1 / 1
1 zdjęcie
1380
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/sardine-in-oil-drained
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/sardine-in-oil-drained
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.5
g
SKŁADNIK
50% RDA
Calcium
400
mg
SKŁADNIK
Calories
208
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
1
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
72
mg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Energy
870
kJ
SKŁADNIK
20% RDA
Fat
13.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
4.7
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
4.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Iodine
26
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Iron
2.5
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnesium
37
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
480
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
67% RDA
Phosphorus
470
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Potassium
397
mg
SKŁADNIK
46% RDA
Protein
23
g
SKŁADNIK
Protein Animal
23
g
SKŁADNIK
Retinol
33
µg
SKŁADNIK
Salt
1.2
g
SKŁADNIK
96% RDA
Selenium
52.7
µg
SKŁADNIK
24% RDA
Sodium
480
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Taurine
50
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
13.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
33
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
33
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
12
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
6.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
12
µg
SKŁADNIK
40% RDA
Vitamin D
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
6
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Vitamin E
2.2
mg
SKŁADNIK
507% RDA
Vitamin K
380
µg
SKŁADNIK
Water
59.8
g
SKŁADNIK
23% RDA
Zinc
2.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.5 g | - |
| Calcium | - | 400 mg | 50% |
| Calories | - | 208 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 1 mg | - |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 72 mg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Energy | - | 870 kJ | - |
| Fat | - | 13.7 g | 20% |
| Fatty monounsaturated | - | 4.7 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 4.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.8 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 26 µg | 17% |
| Iron | - | 2.5 mg | 18% |
| Magnesium | - | 37 mg | 10% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 480 g | - |
| Omega 3 | - | 1.5 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Phosphorus | - | 470 mg | 67% |
| Potassium | - | 397 mg | 20% |
| Protein | - | 23 g | 46% |
| Protein Animal | - | 23 g | - |
| Retinol | - | 33 µg | - |
| Salt | - | 1.2 g | - |
| Selenium | - | 52.7 µg | 96% |
| Sodium | - | 480 mg | 24% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Taurine | - | 50 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 13.7 g | - |
| Vitamin A | - | 33 µg | 4% |
| Vitamin ARE | - | 33 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 12 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 12 µg | - |
| Vitamin D | - | 6 µg | 40% |
| Vitamin D3 | - | 6 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.2 mg | 18% |
| Vitamin K | - | 380 µg | 507% |
| Water | - | 59.8 g | - |
| Zinc | - | 2.3 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
