.2 g

Magnez 9 mg

Miedź 0.3 mg

Omega 6 0.2 g

Popiół 0.8 g

Potas 318 mg

Selen 9.3 µg

Sód 5 mg

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 3 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg

Witamina B3 (Niacyna) 3.6 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 17 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 2.1 mg

Witamina D 7 µg

Woda 92.5 g

Węglowodany 3.3 g

Żelazo 0.5 mg

Pieczarka brązowa, świeża

Oliwa z oliwek

kcal: 90.1

2 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 9.96g Węglowodany 0.02g

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 143 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.06 mg

Fitosterol 220 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.76 g

Kwas linolowy 9.77 g

Kwas oleinowy 70 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 70.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 14.86 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.61 g

Magnez 1 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.3 g

Sód 1 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 99.6 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 11.95 mg

Witamina K 60.2 µg

Woda 0.1 g

Węglowodany 0.2 g

Żelazo 0.4 mg

Oliwa z oliwek

Cebula

kcal: 55.3

1 x Mała sztuka

(130 g)

Białko 1.43g Tłuszcze 0.13g Węglowodany 12.09g

Cebula

Składniki mineralne

Białko 1.1 g

Błonnik 1.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.85 g

Błonnik rozpuszczalny 0.85 g

Chlor 15 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.2 g

Cynk 0.24 mg

Fosfor 14 mg

Fruktoza 1.2 g

Glukoza 1.8 g

Index glikiemiczny 15 µg

Kcal 40 kcal

Kj 167 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.02 g

Luteina 10 µg

Magnez 10 mg

Mangan 0.17 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Popiół 0.6 g

Potas 146 mg

Sacharoza 2.2 g

Selen 0.5 µg

Siarka 30 mg

Skrobia 1.2 g

Sód 4 mg

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 23 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 19 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 7 mg

Witamina E 0.02 mg

Witamina K 0.4 µg

Woda 89 g

Węglowodany 9.3 g

Zeaxanthin 5 µg

Żelazo 0.2 mg

Cebula

Pieprz czarny

kcal: 0.3

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0g Węglowodany 0.06g

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Białko 10.95 g

Błonnik 26.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 0.64 g

Cynk 1.2 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 158 mg

Jod 1 µg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.74 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.39 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.99 g

Magnez 171 mg

Mangan 5.6 mg

Miedź 1.3 mg

Molybdenum 1 µg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Popiół 4.4 g

Potas 1329 mg

Selen 0.3 µg

Siarka 1 mg

Sód 20 mg

Sól 0.05 g

Tłuszcz 3.26 g

Wapń 443 mg

Witamina A 27 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 17 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 21 mg

Witamina E 1 mg

Witamina K 164 µg

Woda 12.46 g

Węglowodany 64.81 g

Żelazo 9.7 mg

Pieprz czarny

Sól biała

kcal: 0

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Sól biała

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59500 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 8 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 290 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.16 mg

Potas 8 mg

Selen 1 µg

Sód 38850 mg

Sól 100000 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 29 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.2 mg

Sól biała

Pietruszka, liście

kcal: 1.7

1 x Łyżeczka

(3 g)

Białko 0.13g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.27g

Pietruszka, liście

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 8 mg

Białko 4.4 g

Białko roślinne 4.4 g

Bor 0.3 mg

Błonnik 4.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 3 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 120 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0 µg

Cobalt 0 µg

Cukier 0.85 g

Cynk 0.98 mg

Fitosterol 12 mg

Fluor 0 mg

Fosfor 84 mg

Fruktoza 0.55 g

Galaktyka 1 g

Glukoza 0.2 g

Inuliny 0.1 g

Jod 0.5 µg

Kcal 36 kcal

Kj 151 kJ

Kwas aspartyczny 0.4 g

Kwas foliowy 152 µg

Kwas glutaminowy 0.5 g

Kwas oksalowy 170 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.19 g

Laktoza 1 g

Luteina + zeaxantyna 5561 mg

Magnez 69 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.42 mg

Miedź 0.61 mg

Molybdenum 0.01 µg

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.07 g

Omega 6 0.12 g

Popiół 2.1 g

Potas 695 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.3 µg

Siarka 30 mg

Skrobia 0.2 g

Sód 39 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 0.4 g

Wapń 193 mg

Witamina A 902 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.4 mg

Witamina B4 (Cholina) 12 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.4 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 152 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 177.7 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 3.16 mg

Witamina K 1640 µg

Woda 85.5 g

Węglowodany 9 g

Żelazo 5 mg

β-Karoten 5250 µg

Pietruszka, liście

Mąka pszenna typ 450

kcal: 42.4

1 x Łyżka

(12 g)

Białko 1.2g Tłuszcze 0.12g Węglowodany 9.12g

Mąka pszenna typ 450

Składniki mineralne

Białko 10 g

Błonnik 2.7 g

Cukier 0.3 g

Cynk 0.7 mg

Fosfor 108 mg

Glicyna 0.4 g

Glutamina 3.9 g

Kcal 344 kcal

Kj 1439 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.15 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g

Magnez 22 mg

Omega 6 0.35 g

Popiół 0.5 g

Potas 107 mg

Prolina 1.2 g

Skrobia 72 g

Sód 2 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 15 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 25 µg

Witamina E 0.4 mg

Woda 12 g

Węglowodany 76 g

Żelazo 1.2 mg

Mąka pszenna typ 450

498 kcal

Białko 26.04g

Tłuszcze 27.05g

Węglowodany 37.63g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Ugotuj ryż w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Pokrój cebulę w krążki.

Dopraw mięso mielone solą i pieprzem i uformuj z niego mielony stek.

