Health Benefits of Samosa, Fried | Diets Premium Skip to main content
Samosa, Fried
1 / 1
1 zdjęcie
1468

Samosa, Fried

NUTRI-SCORE
A B C D E
10
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Base: 100g Pan-Fried Samosa Fried
376 KCAL KCAL / 100g
6.2g Protein
25.3g Fat
30.8g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

2.9 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

15 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Carbohydrate

30.8 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

127 mg
SKŁADNIK

Chloride

850 mg
SKŁADNIK

Chlorine

530 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

15 mg
SKŁADNIK

Copper

0.12 mg
SKŁADNIK 36% RDA

Fat

25.3 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

12.9 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

3.3 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

7.9 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.5 g
SKŁADNIK 14% RDA

Fiber

3.5 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

2.5 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Iodine

2.7 µg
SKŁADNIK 8% RDA

Iron

1.1 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

50 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

26 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.25 mg
SKŁADNIK

Natron

330 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.3 g
SKŁADNIK

Omega 6

3 g
SKŁADNIK 13% RDA

Phosphorus

88 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Potassium

200 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Protein

6.2 g
SKŁADNIK

Salt

0.8 g
SKŁADNIK 2% RDA

Selenium

0.9 µg
SKŁADNIK 17% RDA

Sodium

330 mg
SKŁADNIK

Starch

25.6 g
SKŁADNIK 4% RDA

Sugar

2.2 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

30.8 g
SKŁADNIK

Total Fat

25.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

11 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

21 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.36 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

21.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

9.8 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.2 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin E

1.5 mg
SKŁADNIK 307% RDA

Vitamin K

230 µg
SKŁADNIK

Water

34.8 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zinc

0.6 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Patison – characteristics, nutritional composition, and culinary and cultivation potential of an unconventional cucurbit vegetable
Food & Ingredients
Patison – characteristics, nutritional composition, and culinary and cultivation potential of an unconventional cucurbit vegetable
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Nutty #Salads
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
Breaded Fish
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
⏱ 5 min czytania
#Breaded Fish #Fried Potatoes
The traditional culinary art of Japan: distinctive traits and regional classic dishes
Japanese Cuisine
The traditional culinary art of Japan: distinctive traits and regional classic dishes
⏱ 5 min czytania
#Japanese Cuisine #Culinary Art
Traditional British culinary arts: defining characteristics, gastronomic heritage, and classic recipes with contemporary influences
Traditional
Traditional British culinary arts: defining characteristics, gastronomic heritage, and classic recipes with contemporary influences
⏱ 4 min czytania
#Traditional #Asian
Cucumber: characteristics, nutrient content, vitamins and dietary recipes
Essential Nutrients
Cucumber: characteristics, nutrient content, vitamins and dietary recipes
⏱ 4 min czytania
#Essential Nutrients #Nutritional Composition
How to fully utilize beets? Beets in meals, pan-fried, in jars
Health Benefits
How to fully utilize beets? Beets in meals, pan-fried, in jars
⏱ 7 min czytania
#Health Benefits #Pan
Solanine – a detrimental substance in potatoes. Poisoning due to excessive consumption
Health Benefits Of Potatoes
Solanine – a detrimental substance in potatoes. Poisoning due to excessive consumption
⏱ 3 min czytania
#Health Benefits Of Potatoes #Health Consequences
Are These Really Sweet Potato Fries – Fried or Baked? How to Make Sweet Potato Fries
Vitamins And Minerals
Are These Really Sweet Potato Fries – Fried or Baked? How to Make Sweet Potato Fries
⏱ 5 min czytania
#Vitamins And Minerals #Sweet Potatoes

Share