1 / 1
1 zdjęcie
1406
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/pork-filet-fried-without-added-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/pork-filet-fried-without-added-fat-and-salt
Pork, Filet, Fried (Without Added Fat and Salt)
Base: 100g
No Added Fat
Pan-Fried
Sautéed
Fillet
Fried
157 KCAL
KCAL / 100g
29.3g
Protein
4g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1.7
g
SKŁADNIK
Arginine
2.5
g
SKŁADNIK
Ash
0.9
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2.6
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
1
g
SKŁADNIK
Boron
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Calories
162
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
150
mg
SKŁADNIK
Chlorine
96
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
90
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.3
g
SKŁADNIK
Energy
678
kJ
SKŁADNIK
6% RDA
Fat
4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.8
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
3.8
g
SKŁADNIK
Glutamine
4.8
g
SKŁADNIK
Glycine
1.8
g
SKŁADNIK
Histidine
1.1
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.4
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Iron
1.7
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
1.3
g
SKŁADNIK
Leucine
2.3
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1
mg
SKŁADNIK
Lysine
2.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.7
g
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.2
g
SKŁADNIK
39% RDA
Phosphorus
270
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Potassium
450
mg
SKŁADNIK
Proline
1.5
g
SKŁADNIK
59% RDA
Protein
29.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
29.3
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
64% RDA
Selenium
35
µg
SKŁADNIK
Serine
1.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
60
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
220
mg
SKŁADNIK
Taurine
50
mg
SKŁADNIK
Threonine
1.2
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
4
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.35
g
SKŁADNIK
Tyrosine
1.1
g
SKŁADNIK
Valine
1.4
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.69
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.78
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.48
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
4.7
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Vitamin K
350
µg
SKŁADNIK
Water
66.8
g
SKŁADNIK
28% RDA
Zinc
2.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1.7 g | - |
| Arginine | - | 2.5 g | - |
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.6 g | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Boron | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Calories | - | 162 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 150 mg | - |
| Chlorine | - | 96 mg | - |
| Cholesterol | - | 90 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Cysteine | - | 0.3 g | - |
| Energy | - | 678 kJ | - |
| Fat | - | 4 g | 6% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.8 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Glutamic acid | - | 3.8 g | - |
| Glutamine | - | 4.8 g | - |
| Glycine | - | 1.8 g | - |
| Histidine | - | 1.1 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 1.4 µg | 1% |
| Iron | - | 1.7 mg | 12% |
| Isoleucine | - | 1.3 g | - |
| Leucine | - | 2.3 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Lysine | - | 2.6 g | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0.7 g | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 150 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Phenylalanine | - | 1.2 g | - |
| Phosphorus | - | 270 mg | 39% |
| Potassium | - | 450 mg | 23% |
| Proline | - | 1.5 g | - |
| Protein | - | 29.3 g | 59% |
| Protein Animal | - | 29.3 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 35 µg | 64% |
| Serine | - | 1.1 g | - |
| Sodium | - | 60 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 220 mg | - |
| Taurine | - | 50 mg | - |
| Threonine | - | 1.2 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 4 g | - |
| Tryptophan | - | 0.35 g | - |
| Tyrosine | - | 1.1 g | - |
| Valine | - | 1.4 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.69 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.78 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.48 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 4.7 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Water | - | 66.8 g | - |
| Zinc | - | 2.8 mg | 28% |
Nie znaleziono składnika