Rozgrzej olej na patelni i smaż mielone mięso przez 5-6 minut.

Cebulę podsmażyć na oleju, aż do uzyskania złotego koloru.

Pokrój pieczarki w plasterki i podsmaż je na oleju.

Dodaj 100 ml wody.

W szklance rozpuść 100 ml wody w mące pszennej typu 405, dodaj do pieczarek i mieszaj, aż powstanie sos.

Dopraw przyprawami.

Polej sosem ryż i stek na talerzu i udekoruj natką pietruszki.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Beta-sitosterol	14.54 mg	14.54 mg
Białko	26.04 g	26.04 g
Białko roślinne	0.13 g	0.13 g
Bor	0.01 mg	0.01 mg
Błonnik	4.94 g	4.94 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.7 g	2.7 g
Błonnik rozpuszczalny	1.65 g	1.65 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.03 g	0.03 g
Chlor	123.1 mg	123.1 mg
Chlor	19.5 mg	19.5 mg
Cholesterol	83.18 mg	83.18 mg
Chrom	0 µg	0 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	8.33 g	8.33 g
Cynk	3.56 mg	3.56 mg
Fitosterol	22.36 mg	22.36 mg
Fluor	0 mg	0 mg
Fosfor	358.95 mg	358.95 mg
Fruktoza	1.58 g	1.58 g
Galaktyka	0.03 g	0.03 g
Glicyna	0.05 g	0.05 g
Glukoza	2.35 g	2.35 g
Glutamina	0.47 g	0.47 g
Index glikiemiczny	19.5 µg	19.5 µg
Inuliny	0 g	0 g
Jod	0.02 µg	0.02 µg
Kwas alfa-linolenowy	0.08 g	0.08 g
Kwas aspartyczny	0.01 g	0.01 g
Kwas foliowy	4.56 µg	4.56 µg
Kwas glutaminowy	0.02 g	0.02 g
Kwas linolowy	0.98 g	0.98 g
Kwas oksalowy	5.1 mg	5.1 mg
Kwas oleinowy	7 g	7 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	14.19 g	14.19 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	7.59 g	7.59 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.88 g	1.88 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.15 g	3.15 g
Laktoza	0.03 g	0.03 g
Luteina	13 µg	13 µg
Luteina + zeaxantyna	166.83 mg	166.83 mg
Magnez	69.02 mg	69.02 mg
Maltos	0.03 g	0.03 g
Mangan	0.59 mg	0.59 mg
Miedź	0.6 mg	0.6 mg
Molybdenum	0 µg	0 µg
Nikel	0 mg	0 mg
Omega 3	0.1 g	0.1 g
Omega 6	1.43 g	1.43 g
Palmitic Acid	1.35 g	1.35 g
Popiół	3.1 g	3.1 g
Potas	923.93 mg	923.93 mg
Prolina	0.14 g	0.14 g
Sacharoza	2.86 g	2.86 g
Selen	40.04 µg	40.04 µg
Siarka	39.9 mg	39.9 mg
Skrobia	21.21 g	21.21 g
Stearic Acid	0.23 g	0.23 g
Sód	114.33 mg	114.33 mg
Sól	100.01 g	100.01 g
Tłuszcz	27.05 g	27.05 g
Wapń	46.81 mg	46.81 mg
Witamina A	27.19 µg	27.19 µg
Witamina B1 (Tiamina)	1.15 mg	1.15 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.8 µg	0.8 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.83 mg	0.83 mg
Witamina B3 (Niacyna)	9.61 mg	9.61 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.36 mg	0.36 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.02 mg	2.02 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.74 mg	0.74 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.01 mg	0.01 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	57.63 µg	57.63 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	17.18 mg	17.18 mg
Witamina D	8.88 µg	8.88 µg
Witamina E	1.42 mg	1.42 mg
Witamina K	55.9 µg	55.9 µg
Woda	305.86 g	305.86 g
Węglowodany	37.63 g	37.63 g
Zeaxanthin	6.5 µg	6.5 µg
Żelazo	2.53 mg	2.53 mg
β-Karoten	157.5 µg	157.5 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Gulasz wołowy z brązowym ryżem

Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną

Pierś z indyka z makaronem w sosie pieczarkowym

Potrawka wołowa z fasolką

Schnitzel w stylu myśliwskim

Leczo z kurczakiem

Jednogarnkowe spaghetti ratatouille

Kasza jaglana z warzywami

Kurczak z warzywami i mlekiem kokosowym

Makaron z kurczakiem i pieczarkami

Domowy paprykarz bez ryżu

Drobiowe pulpeciki zapiekane z ryżem

Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem

Kurczak curry z fasolką szparagową

Dorsz duszony w porach z brokułem i ryżem

Ryż ze schabem i szparagami

Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną

Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa)

Patelnia z kiełkami azjatyckimi, ryżem i polędwicą wieprzową

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

Ryż z kurczakiem i warzywami

Schab z ryżem po meksykańsku

Kurczak cebulowo-paprykowy w śmietanowej sosie

Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną

Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem

Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem

Curry z kurczaka z ryżem

Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)

Kurczak curry

Indyka pierś z ryżem i surówką

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Stek mielony z ryżem w sosie grzybowym

Zawiera alergeny

Składniki - 9

Mięso mielone wieprzowe

Składniki mineralne

Ryż pełnoziarnisty

Składniki mineralne

Pieczarka brązowa, świeża

Składniki mineralne

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Cebula

Składniki mineralne

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Sól biała

Składniki mineralne

Pietruszka, liście

Składniki mineralne

Mąka pszenna typ 450

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy