1 / 1
1 zdjęcie
1053
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/sandwich-baguette-with-ham
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/sandwich-baguette-with-ham
Sandwich (baguette) with ham
Base: 100g
Sandwich
Baguette
Ham
128 KCAL
KCAL / 100g
6.3g
Protein
3.7g
Fat
17.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
15
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
17.3
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
171
mg
SKŁADNIK
Chlorine
520
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
12
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fat
3.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.7
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fiber
1.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.9
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.3
g
SKŁADNIK
Folate
14.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.7
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.6
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
16
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
460
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.6
g
SKŁADNIK
13% RDA
Phosphorus
88
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Protein
6.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.3
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Salt
1.2
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Sodium
300
mg
SKŁADNIK
Starch
15
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
1.8
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
15
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
29
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.03
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
14.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
16.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Water
71.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 15 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 17.3 g | 7% |
| Carotene Beta | - | 171 mg | - |
| Chlorine | - | 520 mg | - |
| Cholesterol | - | 12 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 3.7 g | 5% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.7 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 1.2 g | 5% |
| Fiber insoluble | - | 0.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Folate | - | 14.6 µg | - |
| Iodine | - | 1.7 µg | 1% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 50 mg | - |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 460 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 1.6 g | - |
| Phosphorus | - | 88 mg | 13% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 6.3 g | 13% |
| Protein Animal | - | 5 g | - |
| Protein Plant | - | 1.3 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 1.2 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Sodium | - | 300 mg | 15% |
| Starch | - | 15 g | - |
| Sugar | - | 1.8 g | 4% |
| Sugar added | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 15 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 29 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.31 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 25 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 14.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 16.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Water | - | 71.3 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
