1 / 1
1 zdjęcie
1364
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/undamaged-sesame-seeds
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/undamaged-sesame-seeds
Undamaged Sesame Seeds
Base: 100g
Sesame Seeds
593 KCAL
KCAL / 100g
23.1g
Protein
53.8g
Fat
4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.93
g
SKŁADNIK
Arginine
2.86
g
SKŁADNIK
Ash
5.2
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.94
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
220
mg
SKŁADNIK
116% RDA
Calcium
930
mg
SKŁADNIK
Campesterol
100
g
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4
g
SKŁADNIK
Chlorine
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
1.46
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.34
g
SKŁADNIK
Cystine
0.35
g
SKŁADNIK
77% RDA
Fat
53.8
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
19.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
21.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
7.4
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
47% RDA
Fiber
11.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
10.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.1
g
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
4.23
g
SKŁADNIK
Glycine
1.33
g
SKŁADNIK
Histidine
0.56
g
SKŁADNIK
55% RDA
Iron
7.7
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.86
g
SKŁADNIK
Leucine
1.65
g
SKŁADNIK
Lignin
0.1
g
SKŁADNIK
Lysine
0.68
g
SKŁADNIK
88% RDA
Magnesium
330
mg
SKŁADNIK
Manganese
2.46
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.53
g
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
20.8
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
1.4
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.03
g
SKŁADNIK
89% RDA
Phosphorus
620
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
414
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Potassium
468
mg
SKŁADNIK
Proline
0.82
g
SKŁADNIK
46% RDA
Protein
23.1
g
SKŁADNIK
Salt
0.03
g
SKŁADNIK
36% RDA
Selenium
20
µg
SKŁADNIK
Serine
1.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
11
mg
SKŁADNIK
Starch
2.8
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
60
g
SKŁADNIK
Sucrose
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Threonine
0.78
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.35
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.71
g
SKŁADNIK
Valine
1.02
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.75
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.61
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
25.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
19.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
171
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
81% RDA
Vitamin E
9.7
mg
SKŁADNIK
667% RDA
Vitamin K
500
µg
SKŁADNIK
Water
4.3
g
SKŁADNIK
55% RDA
Zinc
5.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.93 g | - |
| Arginine | - | 2.86 g | - |
| Ash | - | 5.2 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.94 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 220 mg | - |
| Calcium | - | 930 mg | 116% |
| Campesterol | - | 100 g | - |
| Carbohydrate | - | 4 g | 2% |
| Chlorine | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 1.46 mg | - |
| Cysteine | - | 0.34 g | - |
| Cystine | - | 0.35 g | - |
| Fat | - | 53.8 g | 77% |
| Fatty monounsaturated | - | 19.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 21.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 7.4 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 11.8 g | 47% |
| Fiber insoluble | - | 10.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.1 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 4.23 g | - |
| Glycine | - | 1.33 g | - |
| Histidine | - | 0.56 g | - |
| Iron | - | 7.7 mg | 55% |
| Isoleucine | - | 0.86 g | - |
| Leucine | - | 1.65 g | - |
| Lignin | - | 0.1 g | - |
| Lysine | - | 0.68 g | - |
| Magnesium | - | 330 mg | 88% |
| Manganese | - | 2.46 mg | - |
| Methionine | - | 0.53 g | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 20.8 g | - |
| Oxalic acid | - | 1.4 mg | - |
| Phenylalanine | - | 1.03 g | - |
| Phosphorus | - | 620 mg | 89% |
| Phytosterols | - | 414 mg | - |
| Potassium | - | 468 mg | 23% |
| Proline | - | 0.82 g | - |
| Protein | - | 23.1 g | 46% |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Selenium | - | 20 µg | 36% |
| Serine | - | 1.04 g | - |
| Sodium | - | 11 mg | 1% |
| Starch | - | 2.8 g | - |
| Stigmasterol | - | 60 g | - |
| Sucrose | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Threonine | - | 0.78 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.35 g | - |
| Tyrosine | - | 0.71 g | - |
| Valine | - | 1.02 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.75 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.61 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 25.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 19.8 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 171 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 9.7 mg | 81% |
| Vitamin K | - | 500 µg | 667% |
| Water | - | 4.3 g | - |
| Zinc | - | 5.5 mg | 55% |
Nie znaleziono składnika
