1 / 1
1 zdjęcie
1047
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/zander-fresh
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/zander-fresh
Zander, Fresh
Base: 100g
87 KCAL
KCAL / 100g
19.2g
Protein
0.7g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
20
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
55
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.15
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
330
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Protein
19.2
g
SKŁADNIK
Salt
0.13
g
SKŁADNIK
23% RDA
Selenium
12.6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
50
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Vitamin D
4.9
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
Water
79.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.3 g | - |
| Calcium | - | 20 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Cholesterol | - | 55 mg | - |
| Fat | - | 0.7 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.15 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Magnesium | - | 25 mg | 7% |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 330 mg | 17% |
| Protein | - | 19.2 g | 38% |
| Salt | - | 0.13 g | - |
| Selenium | - | 12.6 µg | 23% |
| Sodium | - | 50 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 4.9 µg | 33% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Water | - | 79.5 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika