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General • Easy

Bananen-Cocktail

1 / Portion

Enthält Allergene

Milch Laktose Banane Latex-Frucht-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom

Zutaten - 2

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Kuhmilch 1,5 %

kcal: 82.5

0.7 x Glaß

(250 g)

Protein 5.95g Fett 2.63g Kohlenhydrate 8.75g

Kuhmilch 1,5 %

Mineralien

Asche 0.7 g

Calcium 120 mg

Chlorid 100 mg

Cholesterin 5 mg

Chromium 0.2 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.35 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 3.4 g

Faserlöslich 1 g

Faserunlöslich 1 g

Fett 1.5 g

Fettsäuren Trans 0.05 g

Fluorid 2 mg

Gesättigte Fettsäuren 0.96 g

Glicemyc Index 31 µg

Glutamin 0.2 g

Jod 15 µg

Kalium 141 mg

Kcal 47 kcal

Kj 197 kJ

Kohlenhydrat 5 g

Kupfer 0.01 mg

Laktose 4.8 g

Leucin 0.35 g

Lysin 0.27 g

Magnesium 12 mg

Mangan 0.02 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Molybdän 5 µg

Natrium 45 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.03 g

Phosphor 97 mg

Saccharose 0.2 g

Salz 0.11 g

Selenium 1.3 µg

Tryptophan 0.05 g

Vitamin A 20 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.4 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B4 (Cholin) 15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.35 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 5 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 0.01 µg

Vitamin E 0.05 mg

Vitamin K 0.3 µg

Wasser 88.5 g

Zellulose 1 g

Zink 0.37 mg

Zucker 5 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Kuhmilch 1,5 %

Banane

kcal: 120.8

1 x Stück

(120 g)

Protein 1.2g Fett 0.36g Kohlenhydrate 28.2g

Banane

Mineralien

Asche 0.8 g

Calcium 6 mg

Carotin Beta 26 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1 g

Faserlöslich 0.6 g

Faserunlöslich 1.1 g

Fett 0.3 g

Fructose 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.12 g

Glicemyc Index 51 µg

Glucose 4.9 g

Histidin 15 g

Isoleucin 28 g

Kalium 395 mg

Kcal 96 kcal

Kj 402 kJ

Kohlenhydrat 23.5 g

Kupfer 0.1 mg

Leucin 50 g

Lutein + zeaxanthin 22 mg

Lysin 37 g

Magnesium 33 mg

Mangan 0.42 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Methionin 8 g

Natrium 1 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.05 g

Phenylalanin 28 g

Phosphor 20 mg

Saccharose 2.4 g

Salz 0 g

Stärke 5.4 g

Thrombonin 27 g

Tryptophan 11 g

Valin 38 g

Vitamin A 8 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.36 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 9 mg

Vitamin E 0.27 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 74.3 g

Zellulose 1.7 g

Zink 0.18 mg

Zucker 12.2 g

Banane

203 kcal

Eiweiß 7.15g

Fette 2.99g

Kohlenhydrate 36.95g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Zmiksuj banana z mlekiem i wlej do szklanki , możesz udekorować

Nährstoffe

food.nutrients.detailed_list

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Asche	2.19 g	2.19 g
Calcium	217.2 mg	217.2 mg
Carotin Beta	31.2 mg	31.2 mg
Chlorid	175 mg	175 mg
Cholesterin	9.95 mg	9.95 mg
Chromium	0.35 µg	0.35 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.65 g	0.65 g
Eisen	0.66 mg	0.66 mg
Eiweiß	7.15 g	7.15 g
Faserlöslich	2.47 g	2.47 g
Faserunlöslich	3.07 g	3.07 g
Fett	2.99 g	2.99 g
Fettsäuren Trans	0.09 g	0.09 g
Fluorid	3.5 mg	3.5 mg
Fructose	5.88 g	5.88 g
Gesättigte Fettsäuren	1.82 g	1.82 g
Glicemyc Index	115.45 µg	115.45 µg
Glucose	5.88 g	5.88 g
Glutamin	0.35 g	0.35 g
Histidin	18 g	18 g
Isoleucin	33.6 g	33.6 g
Jod	26.25 µg	26.25 µg
Kalium	720.75 mg	720.75 mg
Kohlenhydrat	36.95 g	36.95 g
Kupfer	0.14 mg	0.14 mg
Laktose	8.4 g	8.4 g
Leucin	60.61 g	60.61 g
Lutein + zeaxanthin	26.4 mg	26.4 mg
Lysin	44.87 g	44.87 g
Magnesium	60.6 mg	60.6 mg
Mangan	0.54 mg	0.54 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.14 g	0.14 g
Methionin	9.6 g	9.6 g
Molybdän	8.75 µg	8.75 µg
Natrium	79.95 mg	79.95 mg
Omega 3	0.08 g	0.08 g
Omega 6	0.11 g	0.11 g
Phenylalanin	33.6 g	33.6 g
Phosphor	193.75 mg	193.75 mg
Saccharose	3.23 g	3.23 g
Salz	0.19 g	0.19 g
Selenium	2.28 µg	2.28 µg
Stärke	6.48 g	6.48 g
Thrombonin	32.4 g	32.4 g
Tryptophan	13.28 g	13.28 g
Valin	45.6 g	45.6 g
Vitamin A	44.6 µg	44.6 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1 mg	0.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.7 µg	0.7 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.42 mg	0.42 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.78 mg	0.78 mg
Vitamin B4 (Cholin)	26.25 mg	26.25 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.61 mg	0.61 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.52 mg	0.52 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	32.75 µg	32.75 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	12.55 mg	12.55 mg
Vitamin D	0.02 µg	0.02 µg
Vitamin E	0.41 mg	0.41 mg
Vitamin K	1.13 µg	1.13 µg
Wasser	244.04 g	244.04 g
Zellulose	3.79 g	3.79 g
Zink	0.87 mg	0.87 mg
Zucker	23.39 g	23.39 g
Zuckeralkohole insgesamt	1.75 g	1.75 g