1 / 1
1 zdjęcie
1081
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/wild-caught-chub-mackerel-in-water
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/wild-caught-chub-mackerel-in-water
Wild Caught Chub Mackerel in Water
Base: 100g
Wild Game
Mackerel
182 KCAL
KCAL / 100g
20g
Protein
8.24g
Fat
7.06g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.3
g
SKŁADNIK
38% RDA
Calcium
306
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
7.06
g
SKŁADNIK
Chloride
120
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
94
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fat
8.24
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.8
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.94
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Folate
2
µg
SKŁADNIK
93% RDA
Iodine
140
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Iron
1.41
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Magnesium
45
mg
SKŁADNIK
Natron
600
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
314
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Protein
20
g
SKŁADNIK
80% RDA
Selenium
44.1
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Sodium
239
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
50
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
19
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
9.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.35
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Vitamin D
52
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.7
mg
SKŁADNIK
251% RDA
Vitamin K
188
µg
SKŁADNIK
Water
71.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zinc
0.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.3 g | - |
| Calcium | - | 306 mg | 38% |
| Carbohydrate | - | 7.06 g | 3% |
| Chloride | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 94 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 8.24 g | 12% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.8 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.94 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Folate | - | 2 µg | - |
| Iodine | - | 140 µg | 93% |
| Iron | - | 1.41 mg | 10% |
| Magnesium | - | 45 mg | 12% |
| Natron | - | 600 g | - |
| Omega 3 | - | 1.5 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 314 mg | 16% |
| Protein | - | 20 g | 40% |
| Selenium | - | 44.1 µg | 80% |
| Sodium | - | 239 mg | 12% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin A | - | 50 µg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 19 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 9.1 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.85 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin D | - | 52 µg | 347% |
| Vitamin E | - | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 188 µg | 251% |
| Water | - | 71.7 g | - |
| Zinc | - | 0.8 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
