Soft Cheese Nutrition: 400 Kcal, 17.4g Protein | Diets Premium Skip to main content
Soft Cheese, Cream
1 / 1
1 zdjęcie
1177

Soft Cheese, Cream

NUTRI-SCORE
A B C D E
14
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Soft Cheese Cream Cheese
358 KCAL KCAL / 100g
17.4g Protein
30.9g Fat
2.5g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

3.5 g
SKŁADNIK 53% RDA

Calcium

420 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Carbohydrate

2.5 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

150 mg
SKŁADNIK

Chloride

850 mg
SKŁADNIK

Chlorine

520 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

93 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Copper

0.02 mg
SKŁADNIK 44% RDA

Fat

30.9 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

7.3 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

1.5 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

18.5 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK 7% RDA

Iodine

11 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Iron

0.2 mg
SKŁADNIK

Lactose

2.5 g
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

18 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.01 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

5 µg
SKŁADNIK

Natron

520 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.15 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.35 g
SKŁADNIK 43% RDA

Phosphorus

300 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Potassium

100 mg
SKŁADNIK 35% RDA

Protein

17.4 g
SKŁADNIK

Protein Animal

17.4 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Retinol

215 µg
SKŁADNIK

Salt

1.3 g
SKŁADNIK 22% RDA

Selenium

12 µg
SKŁADNIK 25% RDA

Sodium

500 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Sugar

2.5 g
SKŁADNIK 28% RDA

Vitamin A

228 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

240 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.47 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.64 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.51 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.14 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

68.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.5 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin D

0.6 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 147% RDA

Vitamin K

110 µg
SKŁADNIK

Water

48 g
SKŁADNIK 20% RDA

Zinc

2 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
Fresh
Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Sweet
Parsnip root – nutritional properties, culinary applications, and a recipe for velvety parsnip cream sauce
Food & Ingredients
Parsnip root – nutritional properties, culinary applications, and a recipe for velvety parsnip cream sauce
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Lighter #Cooking
Creamy tahini spread with a uniform layer not exceeding ten millimeters in thickness
Pregnancy
Creamy tahini spread with a uniform layer not exceeding ten millimeters in thickness
⏱ 2 min czytania 📚 Pregnancy
#Vegan #Spread
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
Food & Ingredients
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Beef #Cheese
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
Culinary Uses Of Potatoes
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Culinary Uses Of Potatoes #Pumpkin Recipes And Culinary Uses
Traditional ice cream or sorbet – how to distinguish them and how to craft your own refreshing sorbet at home
Sorbet
Traditional ice cream or sorbet – how to distinguish them and how to craft your own refreshing sorbet at home
⏱ 2 min czytania
#Sorbet #Desserts
Sweetened condensed milk – a comprehensive breakdown of ingredients, pricing, and homemade preparation techniques. How to craft it yourself in your kitchen
Dairy
Sweetened condensed milk – a comprehensive breakdown of ingredients, pricing, and homemade preparation techniques. How to craft it yourself in your kitchen
⏱ 5 min czytania
#Dairy #Cream
Almond milk – properties, nutritional composition, homemade preparation method, and a comprehensive comparative analysis with conventional cow’s milk
Recipes & Cooking
Almond milk – properties, nutritional composition, homemade preparation method, and a comprehensive comparative analysis with conventional cow’s milk
⏱ 5 min czytania 📚 Recipes & Cooking
#Nutty Flavor #Sweet Desserts

Share