1 / 1
1 zdjęcie
1388
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/young-potatoes
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/young-potatoes
Young Potatoes
Base: 100g
Potatoes
73 KCAL
KCAL / 100g
1.8g
Protein
0.1g
Fat
16.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
12
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
16.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fiber
1.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Phosphorus
44
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Potassium
379
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
1.8
g
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Starch
15.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
0.8
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
17
mg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.01
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin K
1.9
µg
SKŁADNIK
Water
79.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 16.3 g | 6% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 1.3 g | 5% |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Phosphorus | - | 44 mg | 6% |
| Potassium | - | 379 mg | 19% |
| Protein | - | 1.8 g | 4% |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Starch | - | 15.4 g | - |
| Sugar | - | 0.8 g | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 13 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 17 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin K | - | 1.9 µg | 3% |
| Water | - | 79.2 g | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
