1 / 1
1 zdjęcie
1094
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/tuna-salad-with-vinegar-oil-sauce-from-tuna-in-water
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/tuna-salad-with-vinegar-oil-sauce-from-tuna-in-water
Tuna salad with vinegar oil sauce (from tuna in water)
Base: 100g
Tuna Salad
Tuna
Vinegar
Sauce
107 KCAL
KCAL / 100g
9g
Protein
4.9g
Fat
6.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
8.1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
6.8
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
104
mg
SKŁADNIK
Chlorine
68
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
16
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.4
µg
SKŁADNIK
Copper
0.04
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fat
4.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Iodine
0.5
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
19
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.2
µg
SKŁADNIK
Natron
330
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphorus
77
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Protein
9
g
SKŁADNIK
Protein Animal
9
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
113
µg
SKŁADNIK
Salt
0.8
g
SKŁADNIK
66% RDA
Selenium
36.5
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Sodium
200
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
3.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin A
122
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
130
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.91
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.95
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
40
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
17.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.7
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Water
78.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 8.1 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 6.8 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 104 mg | - |
| Chlorine | - | 68 mg | - |
| Cholesterol | - | 16 mg | - |
| Chromium | - | 0.4 µg | - |
| Copper | - | 0.04 mg | - |
| Fat | - | 4.9 g | 7% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Iodine | - | 0.5 µg | - |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Magnesium | - | 19 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.2 µg | - |
| Natron | - | 330 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Phosphorus | - | 77 mg | 11% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 9 g | 18% |
| Protein Animal | - | 9 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 113 µg | - |
| Salt | - | 0.8 g | - |
| Selenium | - | 36.5 µg | 66% |
| Sodium | - | 200 mg | 10% |
| Sugar | - | 3.1 g | 6% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 122 µg | 15% |
| Vitamin ARE | - | 130 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.91 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.95 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 40 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 17.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 4.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.7 µg | 5% |
| Vitamin D3 | - | 0.7 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Water | - | 78.3 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
