1 / 1
1 zdjęcie
1170
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-roast-beef
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/beef-roast-beef
Beef, Roast Beef
Base: 100g
Roast
Beef
156 KCAL
KCAL / 100g
21.5g
Protein
7.3g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1.2
g
SKŁADNIK
Arginine
1.3
g
SKŁADNIK
Ash
1.2
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chlorine
75
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fat
7.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3.1
g
SKŁADNIK
Glycine
1
g
SKŁADNIK
Histidine
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
0.15
g
SKŁADNIK
18% RDA
Iron
2.5
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
1
g
SKŁADNIK
Leucine
1.7
g
SKŁADNIK
Lysine
1.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.55
g
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.9
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
280
mg
SKŁADNIK
Proline
1
g
SKŁADNIK
43% RDA
Protein
21.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
21.5
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
45% RDA
Selenium
25
µg
SKŁADNIK
Serine
0.85
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
40
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Taurine
35
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.75
g
SKŁADNIK
Valine
1.1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.5
µg
SKŁADNIK
Water
69.5
g
SKŁADNIK
45% RDA
Zinc
4.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1.2 g | - |
| Arginine | - | 1.3 g | - |
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 75 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Cystine | - | 0.3 g | - |
| Fat | - | 7.3 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.8 g | - |
| Fatty trans | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Glutamic acid | - | 3.1 g | - |
| Glycine | - | 1 g | - |
| Histidine | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.15 g | - |
| Iron | - | 2.5 mg | 18% |
| Isoleucine | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1.7 g | - |
| Lysine | - | 1.9 g | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Methionine | - | 0.55 g | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.9 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Potassium | - | 280 mg | 14% |
| Proline | - | 1 g | - |
| Protein | - | 21.5 g | 43% |
| Protein Animal | - | 21.5 g | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 25 µg | 45% |
| Serine | - | 0.85 g | - |
| Sodium | - | 40 mg | 2% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Taurine | - | 35 mg | - |
| Threonine | - | 0.9 g | - |
| Tryptophan | - | 0.25 g | - |
| Tyrosine | - | 0.75 g | - |
| Valine | - | 1.1 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 1.5 µg | 2% |
| Water | - | 69.5 g | - |
| Zinc | - | 4.5 mg | 45% |
Nie znaleziono składnika
